Apparatus Frolov. Arahan untuk penggunaan simulator Frolova yang

Air - asas kehidupan setiap orang. Hari ini, bagaimanapun, tidak ramai yang tahu bahawa teknik pernafasan khas bukan sahaja boleh menyembuhkan badan, tetapi juga membantu untuk mengatasi pelbagai penyakit. Dalam artikel ini saya ingin bercakap tentang apa peranti Frolov, kerana mereka mesti digunakan dengan betul.

Apa yang ia?

Perkara pertama yang perlu memahami apa yang kita hadapi. Jadi, apa yang peranti Frolov itu? Jadi, dia mempunyai nama pendek - TDI-01. Ia adalah berdasarkan kepada teknik pernafasan yang istimewa. Apabila menggunakan simulator ini seseorang bergerak dari peringkat sekolah rendah pernafasan dalaman. Dan ini membantu badan anda untuk mendedahkan rizab tersembunyi dan untuk menghadapi masalah yang sedia ada. Kaedah ini sering dipanggil yoga untuk malas, kerana hasilnya adalah sangat serupa. Tetapi prinsip kerja adalah masih lebih mudah.

Lesen unit ini diterima pada tahun 1995 oleh perintah Kementerian Kesihatan Persekutuan Rusia №311.

Beberapa fakta yang bertentang pernafasan

Ia harus berkata bahawa pada akhir tahun 80-an menciptakan saintis simulator VF Frolov. Dalaman pernafasan - adalah prinsip asas operasinya. Untuk lebih tepat, dengan menggunakan peranti ini, seseorang mengubah teknik pernafasan.

• pernafasan biasa. Dalam kes ini, orang yang bernafas dada. Tetapi ini, menurut ahli sains yang salah, kerana pada masa ini sel-sel mengalami kekurangan tenaga. Juga memberi kesan kecil saluran darah, arteri dan alveoli paru-paru. A laminating beransur-ansur semua proses ini, di mana organisma mengalami degradasi tisu aterosklerosis. Ia juga termasuk semua proses penuaan manusia.
• Dalaman pernafasan - diaphragmatic. Kemudian bernafas sel-sel badan. Peningkatan aktiviti mereka, mereka menerima tahap yang mencukupi tenaga untuk beroperasi. Ia bergantung bukan sahaja kepada keadaan tisu, tetapi juga kepada sistem imun. Ia menjadi lebih mantap, stabil. Saintis mengatakan bahawa orang-orang yang telah menguasai teknik pernafasan dalaman, boleh bergantung kepada kehidupan yang lama tanpa penyakit dan penyakit.

Petunjuk untuk penggunaan: Kementerian Tips kesihatan

Dalam sesetengah keadaan, anda boleh menggunakan peranti Frolov itu? Oleh itu, Kementerian Kesihatan, adalah disyorkan dalam kes-kes berikut:

1. Untuk merawat dan mencegah pelbagai penyakit.
2. Untuk meningkatkan penyesuaian dan daya imun badan.
3. Untuk tujuan pemulihan di bawah buruk iklim, pekerjaan, alam sekitar dan lain-lain keadaan.

Petunjuk untuk penggunaan: nasihat doktor

Walau bagaimanapun, doktor sangat memperluaskan senarai ini. Jadi, mereka percaya bahawa alat pernafasan Frolov boleh digunakan untuk rawatan penyakit jantung, saluran darah, paru-paru, sistem imun dan sistem otot, dan juga metabolisme. Jadi, ia amat berkesan dalam masalah berikut:

1. bronkitis kronik. Jika anda menggunakan mesin ini, ia adalah lebih mudah kahak bertolak, ada pengudaraan biasa, lemas dan sesak nafas hilang.
2. Asma. radas Frolov apabila masalah itu meningkatkan patensi bronkial, mengembalikan pertukaran gas, membersihkan paru-paru. Teknik ini membantu pesakit untuk mengurangkan penggunaan ubat-ubatan hormon, serta tempoh penggunaan inhaler.
3. batuk kering fokus. Dalam kes ini, teknik ini adalah berguna untuk meningkatkan pertahanan badan, dan juga untuk meningkatkan metabolisme.
4. Aterosklerosis. Unit ini memperbaiki peredaran darah, yang membantu untuk meningkatkan kerja-kerja organ-organ berpenyakit (jantung, saluran darah, otak).
5. penyakit jantung koronari. Teknik ini ketara meningkatkan aliran darah koronari dan metabolisme di dalam otot jantung.
6. dystonia vaskular. Bernafas teknik oleh Frolov mampu dalam kes ini, menghentikan sakit kepala dan meningkatkan peredaran darah dalam anggota badan.

Pakar mengatakan juga bahawa unit ini adalah betul-betul membantu mengatasi penyakit peptik ulser, pelbagai gangguan neurotik, diabetes, obesiti, osteochondrosis.

