Bagaimana untuk meningkatkan laktasi

Sebaik sahaja bayi dilahirkan sebelum ibu soalan berikut timbul: bagaimana untuk memberi makan. Perlahan-lahan wanita dan bayi yang baru lahir menyesuaikan diri sendiri antara satu sama lain, dan segala-galanya seolah-olah berjalan dengan baik: bayi mengambil payudara dengan baik, susu smokchet gembira, dan tiba-tiba berita dahsyat: Susu masih tidak mencukupi. Kita semua tahu bahawa tidak ada satu "paling-paling" campuran tidak boleh menggantikan susu ibu, ibu-ibu begitu baru dalam setiap cara yang mungkin cuba untuk meningkatkan bekalan.

Bagaimana untuk meningkatkan bekalan susu? Saya rasa setiap ibu sekurang-kurangnya sekali berfikir tentang perkara itu. Yang digunakan dalam kes-kes seperti: minum minuman khas, pil digunakan untuk pengeluaran susu (apilak, mlekoin), dan lain-lain Terdapat begitu banyak cara untuk meningkatkan aliran susu, kadang-kadang sukar untuk memisahkan mitos dan kebenaran. Selepas menganalisis kandungan beberapa artikel yang ditulis untuk ibu-ibu muda, kita akan mendapat yang berikut.

Bagaimana untuk meningkatkan pengeluaran susu. Kami membayar perhatian kepada diet.

Doktor menasihatkan untuk beransur-ansur mengembangkan diet anda, termasuk pelbagai jenis makanan yang sihat, buah-buahan dan sayur-sayuran, atau susu yang ia tidak akan dijana. Apa-apa kelaparan dihapuskan! Menafikan diri kita hanya boleh gula-gula dan makanan yang dipanggang. Bagi ikan, daging dan / produk susu yang ditapai susu, mereka setiap hari hendaklah di atas meja (dalam kuantiti yang kecil).

Tambahan pula, ia adalah penting untuk minum sekurang-kurangnya dua liter air sepanjang hari. Adalah disyorkan untuk minum secawan minuman (tidak Kopi atau teh kuat) setengah jam sebelum makan bayi, dan selepas setengah jam selepas itu.

Dijual terdapat teh khas untuk meningkatkan pengeluaran susu - alat yang hebat, dengan syarat bahawa ibu adalah baik dipelihara dan berehat. Selain itu, anda boleh menggunakan minuman, yang dikreditkan dengan harta untuk meningkatkan pengeluaran susu. Ini termasuk teh herba, minuman buah-buahan buah-buahan cahaya, pinggul sup, teh dengan susu (Walau bagaimanapun, pakar-pakar perubatan yang ragu-ragu teh dengan susu sebagai satu cara untuk merangsang pengeluaran susu).

Bagaimana untuk meningkatkan pengeluaran susu. Kami membayar perhatian kepada penjagaan kawasan dada.

ulasan yang baik daripada ibu-ibu muda yang dirakam pada prosedur, termasuk urut payudara dan pancuran kontras. Pancuran perlu diambil dua kali sehari - pagi dan petang, seli aliran panas dan sejuk, dan menyelesaikan perlu untuk membasuh dada dengan air suam. Sila memegang Sebaliknya dousing satu payudara, kemudian yang lain, maka ia adalah disyorkan untuk melakukan semburan air dicurahkan gerakan mengikut arah jam, dan kemudian bergerak "hujan" (tidak lupa air suam dan sejuk alternatif) untuk bilah untuk beberapa minit.

Prosedur akhir - minyak urut payudara. pergerakan urut adalah mengikut arah jam dan tidak meliputi kawasan puting dan areola.

Bagaimana untuk meningkatkan pengeluaran susu. Kami membayar perhatian kepada yang dicintainya.

Malah menganggap bahawa ibu akan makan dengan betul, memohon pancuran kontras dan urut, untuk melaksanakan khas latihan untuk payudara susu boleh datang dalam jumlah kecil yang sama. A peranan penting dalam meningkatkan pengeluaran susu diberikan rehat. Bagaimana ibu sedang tidur normal? Dan berapa banyak masa yang tumpuannya? Berapa kerap dia berjalan di udara segar? Itu hanya yang sama, nilai dan menikmati diri anda, memberi perhatian yang lebih, dan badan akan membalas.

Sekarang beberapa perkataan tentang menyatakan dan menyusu kerap. Sehubungan dengan kaedah ini tidak ada kata sepakat, seseorang pengepaman benar-benar merangsang pengeluaran susu, seseorang yang tidak. Doktor mengatakan bahawa kaedah ini hanya berkesan jika tertuang kembali susu.

Sebaik-baiknya dalam hal ini, lampiran kerap - sebagai kanak-kanak akan menghisap begitu banyak dan tiba. Itu teori, tetapi dalam amalan tidak selalu berfungsi sebegitu.

Bagaimana untuk meningkatkan pengeluaran susu. Kami membayar perhatian kepada latihan fizikal.

Setiap pagi melakukan senaman berikut:

· Cairkan tangan langsung dalam tangan. Sepuluh akaun melintasi tangannya di hadapannya, setiap kali mengangkat tangan atas semua, untuk kiraan "10" tangan berada di atas kepalanya. Ulang 10-15 kali.

· Bengkokkan siku anda dan menyambung sawit ke hujung jari berada pada tahap dada. Pada masa tanpa kita tekan tapak tangan antara satu sama lain, berehat sawit untuk dua akaun, tidak merendahkan mereka, mengulangi latihan ini 6-9 kali lebih.

Di samping itu, ia dipercayai bahawa peningkatan dalam pengeluaran susu menyumbang kepada ubat-ubatan homeopati, penggunaan jus birch, walnut, makan tembikai. Ia doktor melihat untuk meletakkan ia sedikit tidak meluluskan.