7 idea untuk bilik tidur yang akan membuat anda lebih bahagia

Mungkin ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa kebanyakan masa yang kita habiskan di sini dengan mata saya ditutup, tetapi bilik tidur, sebagai peraturan - ia bilik terakhir, yang kita anggap sebagai hiasan rumah. Walaupun pada hakikatnya cita rasa individu kami, terdapat beberapa ciri-ciri utama yang akan membantu untuk mendapatkan kesan positif yang universal!

dinding yang menenangkan

Pertikaian mengenai warna boleh menjadi kuat seperti di dalam polisi. Tetapi yang paling boleh bersetuju bahawa warna lebih lembut mengingatkan alam semula jadi, yang paling menyenangkan. Kajian Universiti Percuma Amsterdam telah menunjukkan bahawa sebahagian besar orang dewasa yang menghubungkan dengan perasaan kebahagiaan hijau. mood-mengubah lain pilihan? Biru, menurut satu kajian di University of British Columbia.

ketiadaan tersumbat

Anda tidak perlu menjadi minimalis, tetapi kajian telah menunjukkan hubungan kuat antara bilik berantakan dan kemurungan. Ia adalah sukar untuk memikirkan alasan yang baik untuk mencari masa untuk menghilangkan sampah dan menghapuskan perkara-perkara yang tidak perlu!

foto kegemaran

Bukannya menghiasi sisi katil kotak tisu kesepian untuk barang-barang kecil, memakai tembakan beliau, menyebabkan memori indah. Penyelidik dari University of California di Berkeley mendapati bahawa walaupun pemikiran mudah untuk detik-detik gembira boleh menghasilkan kesan positif tersebut.

linen Curvy

Menghabiskan beberapa minit setiap pagi di untuk membuat tempat tidur - dan mood anda akan bertambah baik! Kaji selidik Hunch.com 71% daripada responden yang menjalankan katil, berkata gembira. Sekurang-kurangnya, kembali kepada yang terletak di atas katil selepas hari yang panjang - alasan yang baik untuk tersenyum.

rasa kegemaran

Sama ada ia adalah bunga-bunga segar, lilin atau peresap, wangian yang betul boleh meningkatkan keadaan fikiran. Persatuan Penyelidikan Sains Psikologi menunjukkan bahawa, sebagai contoh, aroma bunga dapat mengukuhkan perasaan kebahagiaan.

cahaya matahari

Satu kajian yang dijalankan di Northwestern University of Chicago, menunjukkan bahawa cahaya matahari - cara terbaik untuk mengangkat mood anda. Di samping itu, ia membantu untuk mewujudkan irama circadian kami. Semasa eksperimen, memberi tumpuan kepada pekerja pejabat, membuka tirai pagi mempunyai positif tersebut.

kepala katil melengkung

Walaupun kita tidak pernah melihat kepala katil, yang kita tidak mahu, terdapat bukti saintifik bahawa tidak ada idea untuk bilik tidur yang lebih baik daripada bentuk melengkung. Penyelidik dari Sekolah Perubatan Harvard mendapati: keriting dan kelainan bagus daripada sudut atau bentuk lurus.