Apakah biorhythms?

Hari ini, para saintis telah membuat kesimpulan bahawa semua proses dalam tubuh manusia dilakukan secara teratur. irama biologi manusia dikaitkan dengan pelbagai proses. Bergantung kepada ini, terdapat sebilangan besar daripada mereka. Ada yang disebabkan oleh silih bergantinya siang dan malam (tempoh berulang tidur dan terjaga), manakala yang lain sesuai dengan fasa-fasa bulan , atau masa tahun. Kitaran (iaitu, tempoh masa antara langkah mengulangi) ditentukan oleh jangka masa untuk faktor panggilan irama.

Keteguhan daripada kesan perubahan berulang dalam persekitaran luaran yang berkait rapat dengan proses fisiologi badan. Itulah sebabnya ritma biologi dikekalkan walaupun jika penamatan faktor luaran yang memulakan dan merangsang. keadaan kitaran itu boleh berlaku untuk masa yang lama. Ramai saintis percaya bahawa penyesuaian boleh membawa kepada perubahan dan penyusunan semula di bawah pengulangan baru. Terdapat mekanisme khas yang membuat peraturan irama dan membantu seseorang untuk bukan sahaja rasa (rasa), tetapi juga untuk mengukur jarak waktu. Mekanisme ini dipanggil jam biologi.

Hari ini, ahli-ahli sains percaya bahawa irama biologi tidak organisma unik, tetapi juga sel-sel individu dan kumpulan. Paling menarik adalah irama pada jangka masa kira-kira sehari. Mereka dipanggil circadian.

irama circadian adalah ciri-ciri bukan sahaja untuk manusia tetapi juga untuk haiwan, tumbuh-tumbuhan, kulat, dan juga mikroorganisma. jangka masa harian dicirikan bukan sahaja kitaran tidur-jaga, tetapi juga perubahan fisiologi yang lain. Lelaki itu adalah bukan sahaja mimpi, tetapi juga ciri-ciri lain adalah tertakluk kepada irama circadian. Ini mengubah tahap tekanan darah, suhu badan, aktiviti fungsi organ-organ yang berbeza.

ritma biologi pada bayi dan terdapat hampir tiada membangun sahaja untuk minggu kelima belas kehidupan. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa pembangunan kitaran proses dalaman menyumbang kepada irama proses alam sekitar.

Membina semula jangka masa untuk proses yang berulang-ulang di dalam badan adalah mungkin dengan pendedahan yang berpanjangan kepada perubahan dalam irama luaran. Walau bagaimanapun, terdapat had tertentu dalam perubahan tersebut. Jadi saintis eksperimen, didapati bahawa seseorang yang mempunyai hari persepsi, 24 jam, boleh menyesuaikan diri dengan persepsi 22-27 jam sehari secara keseluruhan, tetapi perubahan besar tidak dapat dicapai.

ritma biologi adalah lebih kerap adalah yang paling sukar untuk melihat. Ini tempoh berulang boleh dikaitkan lunar dan bermusim. Pada masa ini, ahli-ahli sains telah mendedahkan satu ciri menarik - ternyata, tahap proses berirama mungkin orang yang berbeza mempunyai berbeza (lebih atau kurang ketara). Itulah sebabnya terdapat persepsi bahawa beberapa orang yang terlibat dengan fasa bulan, dan di pihak yang lain - tidak ada.

Bermusim (atau irama), disebabkan oleh perubahan musim (musim sejuk dan musim panas), dicirikan oleh perubahan dalam keadaan fisiologi badan manusia sepadan. Oleh itu, dalam masa musim panas (ia dipercayai bahawa kerana masa siang yang meningkat) diaktifkan dan dipercepatkan semua proses fisiologi (contohnya, metabolisme). Dalam tempoh musim sejuk tahun ini (kerana dipendekkan waktu siang), semua proses metabolik adalah perlahan, fungsi organ-organ dan sistem aktiviti organisma keseluruhan berkurangan dengan ketara.

Oleh itu, ritma biologi memainkan peranan penting dalam kehidupan seharian dan bertanggungjawab untuk beberapa perubahan berulang. Selalunya, ciri-ciri yang diambil kira dan pekerja perubatan. Aktif - pakar diet, yang mengambil kira perubahan dalam metabolisme untuk membangunkan program rawatan individu.