30 Weeks Pregnant - hanya 10 kiri

30 minggu kehamilan atau bulan kelapan merujuk kepada trimester ketiga. Pada masa ini di tubuh wanita muncul sekurang-kurangnya 8 kilogram tambahan. Ia seolah-olah bahawa gejala trimester pertama kehamilan telah ketinggalan, tetapi mereka kembali - kerap membuang air kecil (kepala bayi menekan pundi kencing), payu dara (sudah memulakan pengeluaran susu), keletihan dan pedih ulu hati. Pada masa itu otot-otot bahagian atas perut (mencegah kemasukan asid gastrik ke dalam esofagus) adalah santai, dan ini membawa kepada pembakaran. Keletihan kerana kehadiran abdomen, yang sering menjadikan ia sukar untuk mengamalkan kedudukan yang selesa untuk tidur, dan berfikir Ibu mungkin sibuk cemas akan datang kelahiran. Pada masa ini ia tidak perlu untuk mengabaikan tanda-tanda keletihan, tetapi cuba mungkin untuk mempunyai lebih banyak berehat dan berehat.

30 minggu kehamilan - satu masa apabila mereka mula membengkak kaki, terutama pada musim panas. Untuk mengurangkan ini, sering disyorkan untuk mandi, memakai pakaian yang longgar untuk mengurangkan jumlah cecair yang anda minum, dan jika boleh, angkat kaki anda dalam kedudukan berbaring. rahim sudah begitu besar bahawa ia juga boleh menyebabkan beberapa kesulitan. Penindasan adalah hati, usus dan paru-paru. Dari ini badan ibu masa massa meningkat sebanyak kira-kira 400 gram setiap minggu.

Kanak-kanak rangka 30 minggu diperkukuhkan cukup. Lengkapkan paru-paru pembentukan dan otot mereka. otak terus berkembang pada kelajuan yang menakjubkan dan menjadi berkedut rupa - terima kasih kepada rahsia baru, nampaknya ada beberapa sel. A kulit merah jambu lembut melalui mesh tidak kelihatan saluran darah.

30 minggu kehamilan untuk pembangunan kanak-kanak itu mempunyai ciri-ciri peningkatan dalam saiz dan berat. Pada peringkat ini sesetengah bayi mengambil apa yang dipanggil kedudukan janin (seri melintasi dalam mengendalikan dan kaki). Kadang-kadang mereka berpaling kepala ke bawah dan kekal dalam jawatan itu sehingga kelahiran. Tetapi jika kanak-kanak tidak mengambil kedudukan yang betul generik, tiada kebimbangan. Beliau masih mempunyai masa untuk belok kanan. Pada 30 minggu kehamilan, berat badan kanak-kanak itu mungkin kira-kira 1350 gram, dan berkembang 40 cm.

Pada trimester ketiga, bayi mula bergerak secara aktif. Tetapi pergerakannya tidak cukup kuat, kerana rahim masih banyak ruang. Juga, kanak-kanak bersedia untuk bernafas secara bebas, cecair amnion ke dalam paru-paru, dan ini membawa kepada penguncupan otot diafragma. Tersedu - ini adalah apa yang biasa 30 minggu kehamilan, apa yang berlaku kerap dengan anak-anak dalam kandungan. Kanak-kanak pada masa ini, terdapat deria bau.

Apabila biasanya meneruskan kehamilan, litar melawat pakar sakit puan berubah dan kini kita perlu datang ke klinik setiap dua minggu sudah. Kita mesti terus memantau tahap hemoglobin dan fungsi buah pinggang pada 30 minggu ujian kehamilan di tempat ini setiap bulan.

Satu isu yang amat penting dalam trimester ketiga hamil adalah menu yang seimbang. Sebabnya ialah bahawa masa ini kanak-kanak menerima nutrisi terus daripada ibu. Pada masa ini, keperluan hamil untuk meningkatkan pengambilan makanan yang mengandungi banyak protein, vitamin C, kalsium dan zat besi. Kalsium adalah penting untuk tulang yang kuat, dan besi yang terkumpul di dalam badan selama 6-9 bulan berikutnya selepas kelahiran. 30 minggu kehamilan - satu masa apabila ia adalah perlu untuk terus memantau tekanan darah dan berat badan. Makanan yang perlu diubah, ia adalah mudah untuk dihadam, untuk menjadi kaya dalam daging tanpa lemak, ikan, sayur-sayuran, buah-buahan dan bijirin, jangan menyalahgunakan gula-gula, serta penggunaan kopi dan alkohol.

Untuk menghilangkan pedih ulu hati, anda perlu mengelakkan makanan yang boleh menyebabkan gangguan pencernaan (lemak akut dan makanan bergoreng, coklat), makan bahagian-bahagian kecil dan tidak tidur selepas makan.