Yang menyediakan peraturan-peraturan bagi tentera Rusia ke Fizeau

Hari ini, tentera dilengkapi dengan senjata yang paling moden, untuk bekerja dengan yang tidak memerlukan tenaga fizikal. Untuk menghadapi mereka, anda hanya perlu klik pada butang yang sesuai. Walau bagaimanapun, jika semua rizab tentera telah habis, tentera mesti memasukkan ke dalam konflik peribadi, apabila kemenangan hanya bergantung kepada kecergasan fizikal. Untuk memantau kualiti latihan tentera, yang dibangunkan oleh Fizeau standard untuk anggota tentera. Mereka didaftarkan semua kriteria bagi setiap jenis tentera latihan.

Terutama penting adalah peraturan-peraturan bagi Fizeau untuk kerahan kontrak yang berkhidmat di unit khas seperti peninjau, tentera serangan. Mereka sering perlu mengambil jalan keluar dengan pertempuran satu lawan satu dengan musuh.

Peraturan mengenai latihan fizikal

perintah №200 telah ditandatangani pada tahun 2009 pada "Manual latihan fizikal angkatan tentera", di mana terdapat kriteria yang jelas untuk penilaian latihan fizikal, bergantung kepada kumpulan yang tentera dan hayatnya.

Sebagai contoh, yang diluluskan oleh standard Fizeau untuk anggota tentera memberi maklumat mengenai kumpulan-kumpulan berikut:

• kontraktor;
• askar;
• Angkatan Khas;
• pelajar sekolah tinggi;
• pegawai;
• Panji-panji.

Sejak dalam tentera tidak hanya lelaki tetapi juga wanita, kerana terdapat petunjuk tertentu untuk mereka. Dengan cara ini, standard Fizeau untuk askar wanita mengambil kira umur mereka.

Yang akan dapat dikumpulkannya

Tentera tiba pada penilaian kecergasan fizikal diedarkan ke tempat-tempat perkhidmatan. Dalam masa dua minggu, mereka mesti menunjukkan keputusan berikut:

• menarik sehingga pada bar - 10 kali;
• tekan tubi - 45 kali;
• berjalan pada 100 m - 15;
• Menyeberangi 3 km - 14 min.

Garis panduan ini disediakan kepada kontraktor di bawah umur tiga puluh tahun. Harus diingat bahawa penyediaan penilaian perlu dijalankan di bawah keadaan cuaca yang baik. Jika cuaca tidak membenarkan untuk memenuhi semua keperluan, ujian yang dijalankan di dalam bilik tertutup.

Apabila standard untuk Fizeau dibangunkan untuk tentera, ia telah diambil kira tahap keseluruhan latihan belia hari ini, kerana gipodinamichnost dan gaya hidup yang tidak aktif membawa kepada keletihan pesat. gejala yang harus diketahui oleh pegawai-pegawai, menilai Fizeau. Ini adalah pra-syarat untuk penamatan yang tepat pada masanya mengenai perkara itu dan untuk mencegah pengsan.

Spesifikasi untuk kontraktor

keperluan latihan fizikal dalam kontrak lebih tinggi daripada askar. Walau bagaimanapun, umur diambil kira. Bagi lelaki yang lebih muda daripada 30 tahun, dengan syarat keputusan yang sama seperti untuk askar. kumpulan umur dan menempuh tempoh 30 tahun akan dapat:

• menarik pada crossbeam yang - 8 kali;
• tekan tubi - 40 kali;
• jangka (100 meter) - 16;
• berjalan selama 3 km - 15 min.

Ini adalah keperluan standard, yang tidak boleh dalam semua cabang tentera. Sebahagian daripada mereka tahap Fizeau harus lebih tinggi daripada askar. Untuk mengetahui apa jenis tentera boleh menuntut Ph.D., menjalankan penilaian ke atas penyediaan. Apabila ia ditentukan yang kumpulan tiga yang sedia ada, untuk menghantar kepada perkhidmatan:

• Kumpulan 1 - Tentera Udara, serangan udara, peninjau, pasukan khas.
• Kumpulan 2 - unit tempur, sokongan tempur, radiovoyska;
• Kumpulan 3 - jaminan kewangan perkhidmatan, perkhidmatan kesihatan, air dan membanjiri tentera.

