Germa gandum: hadiah sebenar alam semula jadi

A pantri penuh dengan banyak sifat yang indah dana utiliti, yang dengan keselamatan dan keberkesanan jauh lebih tinggi daripada mereka buatan manusia bahan kimia. Dalam artikel ini, kami akan menunjukkan kepada anda apa yang boleh menjadi berguna kepada germa gandum biasa.

Anda boleh bertanya mengapa pilihan jatuh pada budaya ini? Mengapa tidak menggunakan pucuk soba atau oat? Hakikat bahawa gandum telah lama memenangi penghormatan khas dan menghormati kedua-dua di kalangan ahli sains dan di kalangan pengguna biasa. Ia bukan sahaja sangat berkhasiat, mudah dihadam dan berguna kepada tubuh badan manusia, tetapi juga mengandungi banyak vitamin, unsur surih. Bagi banyak orang ini adalah rumput adalah asas pemakanan.

Yang berguna germa gandum

Walau bagaimanapun, sehingga baru-baru ini, tiada siapa di kepala tidak dapat datang, bahawa kuman bijirin boleh menjadi lebih berguna daripada tepung halus tulen. Hakikat bahawa bran, yang sebelum ini dianggap sisa, mengandungi sejumlah besar bahan-bahan biologi aktif, mereka adalah khazanah alam nyata.

Germa gandum adalah sangat kaya dengan nutrien, serat dan asid lemak. Ini adalah teras sangat berguna tertumpu semua stok sumber penting untuk telinga masa depan. Mereka mendapati bahawa dalam germa gandum adalah kira-kira dua belas bahan vitamin, asid amino 18-20 dan unsur surih. Jika kita bandingkan embrio dengan bijirin penuh, ternyata bahawa vitamin B-kumpulan dalam 3-4 kali lebih kalsium lebih daripada 1,5-2,5 kali, dan kalium - dalam 3-5 kali. Mengagumkan, bukan? banyak itu menyebabkan germa gandum muda mempunyai ciri-ciri yang menyegarkan. Makan makanan mereka bukan sahaja akan membantu untuk membuat hidangan penuh, dibersihkan dengan badan gentian toksin, mengurangkan berat badan, tetapi juga untuk menormalkan tekanan dan menghilangkan beberapa penyakit.

Manfaat Minyak Germa Gandum

Apa-apa komposisi yang kaya dengan kuman mendapati penggunaannya dalam pengeluaran "ajaib" ekstrak - minyak yang sangat berharga, berasaskan tumbuhan. Cecair keajaiban mengaktifkan aktiviti otak, mengawal sistem saraf, membantu untuk mengatasi kesan-kesan strok dan kecederaan otak trauma. Ia juga berguna dalam kes gangguan hormon, keradangan dan gangguan organ-organ pembiakan. Di samping itu, kecantikan mengesyorkan gandum minyak kuman pada stretch mark, kedutan pada muka dan kulit. Ia berkesan terhadap selulit, jerawat, mengelupas, gatal-gatal, chapping dan terbakar. hujah yang kuat untuk menguji sifat-sifat-Nya yang ajaib!

Bagaimana untuk mendapatkan kuman di rumah

Ia agak mudah: mengambil piring kecil dan rendam dalam kualiti bijirin gandum dengan menuang jumlah air yang bijirin telah ditutup sepenuhnya. Kemudian, tunggu tiga hari. Kadang-kadang, ketika cuaca sejuk, daftar pertumbuhan bijian boleh selanjutnya memerlukan 24-36 jam.

Germa gandum boleh disimpan dalam botol bertutup rapat selama 7 hari. Walau bagaimanapun, jika anda membalut mereka dalam beg dan dimasukkan ke dalam peti sejuk, jangka hayat akan dapat melanjutkan selama kira-kira dua minggu. Mula menggunakan gandum pakar kuman mengesyorkan beransur-ansur - tidak lebih daripada 1-2 sudu setiap hari. A sedikit kering dan disapu pada parut, ia adalah mudah untuk menambah salad, sos, susu atau keju lembut.