Apakah penggunaan bilberry ke atas kesihatan manusia?

Blueberry dipanggil jangka panjang rendah berry belukar, yang tumbuh kebanyakannya di hutan campuran dan konifer lembap Rusia. buah-buahan Blueberry adalah buah beri biru-hitam bulat, yang boleh mencapai diameter 8 milimeter. Blueberry berguna untuk digunakan dalam tin dan segar. Selalunya daripadanya menyediakan jem, yang merupakan ubat yang sangat berkesan untuk pelbagai penyakit. Perlu diingatkan bahawa manfaat blueberry untuk tubuh manusia bukan sahaja penggunaan buah-buahan, tetapi daun hijau, walaupun buah masih mengandungi komponen yang lebih berguna.

Komposisi dan kandungan kalori blueberry

Bilberry adalah produk yang rendah kalori, jadi ia boleh digunakan dalam kuantiti yang hampir tidak terhad. tumbuhan berry segar yang kaya dengan mineral dan vitamin, terutamanya asid askorbik. Selain itu, penggunaan blueberry adalah kandungan yang tinggi mangan, besi, kalium, tanin, karotena, fruktosa, pektin, dan asid succinic, quinic, laktik dan asid malic. Kehadiran seperti sebilangan besar komponen yang berguna menjadikan beri biru yang rawatan pencegahan dan rawatan yang sangat baik. Seterusnya, pertimbangkan apa manfaat blueberry untuk tubuh manusia.

Ciri-ciri berguna blueberry

Dalam kebanyakan kes, buah bilberry digunakan untuk mencegah penyakit mata, kerana gabungan komponen yang berguna yang terkandung dalam buah beri, memperbaiki dan pemulihan sebahagian daripada fungsi okular. Manfaat beri biru untuk manusia adalah sangat tinggi, penggunaan biasa buah-buahan ia membolehkan masa untuk membuang keletihan visual apabila bekerja di komputer, dan juga untuk memperbaiki penglihatan malam. Di samping itu, buah blueberry segar meningkatkan peredaran dalam mata dan retina kapal, serta normalisasi proses metabolik.

Banyak kajian telah menunjukkan bahawa beri biru membantu untuk memulihkan dan menguatkan sistem imun dengan menstabilkan kolagen - bahan yang melindungi tisu vaskular. manfaat yang besar blueberry dalam memerangi penuaan. Buahnya mengandungi antioksidan dan flavonoid, yang meningkatkan mood, membantu tubuh melawan jangkitan dan menghalang perkembangan tumor malignan. jus blueberry penyembuhan ditunjukkan dalam pelbagai proses radang, Vesicular, sakit tekak, hidung tersumbat. Lebih-lebih lagi, beri biru menormalkan sistem gastrousus, terutamanya ia membantu dengan kembung perut.

Manfaat beri biru adalah untuk meningkatkan kandungan mangan, yang penting untuk proses pemulihan yang hematopoiesis. Jangan lupa daun blueberry, penggunaan yang sangat memudahkan keadaan yang dikaitkan dengan urolithiasis. Penyerapan bahagian hijau tumbuhan sering ditetapkan untuk rawatan penyakit sendi dan gout, serta resipi rakyat digunakan untuk memerangi diabetes.

kontra blueberry

Seperti mana-mana herba, bilberry mempunyai beberapa kontra, bagaimanapun, tidak begitu banyak. Di tempat yang pertama, tidak boleh makan buah blueberry segar apabila rumit oleh penyakit batu karang, dan juga dengan sikap tidak bertoleransi individu kepada beberapa komponen tumbuhan ini. Kedua, penyalahgunaan beri biru kadang-kadang boleh berlaku sembelit, jadi di sekitar keperluan untuk tahu bila untuk berhenti dan memberi perhatian lebih kepada kesihatan mereka.