Pemulihan dan pemulihan selepas operasi untuk menghilangkan hernia intervertebral

Pemecatan hernia adalah langkah melampau yang digunakan untuk merawat cakera intervertebral yang terganggu. Selepas operasi sedemikian, pesakit mempunyai fungsi motor yang sangat terbatas yang bergantung kepada tulang belakang, dan untuk mengembalikan keupayaan untuk menjalani kehidupan yang agak aktif, perlu menjalani pemulihan yang kompeten.

Objektif Pemulihan

Selepas operasi untuk mengeluarkan hernia intervertebral, proses rawatan tidak boleh dianggap selesai. Walaupun walaupun rawatan pembedahan selesai, pesakit mungkin mengalami gejala saraf dan sakit untuk masa yang lama, serta gangguan kepekaan. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa tekanan hernia yang berpanjangan pada ujung saraf menyebabkan perkembangan tumor dan kerengsaan yang kekal selepas penghapusan bahagian yang rosak cakera intervertebral.

Atas sebab ini, adalah perlu untuk melakukan pemulihan yang kompeten, yang akan mempunyai matlamat tertentu:

• Penstabilan keadaan pesakit dan penghapusan sekatan domestik seterusnya;
• Pemulihan integriti badan;
• Penghapusan sekatan ke atas aktiviti fizikal;
• Neutralisasi gejala neurologi dan sindrom kesakitan.

Apabila memilih kaedah pemulihan tertentu, doktor mengambil kira pelbagai faktor. Bergantung kepada kerumitan operasi, tempoh pemulihan boleh berlangsung sehingga 12 bulan.

Pemulihan selepas pembedahan untuk membuang hernia intervertebral, Sebagai peraturan, bermakna Physiotherapeutic Prosedur, ubat, gimnastik kuratif dan lawatan ke sanatorium.

Prinsip Pemulihan

Sekiranya tempoh pemulihan diatur dengan betul, maka prinsip-prinsip berikut harus dilaksanakan di dalamnya:

• Prosedur untuk pesakit tertentu dipilih dengan cekap, dengan mengambil kira ciri-ciri individu;
• Pemantauan komprehensif terhadap keadaan pesakit harus dilakukan, menyiratkan penglibatan para ahli bedah yang melakukan operasi, serta ahli neurologi dan rehabilitologi.

Malah, semua langkah pemulihan mempunyai dua objektif utama: memulihkan keupayaan seseorang bekerja selepas pembedahan dan mencegah pembentukan hernia baru.

Pemulihan selepas penghapusan hernia intervertebral harus dilakukan dengan mengambil kira faktor-faktor berikut yang mempengaruhi kecekapan pemulihan:

• Umur dan penyakit bersamaan pesakit;
• Tempoh pembangunan dan keterukan penyakit;
• Jenis operasi yang telah dijalankan.

Tahap pemulihan

Seluruh kompleks langkah-langkah pemulihan boleh dibahagikan kepada beberapa peringkat utama:

1. Awal. Bertahan sehingga 14 hari. Dalam tempoh ini, pencegahan dan penyingkiran kesakitan, serta sokongan psikoterapi, dijalankan.
2. Akhirnya. Tempoh pentas ini boleh menjadi 8 minggu. Tugas utama bahagian pemulihan ini adalah penyesuaian profesional pesakit ke kehidupan bebas dalam keadaan kehidupan sehari-hari.
3. Fasa tertangguh. Pemulihan selepas penghapusan hernia intervertebral dalam kes ini boleh bertahan seumur hidup. Tempoh ini bermula, biasanya pada bulan ketiga selepas pembedahan.

Batasan utama yang berkaitan untuk tempoh pemulihan

Fasa pemulihan awal akan berjaya jika tindakan dan langkah berikut diperhatikan:

• Latihan tanpa korset fizikal;
• Mengangkat berat;
• Mengendalikan terapi manual dan urut;
• Berbasikal dan penyertaan dalam sukan permainan;
• Berada di mana-mana kedudukan duduk;
• Pergerakan mendalam dan berpusing di tulang belakang, serta pergerakan tajam ke dan dari sisi.