Prinsip operasi peranti

Pelantikan dan operasi peranti Frolova - ini adalah maklumat yang sangat penting, yang pasti perlu memberitahu. Bagaimana semua berlaku? Oleh itu, dalam exerciser pra-aktif perlu mengisi air (sehingga - 23 ml). Ia adalah perlu untuk teknologi itu sendiri, seperti yang akan menjadi rintangan aliran pada menghembus nafas dan menyedut. campuran udara tertentu terbentuk semasa latihan. komposisinya akan menjadi karbon dioksida (kandungan tinggi) dan oksigen (penyelenggaraan dikurangkan). Oleh itu semasa pernafasan diaktifkan tidak toraks, seperti biasa, dan diafragma pesakit (iaitu, nafas akan kepialu). Pada nafas yang sama dia sangat aktif (perlu mengambil kira-kira 3 saat), tetapi menghembus nafas - lambat, licin (seberapa lama yang boleh, sehingga 50 saat). Apa bercakap VF Frolov? simulator yang boleh digunakan setiap hari, ia tidak mengambil banyak masa. Semua latihan mesti berlaku dalam keadaan duduk. Prinsip operasi dan kaedah yang mudah, supaya mereka boleh menguasai mana-mana orang di bawah umur tiga tahun.

bernafas mod pada peranti

Bagaimana untuk betul menggunakan peranti Frolov itu? Arahan untuk penggunaannya itu semua dan memberitahu. Jadi, anda perlu bermula dengan hakikat bahawa terdapat dua teknik asas bernafas dalam simulator ini:

1. mod berterusan. Dalam kes ini, orang yang bernafas dalam simulator ini tanpa gangguan semua aktiviti.
2. Selang. Jumlah orang pekerjaan mengambil satu nafas sahaja. Dalam kes ini, bernafas prosedur adalah seperti berikut: lima minit untuk bernafas melalui peranti, dan kemudian - dua minit rehat.

Apakah jenis rejim adalah yang terbaik untuk memilih? Oleh itu, ahli sains menasihatkan bernafas kaedah selang. Dan semua kerana 5 minit pertama bernafas tubuh manusia mencapai puncak aktiviti (berbanding dengan pernafasan sel), sejak dua minit rehat seterusnya berlaku, pulangan. Adalah dipercayai bahawa ia adalah lebih berkesan jika anda perlu untuk menepukan badan dengan tenaga.

regimen persiapan

Bagaimana untuk betul menggunakan alat pernafasan Frolov? Jadi, ia adalah bernilai mengingati bahawa tidak semua orang boleh mula bekerja dengan peralatan senaman dengan selamat. Dalam kes itu, jika pesakit yang sakit teruk dan tidak boleh bangun (diberikan rehat di atas katil) , atau tidak boleh berjalan, dia akan memerlukan peringkat persediaan khas. Perbezaan utama adalah bahawa tidak perlu menarik nafas melalui hidung perlu dilakukan. Ia juga akan menjadi satu lagi isipadu air dicurahkan ke dalam mesin, panjang pengeluaran nafas dan masa penjajahan.

Minggu pertama. Isipadu air adalah tidak lebih daripada 9 ml menghembus nafas perlu selama 4 saat. Tempoh simulator - 4 minit.

minggu kedua. Jumlah air meningkat kepada 11 ml, pengeluaran nafas juga menjadi lebih panjang dan mengambil masa 6-7 saat sudah. Ia perlu melibatkan diri dalam kira-kira 5 minit.

Minggu ketiga. jumlah air mencapai 14 mL, panjang pengeluaran nafas perlu 10 saat, masa nafas - kira-kira 10 minit.

Minggu keempat. Isipadu air - kira-kira 16 ml, ia adalah perlu untuk bernafas selama 15 saat. Pada masa yang sama, kelas boleh sehingga 15 minit.

Kelima keenam minggu. Jumlah air - 17-20 ml panjang pengeluaran nafas - 16-25 sec. Semasa bekerja di simulator yang boleh sehingga 25 minit.

Amaran! Jika peralihan ke tahap rakyat berikut merasakan ketidakselesaan (sesak nafas, sesak nafas, pening), perlu berlama-lama sehingga bekas rejim masih sekurang-kurangnya 7 hari. Ini adalah masa tambahan atas sebab-sebab tertentu pesakit mungkin perlu.

mod bernafas jumlah

Sebagai alat pernafasan Frolova semua orang lain (yang tidak memerlukan peringkat persediaan, atau sama ada ia telah berlalu)? Jadi, anda perlu ingat beberapa peraturan yang mudah:

1. Isipadu air harus 20 mL (maksimum - 23 ml).
2. Tarik nafas-nafas perlu mulut. Dalam kes ini, hidung adalah perlu untuk mengetatkan kawalan tangan untuk mengelakkan daripada kebocoran udara kecil.
3. masa inspiratory - kira-kira 2-3 saat.
4. masa expiratory pada hari-hari awal - standard, setiap hari baru - satu saat. Adalah lebih baik untuk mencapai 75 saat, di mana perlu dilakukan nafas panjang dan lembut.
5. masa senaman. Seperti yang telah berkata, ia adalah lebih baik untuk menggunakan teknik selang. Dalam kes ini, anda akan memerlukan purata 4-8 pendekatan. Lima minit bernafas melalui simulator 2 minit memecahkan. Sebagai alternatif, masa latihan yang berkenaan 10-40 minit.

