Sebagai berenang dalam ais -lubang di Epiphany: peraturan, tips. Berenang di ais -lubang di Epiphany

orang Ortodoks merayakan Pembaptisan January 19, atau Epiphany, dan hari sebelum ini, ke-18, meraikan Epiphany Hawa. Kalangan orang yang beriman, terdapat sebuah hadith popular - untuk mandi pada hari ini. Sebagai berenang dalam ais -lubang di Epiphany, tidak membahayakan kesihatan anda? Dengan soalan ini, kita akan cuba untuk memahami.

Pembaptisan - satu peristiwa penting dalam agama Ortodoks

Pada hari ini, orang yang beriman meraikan dua peristiwa dalam sejarah agama - pembaptisan Anak Allah John Pembaptis di perairan sungai, yang dipanggil Jordan, dan fenomena Trinity Allah, iaitu, Epiphany. Dikatakan bahawa dari saat Pembaptisan Yesus Kristus mula keluar kepada rakyat.

Epiphany berakhir kitaran cuti Krismas dan memerlukan persediaan khas. Seperti sebelum Krismas, diperhatikan yang cepat yang ketat, dan pada malam sebelum Epiphany perlu mematuhi ketat Epiphany Eve yang sama.

Mandi di Jordan - penyembuhan jiwa dan badan

Untuk membuat percutian yang lubang dalam bentuk salib, dan dirujuk sebagai "Jordan", ia adalah nama sebuah sungai di mana Yesus dibaptis. Pada malam 19 Januari, semua air akan cair sepenuhnya suci, walaupun dari paip. Tetapi pada hari ini yang setia masih pergi ke gereja untuk menguduskannya, dengan menyalakan lilin. air Epiphany digunakan untuk menyembuhkan penyakit-penyakit, menguatkan semangat dan kekuatan fizikal, mengeluarkan mata jahat dan kerosakan. cecair suci boleh mencuci atau minum sips kecil. Ia menguduskan hartanah dengan semua barang-barang mereka, serta sebuah bangsal, yang mengandungi ternakan. Tetapi sekarang mencelup ke dalam lubang pada Epiphany - prosedur yang adalah pilihan, terutama jika orang yang tidak bersedia tidak dari segi moral mahupun fizikal. Langkah ini adalah perlu untuk mendekati secara sedar dan dengan iman di dalam hatinya.

Menyelam di ais -lubang di Epiphany - satu tindakan yang tidak boleh melakukan setiap satu. Pertama, fros dan air ais untuk bertahan amat sukar, walaupun dari sudut pandangan psikologi, dan kedua, beberapa orang yang beriman tidak dibenarkan untuk melakukannya atas sebab-sebab kesihatan.

Sebagai berenang dalam ais -lubang di Epiphany? Di bawah prosedur ini bermakna wudhu tiga kali ganda, tidak semestinya dengan kepalanya. Sebelum ini, pastikan untuk menyeberangi jari anda dan berkata doa, ia adalah tradisi "Bapa kami."

Apa yang berlaku kepada badan manusia semasa rendaman dalam air ais

Berenang di ais -lubang di Epiphany adalah mustahil tanpa proses pengerasan khas. Tubuh manusia digunakan untuk menggigil berkala, membolehkan pemindahan rendah suhu. Ia adalah sangat penting untuk menyediakan mental sebelum berenang di Pembaptisan dalam lubang, dan juga mematuhi semua peraturan keselamatan. Kemudian pertimbangkan apa proses asas yang berlaku di dalam tubuh manusia semasa rendam dalam air sejuk.

• Sebaik sahaja tubuh manusia bersentuhan dengan air ais, serta-merta bangun bahagian tengah otak, kerja-kerja yang dipertingkatkan.
• suhu ultra rendah dianggap oleh tubuh sebagai banyak tekanan. Pada asasnya, keadaan positif - akan analgesia pas kekejangan, mengurangkan keradangan dan mengurangkan bengkak.
• Apabila direndam dalam air suhu badan mencapai empat puluh darjah. Pada pandangan pertama, ia adalah sangat buruk, tetapi sebenarnya tidak membahayakan daripadanya tidak. Suhu ini adalah hanya beberapa saat, dan dalam masa yang singkat dalam masa badan untuk mati pelbagai kuman, bakteria dan virus berbahaya.