Terdapat larangan yang relevan untuk tempoh pemulihan lewat:

• Perjalanan panjang di mana-mana kenderaan;
• Beban fizikal (ada) tanpa pemanasan awal kualitatif;
• Supercooling kawasan belakang yang dikendalikan;
• Memakai panjang korset;
• Mengangkat objek dengan berat lebih daripada 8 kg;
• Kehadiran jangka panjang dalam mana-mana postur yang dipaksa.

Prinsip utama dalam kes batasan selepas pembedahan adalah untuk melindungi tulang belakang dan terutama tempat di mana hernia dikeluarkan, dari apa-apa beban dan hipotermia.

Tindakan yang diperlukan sebaik sahaja selepas operasi mengeluarkan hernia intervertebral

Pemulihan dalam tempoh selepas operasi hendaklah mengandungi perkara berikut:

• Inklusi dalam program Persekutuan Rusia (merujuk kepada latihan fizikal terapeutik);
• Cadangan mengenai sanitasi;
• Penggunaan elektroforesis, ultrasound atau terapi laser untuk melegakan kesakitan dan peningkatan peredaran darah;

• Hydroprocedures (diperlukan untuk memunggah mekanikal tulang belakang) dan kinesitherapy;
• Meneutralisasi proses keradangan, pemulihan tisu tulang dan anestesia melalui penggunaan teknik rawatan dadah.

Langkah-langkah rawatan fisioterapeutik

Pemulihan selepas operasi untuk menghapuskan hernia intervertebral mestilah termasuk prosedur fisioterapeutik tertentu:

• Pek lumpur. Mereka mempunyai kesan analgesik, penyelesaian dan anti-radang.
• Electrostimulation (interstitial). Membantu memulihkan saraf yang telah cedera, dan dengan ketara meningkatkan pemakanan tulang dan tisu cartilaginous.
• Prosedur ultrasonik. Penggunaannya menyumbang kepada pemulihan, pertumbuhan dan rangsangan bekalan sel tisu yang cepat.
• Magnetotherapy. Dengan mobiliti bantuannya dipulihkan, risiko edema, sakit dan keradangan berkurangan. Kaedah rawatan ini juga membantu untuk mengaktifkan proses metabolik.

• Pemulihan selepas operasi untuk menghilangkan hernia intervertebral menunjukkan penggunaan terapi frekuensi sangat tinggi (EHF). Teknik ini digunakan untuk memulihkan nada ligamen dan otot, serta meningkatkan peredaran darah. EHF berkesan menghilangkan keradangan dan kesakitan.
• Ionophoresis. Sebenarnya apabila perlu untuk memastikan penembusan yang mendalam terhadap ubat-ubatan melalui kulit. Berkesan untuk merangsang pemulihan kawasan yang dikendalikan dan melegakan kesakitan.
• Phonophoresis. Ini adalah proses memperkenalkan ubat-ubatan ke dalam badan dengan bantuan ultrasound. Untuk meneutralkan edema dan keradangan, kesan mekanikal digunakan.

Penggunaan haba dan sejuk

Pemulihan selepas operasi untuk membuang hernia intervertebral boleh termasuk kaedah tersebut, yang berdasarkan kesan pada bahagian belakang yang dikendalikan dengan cara suhu.

Pengaruh pada tulang belakang dengan bantuan haba dijalankan, sebagai peraturan, melalui aplikasi parafin. Prosedur sedemikian boleh meningkatkan peredaran darah dan limfa, menghilangkan keradangan, mengembalikan pengaliran impuls saraf dan melegakan kekejangan otot. Adalah penting untuk mengetahui bahawa terapi parafin dikontraindikasikan pada pesakit yang telah didiagnosis dengan sirosis hati, hipertensi, tuberkulosis dan pelbagai neoplasma.