Piawaian untuk wanita

Sejak dalam tentera bukan sahaja lelaki tetapi juga wanita, bagi mereka juga membangunkan piawaian bagi Fizeau untuk kontrak kerahan. Mereka terbahagi kepada dua kumpulan: orang-orang yang lebih muda dan orang-orang yang lebih tua daripada 25 tahun.

Wanita di bawah 25 tahun perlu:

• 12 kali untuk mengejar;
• do 25 tilts batang tubuh;
• 100 meter berjalan mengambil tidak lebih daripada 19;
• Menyeberangi 3 km berjalan dalam 25 minit.

Wanita yang berumur 25 tahun sepatutnya lebih:

• diperah pada palang gol sekurang-kurangnya 10 kali;
• membuat sekurang-kurangnya 20 tilts batang tubuh;
• menjalankan 100 m dalam 25 saat;
• menjalankan 3 km dalam masa 30 minit.

Terdapat juga standard latihan yang wanita mempunyai tanggungjawab untuk melaksanakan setiap minggu.

norma medpokazateley

Semasa latihan fizikal, pasti untuk memantau status kesihatan pekerja profesional. Semasa ujian, ia mengukur tekanan darah, kadar jantung, kadar pernafasan untuk menentukan beban siling. Bagi setiap kategori calon disediakan prestasi mereka.

Untuk membuat ia lebih mudah untuk memahami kumpulan mana dan apa petunjuk perlu lulus peraturan mengenai Fizeau untuk anggota tentera, ia adalah perlu untuk mengetahui batas-batas kadar jantung:

• pada beban rendah: 125 denyutan seminit, dan di kalangan lelaki dalam Kumpulan 1 dan sehingga 120 kali pada lelaki kumpulan kedua dalam ketiga dibenarkan 115, dalam keempat - untuk 110, dan kelima - 105;
• fiznagruzki purata: kumpulan pertama - untuk 145, kedua - untuk 140, ketiga - untuk 135, keempat - 130, dan kelima untuk 125;
• beban yang tinggi: Kumpulan pertama - sehingga 170 denyutan seminit, kedua dan ketiga - 165, keempat - 145, kelima - 135.

Keputusan ujian dinilai oleh mata.

penyediaan program audit

Tahap latihan dinilai dari kumpulan-kumpulan berikut latihan:

• ketahanan;
• ketangkasan;
• kelajuan;
• latihan kekuatan;
• kemahiran ketenteraan gunaan.

Satu senarai lengkap latihan yang digunakan untuk tujuan ini terkandung dalam Lampiran 17 kepada NFP 2009. Setelah penghantaran standard dijalankan hanya sebahagian daripada mereka, yang dicadangkan dalam senarai. Ia bergantung kepada tentera profdeyatelnosti dan meletakkan hayatnya.

Pemula pas berjalan pada jarak yang berbeza, tarik-up dan berenang. Keputusan telah dinilai pada skala 100 mata. Setelah penghantaran kepada denda, boleh meletakkan 75 mata. Mark "baik" bercakap tentang kesilapan kecil dan dinilai oleh 60 mata. Mark "memuaskan" ceramah kira-kira satu laluan yang tidak menentu piawaian dan dinilai oleh 35 mata.

kesimpulan

Setelah penghantaran standard dilakukan ke atas latihan wanita dan lelaki dan pengedaran mereka. Ia membantu mengekalkan bukan sahaja tahap yang tinggi keupayaan pertempuran, tetapi juga kesihatan yang baik setiap askar. Kerana peraturan-peraturan tentera Rusia dianggap paling kuat dalam konfrontasi peribadi.