Apa vitamin adalah yang paling baik: pendapat pakar-pakar dan pengguna

Manfaat vitamin dikatakan dan ditulis banyak. Tiada siapa yang mempertikaikan hakikat bahawa mereka dikehendaki mengekalkan badan dalam luar musim, pada musim sejuk, apabila bahagian mereka dalam diet manusia jatuh. Mereka diperlukan semasa pemulihan selepas penyakit dan dalam situasi yang lain di mana ia adalah perlu untuk membawa dalam norma kesihatan. Walau bagaimanapun, soalan yang kekal seperti mana vitamin yang paling baik, yang mana satu mereka perlu memberi perhatian kepada dan menerima, tanpa rasa takut. Dalam kes ini, ia adalah perlu untuk memeriksa ulasan pengguna dan nasihat doktor.

Apakah vitamin?

Penjualan percuma di farmasi, terdapat satu set produk bersepadu. Mengambil produk yang lebih baik yang mengandungi unsur-unsur surih dan vitamin daripada beberapa kumpulan. Maklumat mengenai struktur mereka boleh didapati pada bungkusan atau dalam manual ini. Ia adalah kerana, anda akan mendapat maklumat, apa vitamin adalah sangat baik, yang komponen dan berapa banyak yang termasuk dalam kompleks.

Penerangan dan perbandingan vitamin kompleks

Pakar panggilan salah satu yang terbaik dadah "Supradin". Ia mengandungi unsur-unsur kedua-dua larut lemak dan larut air (pertama cepat diserap oleh badan, kedua - perlahan). Dalam menggunakannya, anda akan mendapat vitamin yang diperlukan - A, E, D. Sekali sehari, anda boleh mengambil satu pil, ia mengandungi semua bahan-bahan yang diperlukan. Di kompleks yang lain, seperti "Vitrum" "Aktival", "Penyiraman" - vitamin rendah kandungan, lebih-lebih lagi, mereka adalah larut air. Oleh itu, memandangkan apa vitamin yang paling baik, mereka boleh dihapuskan. Bahaya mereka mengenakan, tetapi juga mendapat manfaat daripada mereka akan kurang. Yang tersebut di atas "Supradin" untuk masa yang lama tidak bertemu memuaskan. Ia boleh mengambil semua.

Vitamin untuk kecantikan

Sebagai tambahan kepada unsur-unsur yang membantu menyokong sistem imun, ada dan vitamin direka untuk mengekalkan kecantikan. Terutama isu kepentingan wanita. Sebagai contoh, untuk keadaan kulit yang bertanggungjawab vitamin A, memanjangkan belia - E. Pada kekurangan kalsium dalam badan juga mencadangkan ubat-ubatan yang seimbang dan menyeluruh. Kekurangan unsur ini adalah kerosakan dan kesihatan dan rupa. Semakin merosot keadaan rambut, kuku, tulang menderita. Jadi bagaimana anda memilih vitamin yang baik dengan kalsium berkesan? Pertama sekali, kita harus ingat bahawa unsur yang diserap oleh badan hanya jika ia diambil bersama-sama dengan fosforus dan vitamin D. Oleh itu, mereka mesti termasuk dalam kompleks. Layak lagi ubat yang berikut: "Kalsium D3 Nycomed", "Kalsium Complivit D3" dan lain-lain. Anda boleh memilih untuk mempunyai pendapat mengenai apa vitamin yang baik, ulasan pengguna akan membantu mengemudi dan membuat pilihan yang tepat. Sebagai contoh, yang sewajarnya kompleks "Alphabet" respon positif. Ia termasuk pil putih, merah jambu dan biru. Ia termasuk vitamin kumpulan yang berbeza, serta barang-barang yang berguna. ubat ini diambil pada siang hari di 3 tablet yang berlainan warna 1 kali. Vitamin adalah berkesan, tidak menyebabkan alahan. produk yang direka untuk kanak-kanak dan warga tua.

Walau bagaimanapun, untuk menentukan vitamin adalah yang paling baik, ia hanya menjadi pakar. Sebelum mengambil ini atau itu bermakna ia adalah perlu untuk berunding. doktor boleh menilai diet, keadaan kesihatan pesakit dan memberi syor yang perlu.