Bagi sejuk, maka dengan pendekatan yang cekap (perundingan perubatan diperlukan) akan digunakan sebaik sahaja penyingkiran cakera intervertebral herniated. Dengan bantuan ais, anda dapat mengurangkan kesakitan, meredakan kekejangan otot dan mengurangkan tahap keradangan (ini disebabkan penyempitan saluran darah dan, sebagai akibatnya, penurunan aliran darah).

Latihan utama untuk pemulihan selepas pembedahan

Pesakit yang selamat dari penghapusan hernia intervertebral, pada hari pertama setelah dipindahkan ke wad, disarankan untuk melakukan latihan sederhana:

• Flexion dan pelanjutan kaki di lutut;
• Pelaksanaan pergerakan bulat dengan kaki;
• Menaikkan dan menurunkan kaki;
• Menarik lutut ke perut dan kemudian meluruskan kaki (anda perlu melakukannya beberapa kali).

Latihan semacam ini selepas penghapusan hernia intervertebral sangat berguna, tetapi apabila melaksanakannya, adalah wajar untuk meningkatkan beban secara sederhana (tulang belakang tidak perlu terlalu banyak).

Latihan untuk setiap hari

Sekiranya kita bercakap mengenai penyingkiran hernia di kawasan lumbar, perlu diperhatikan bahawa tempoh pemulihan selepas operasi itu diperluaskan untuk kehidupan. Oleh itu, amat penting bahawa pesakit belajar melakukan latihan harian utama. Kita bercakap mengenai tiga gerakan utama:

1. Push-ups. Ini adalah latihan yang agak mudah, tetapi ia mesti dilakukan dengan betul (dengan lurus terus). Bilangan pengulangan dari 10 hingga 15. Semasa melakukan push-up, anda perlu bernafas di udara sambil menurunkan badan dan menghembus nafas, meningkat.
2. Pemulihan selepas penyingkiran hernia intervertebral rantau lumbar Termasuk pelaksanaan latihan berikut: dalam kedudukan terlentang di belakang, perlu menaikkan kaki di atas lantai dan membuat gerakan putaran, seperti pada basikal. Ia bermula dengan 10-15 ulangan, meningkatkan bilangannya dari masa ke masa hingga 100-150. Anda juga boleh mengubah tahap beban semasa latihan dengan melaraskan ketinggian kaki di atas permukaan lantai.
3. Squats. Untuk menjalankan gerakan ini dengan betul, anda perlu membayangkan bahawa anda perlu duduk di bangku simpanan. Squats yang mendalam selepas pembedahan di pinggang dinyatakan secara kontraindikasi. Dalam kes ini, perlu juga melakukan 10-15 ulangan.

Jika anda melakukan latihan ini dengan betul dan setiap hari, tulang belakang akan disediakan untuk tekanan sepanjang hari. Jangan lupa tentang preskripsi doktor.

Gimnastik selepas operasi untuk mengeluarkan hernia intervertebral

Latihan untuk memulihkan tulang belakang hendaklah menjadi doktor, menggunakan pendekatan individu, yang akan mengambil kira faktor-faktor seperti jabatan tulang belakang yang dikendalikan dan ciri-ciri penyakit. Walau bagaimanapun, ada saranan umum untuk mengukuhkan tulang belakang selepas pembedahan dan menyiapkannya untuk tekanan isi rumah. Ini adalah kompleks latihan yang diuji:

• Berbaring di belakangnya, menekuk lututnya dan menyebarkan tangannya ke lantai ke sisi. Selepas itu, perlu menaikkan pelvis di atas lantai dan tahan pada kedudukan ini selama 10-15 saat. Selepas itu, masa pengekalan pelvis hendaklah dibawa ke 1 minit.
• Bersandar pada punggung, lengan melintasi dada anda, dan kaki anda tunduk pada lutut. Dagu perlu ditekan ke dada. Menggunakan ketegangan otot-otot perut abdomen, angkat badan ke depan dan tahan di kedudukan ini selama 10 saat. Selepas anda boleh mengambil kedudukan permulaan dan berehat otot. Melaksanakan latihan memerlukan 10-15 kali, secara beransur-ansur meningkatkan bilangan ulangan.
• Latihan selepas operasi untuk mengeluarkan hernia intervertebral termasuk gerakan lain dalam kedudukan terdedah: anda perlu perlahan-lahan membengkokkan kaki di lutut, menekannya ke dada. Ini harus merasakan ketegangan otot gluteal. Selepas itu perlu untuk berehat otot-otot punggung dan pastikan kaki anda dibengkokkan selama 40-45 saat. Kemudian anda perlu perlahan meluruskannya.

• Ambil kedudukan permulaan pada lutut yang bengkok di lutut dan tangan. Maka perlu untuk secara serentak melanjutkan lengan kanan dan kaki kiri sehingga mereka menempati posisi mendatar. Simpan mereka dalam kedudukan ini yang anda perlukan selama 10-60 saat. Pergerakan yang sama diulang dengan tangan kiri dan kaki kanan.
• LFK selepas operasi untuk mengeluarkan hernia intervertebral juga membayangkan pergerakan ini: berbaring di perut, membongkok lengan di siku dekat kepala. Kemudian anda perlu meluruskan lengan anda dan menaikkan bahagian atas badan anda, lentur di pinggang. Tetapi anda tidak perlu merobek pinggul anda dari lantai.
• Anda perlu berbaring di perut anda dan letakkan tangan anda di bawah dagu anda. Selepas ini, ia tidak tinggi dan perlahan untuk menaikkan kaki lurus, dan kemudian perlahan-lahan menurunkannya secara perlahan (gerak dilakukan seli). Pelvis seharusnya tidak bergerak pada masa yang sama.

Mandi penyembuhan

Satu lagi cara untuk memulihkan tulang belakang selepas pembedahan adalah menggunakan pelbagai mandi yang mempunyai kesan yang menyembuhkan:

• Mandi radon. Adakah topikal untuk meningkatkan peredaran darah dan pengaliran neuromuskular.

• Turpentine. Ia digunakan untuk penyerapan parut dan pelekatan, serta pengaktifan proses pemulihan.
• Mandi herba boleh melegakan ketegangan dalam otot dan mengurangkan kesakitan.
• Pemulihan selepas operasi untuk membuang hernia intervertebral akan menjadi lebih berkesan jika hidrogen sulfida dan mandian sulfida digunakan, yang menggalakkan resorpsi penyakit keradangan, meningkatkan peredaran darah, menormalkan kontraksi otot dan merangsang pembaikan tisu.

Prosedur air

Prosedur jenis ini adalah sebahagian daripada proses pemulihan selepas pembedahan. Menginap di dalam air mempunyai kesan yang santai. Tetapi adalah penting untuk mengambil kira fakta bahawa selepas hernia dikeluarkan, pendedahan yang berpanjangan kepada air adalah kontraindikasi. Penerimaan pusaran air, serta prosedur di kolam renang, tidak boleh bertahan lebih dari 15-30 minit.

Berkenaan dengan penyembunyian air sejuk, ia juga berguna kerana ia mempunyai kesan yang baik terhadap pemulihan saraf dan merangsang aktiviti otot. Douches terpendek adalah yang paling berkesan.

Akibatnya, boleh diketahui bahawa proses pemulihan selepas penghapusan hernia intervertebral adalah kerja tetap dan keras kepala terutama pada bahagian pesakit. Sekiranya anda secara konsisten dan betul melaksanakan unsur-unsur gimnastik terapeutik dan ikuti preskripsi doktor, maka terdapat semua peluang untuk gaya hidup yang penuh dan aktif.