Bagi seseorang seperti sakramen - pantang?

Sebagai berenang dalam ais -lubang di Epiphany, tidak membawa mencederakan diri sendiri? Sebelum anda berenang, anda perlu berjumpa doktor. Lagipun, terdapat ramai orang untuk siapa aktiviti itu - pantang. Terdapat pelbagai penyakit di mana mandi dalam ais -lubang di Epiphany adalah dilarang sama sekali, kerana ia boleh membawa kepada kematian.

Ini termasuk penyakit seperti:

• tekanan darah tinggi, angina pectoris - tekanan tinggi penuh penyempitan tajam tiba-tiba saluran darah, yang boleh membawa kepada akibat yang serius, seperti infarksi miokardium atau strok;
• hypotension (tekanan darah rendah) - adalah penuh dengan pengsan perubahan mendadak suhu, selepas itu kehidupan manusia bergantung sepenuhnya kepada penyelamat dan doktor;
• penyakit radang saluran pernafasan atas (hidung, tekak, telinga);
• masalah sistem kardiovaskular;
• sawan, kecederaan kepala, aterosklerosis;
• radang urat saraf, polyneuritis;
• tahap gula dalam darah, thyrotoxicosis;
• penyakit mata;
• pathologies sistem pernafasan (batuk kering, radang paru-paru, asma);
• radang sistem urogenital;
• gangguan pencernaan (ulser, enterocolitis, hepatitis);
• penyakit kelamin;
• reaksi alahan kepada sejuk.

renang pro musim sejuk

Selepas pengerasan organisma sejuk diperhatikan aspek positif seperti:

• pecah tenaga, kekuatan;
• meningkatkan keupayaan untuk bekerja;
• kehilangan jenis reaksi alahan;
• peningkatan peredaran darah;
• menghapuskan sakit belakang dan sakit sendi;
• kehilangan kemurungan;
• normalisasi tidur;
• pengurangan dalam gejala asma.
  

renang keburukan musim sejuk

Perlu diingat bahawa pada masa yang sama sering mempunyai kelebihan dan kekurangan:

• pernafasan menjadi kerap dan teruk;
• terdapat denyutan jantung yang sangat cepat, ada kemungkinan yang kuat aritmia, tekanan darah tinggi;
• bertambah baik tahap gula dalam darah, yang boleh mencetuskan pembangunan kencing manis;
• peningkatan kolesterol darah, yang penuh dengan kemunculan aterosklerosis;
• ditindas imuniti terhadap kanser;
• melanggar fungsi perlindungan badan, untuk memerangi virus influenza bermusim dan SARS.

Prinsip-prinsip am pengerasan

Jika anda memilih untuk mengeraskan badan anda, perlu diingat bahawa dalam kes ini peranan besar yang dimainkan oleh tiga faktor: udara, air dan cahaya matahari.

Terdapat beberapa peraturan yang mudah biasa:

• prosedur pembajaan perlu dilakukan setiap hari, kira-kira dua kali sehari;
• mengurangkan suhu udara dan air perlu beransur-ansur, ia adalah mustahil untuk membuat peralihan tajam;
• setiap kali ia adalah disyorkan untuk meningkatkan tempoh masa yang prosedur;
• dalam hal suatu bentuk ringan penyakit ini untuk menghentikan prosedur itu tidak perlu, hanya meningkatkan suhu air dan mengurangkan tempoh acara itu;
• Jika anda jatuh sakit serius, ia adalah perlu untuk menggantung sementara prosedur, tetapi tidak lebih daripada seminggu. Jika rehat adalah lebih, maka anda perlu bermula sekali lagi.
  

cadangan utama

Sebagai berenang dalam ais -lubang di Epiphany? Sekarang kita cuba untuk menangani isu ini. Jika anda membuat keputusan untuk terjun buat kali pertama, menentukan apa yang anda lakukan. Nah, jika ini adalah iman yang benar, tetapi ramai membuat sakramen dalam syarikat dengan rakan-rakan atau kerana mereka telah kehilangan hujah. Pergi ke dalam lubang perlu hanya dengan iman yang benar dan doa yang pendek tetapi ikhlas. Kata-kata yang ditujukan kepada Allah, mesti datang dari hati, dan mengenakan kuasa besar, air (sekurang-kurangnya, ia dipercayai oleh Kristian Ortodoks).

• Tempat yang sempurna untuk berenang akan menjadi lubang, kedalaman yang tidak lebih daripada 1.8 meter. Tempat untuk Epiphany sakramen mesti memenuhi semua standard keselamatan, kerana ia memberi kesan kepada kehidupan orang ramai. Mandi mungkin hanya di hadapan penyelamat. Lubang perlu dilindungi untuk mengelakkan kejatuhan sengaja ke dalam air.
• Adalah dilarang untuk mandi tidak dihangatkan. Sebelum anda melangkah ke dalam air, pastikan untuk memanaskan badan dengan betul. Undressing, melambai tangannya, melakukan squats, membongkok dan senaman mudah lain. badan perlu menjadi panas tetapi tidak berpeluh.
• Oleh lubang perlu didekati dalam kasut yang selesa yang boleh dikeluarkan dengan mudah. Sebaik-baiknya, ini boleh menjadi but bulu atau sarung kaki bulu hangat. Ia adalah penting bahawa tunggal itu tergelincir.
• Sebelum memulakan keasyikan, ujian tangga untuk kekuatan dan kestabilan.
• Untuk insurans semula dalam lubang tahan lama tali tebal mesti diturunkan, satu hujung yang tetap di pantai. Jika seseorang itu sukar untuk mendapatkan di atas tangga, tali akan bertindak sebagai jaringan keselamatan.
• Ia adalah yang terbaik untuk tidak menyelam menceburkan diri untuk mengelakkan refleks penyempitan saluran serebrum.
• Anda tidak boleh melompat ke dalam lubang headfirst. Penyerapan adalah perlu untuk memulakan dengan kaki.
• Tidak digalakkan untuk berenang di dalam lubang ais. Melangkah ke dalam air, anda perlu untuk terjun ke lehernya tiga kali, dan dengan serta-merta berhenti.
• Ia tidak digalakkan untuk berada di dalam air selama lebih daripada satu minit. Ia penuh dengan hipotermia badan umum.
• Setelah berenang dengan segera untuk menghapuskan diri anda kering dengan tuala dan memakai pakaian panas. Ia mestilah nombor minimum rivet, butang, cangkuk, tali, pelbagai pengikat - anda perlu segera mendapatkan berpakaian, manakala badan tidak supercooled.
• Adalah disyorkan untuk minum secawan teh panas atau kopi. Tetapi alkohol adalah dilarang sama sekali dalam kesejukan, dan kedua-dua sebelum dan selepas rendaman dalam air. Alkohol cenderung untuk mengembangkan saluran darah, tetapi ia meningkatkan penggunaan haba. Jika ia hanya, ia bermakna bahawa setengah jam pertama selepas mengambil minuman memabukkan sebenarnya boleh menjadi lebih panas, tetapi kemudian datang kesan terbalik dan orang itu mempunyai banyak peluang untuk menangkap serius sejuk. Dan masih ia tidak digalakkan untuk merokok. peredaran darah nikotin daripada meningkatkan kehilangan haba.

Apa yang perlu dibawa?

• tuala Terry dan jubah mandi yang hangat.
• kasut tidak licin selesa.
• pakaian panas kering.
• Baju renang atau batang.
• A termos teh.
• Tekad dan keinginan.

Sepuluh peraturan yang tidak boleh diabaikan

Berdasarkan maklumat di atas boleh dikenal pasti kaedah-kaedah mandi di lubang pada Epiphany, di mana ianya tidak boleh diabaikan:

• Berunding dengan doktor;
• pilihan yang tepat lubang;
• adanya segala perkara yang perlu;
• pemanasan sebelum mencelup;
• keengganan untuk terjun menceburkan diri;
• pematuhan dengan masa tinggal di dalam air;
• menggunakan minuman pemanasan hangat;
• menahan diri daripada alkohol.

Jika difikirkan mandi menyebabkan keganasan - maka ia tidak bernilai lakukan. Jangan lupa untuk berdoa. Biarkan ia berenang akan membawa anda hanya pembersihan dan manfaat yang dikehendaki.