Kepada peningkatan expiratory

Apa lagi yang bercakap V.F.Frolov? simulator perlu digunakan supaya beransur-ansur meningkat panjang pengeluaran nafas. Ini adalah sangat penting kerana ia memberi kesan kepada pelarasan kedalaman badan, dan tahap dan kelajuan pemulihan. Pada awal latihan tersebut akan menjadi nafas yang sangat pendek, tetapi dari masa ke masa ia akan berkembang. Tetapi lama-kelamaan, kebanyakan pesakit menghadapi masalah tertentu: untuk beberapa waktu untuk meningkatkan panjang pengeluaran nafas tidak mungkin. Ia bukan dahsyat, ia perlu terus meneruskan latihan. Malah, ia berlaku bahawa badan itu mempunyai tertentu rintangan dalaman. Perlu diingati bahawa panjang yang sesuai untuk pengeluaran nafas pada simulator ini adalah 75 saat.

Amaran!

Kami digambarkan bagaimana mesin kerja-kerja Frolov. Testimoni menunjukkan bahawa kesan positif simulator yang disediakan hanya dalam hal jika orang yang sama dalam kedua-dua tujuan latihan. Kita tidak boleh membenarkan proses pernafasan telah dikaitkan dengan rasa tidak selesa atau tidak selesa. Pesakit tidak perlu mempunyai sesak nafas, pening, sesak nafas. Dalam kes ini, mesin tidak akan mendapat manfaat. Jika ini berlaku, anda perlu untuk kembali ke tahap yang lebih ringan dan mengurangkan tempoh pengeluaran nafas - jadi badan hanya tidak mempunyai masa untuk menyesuaikan diri ke peringkat maju.

Pilihan simulator

Sangat mudah untuk memasang mesin itu Frolov. Harganya juga boleh diterima untuk semua orang, ia adalah kira-kira 550-800 Rubles (bergantung kepada tempat-tempat kejadian). Pengambilalihan oleh yang berikut:

• A kaca dengan penutup.
• Ruang dalaman dengan tudung.
• Bernafas tiub dengan pelekap mulut a.
• Mesh topi.

Oleh mesin mesti disertakan dengan pasport, serta arahan penggunaan.

testimoni

Ia adalah bernilai mengatakan bahawa ujian klinikal simulator ini telah dijalankan selama 15 tahun. Dan dalam semua masa itu beliau menubuhkan dirinya sebagai alat yang sangat baik, yang membantu untuk mengatasi pelbagai cabaran di samping meningkatkan pertahanan badan. Ia boleh menjadi peranti Frolov berbahaya? Ulasan negatif kadang-kadang boleh mendengar atau ditemui di kalangan pesakit. Walau bagaimanapun, perlu dijelaskan: mereka semua berdasarkan fakta bahawa simulator itu dilihat oleh mereka sebagai ubat, sejenis ubat mujarab untuk menghilangkan semua masalah. Tetapi unit ini - ia adalah hanya penyokong yang ia tidak sanggup semata-mata untuk diatasi, seperti aterosklerosis. Hanya apabila ia digabungkan terapi akan memberi kesan yang positif ke atas perjalanan penyakit dan keadaan pesakit. Apa lagi yang boleh dengar daripada mereka yang telah menggunakan peranti Frolov itu? Ulasan negatif sering berdasarkan hakikat bahawa orang itu tidak dapat melihat hasil usaha dan kerja-kerja di simulator. Tetapi ini tidak bermakna bahawa tiada apa yang berlaku. Sudah tentu, pada mulanya anda tidak akan dapat dilihat mengalami peningkatan kekuatan dan kesihatan. Semua akan berlaku secara beransur-ansur, perlahan-lahan. Untuk berfungsi dengan betul badan, sel-sel mempunyai cukup cukup. Dan ini bukan satu proses yang cepat. Begitu juga dengan masa pemulihan. Ia tidak akan berlaku dalam masa beberapa hari atau beberapa minggu. Anda perlu bulan latihan sebelum penyakit ini akan menjadi lemah. Dan hanya selepas masa yang tertentu penyakit mula surut. Tetapi kita harus ingat bahawa usaha itu berbaloi, dan masa yang diperuntukkan untuk latihan tidak akan sia-sia.

Kesukaran yang mungkin dihadapi

Ia sering berlaku bahawa seseorang memulakan kerja dengan simulator, berhadapan dengan masalah tertentu. Apa yang boleh?

1. kebocoran udara melalui hidung. Adalah jelas bahawa keperluan untuk bernafas melalui mulut anda. Walau bagaimanapun, tidak ada kebocoran udara, hidung perlu sentiasa ditutup rapat dengan tangan anda atau klip khas.
2. Perlu diingat bahawa ia hanya perlu untuk bernafas bahagian abdomen. Jika semasa penyedutan "dihidupkan" dada, maka masa depan anda perlu memakai korset yang ketat.
3. Yang sakit dan orang tua boleh disedut melalui hidung. Ini adalah pada tahun 2001, beliau berkata, VF Frolov. Lagipun, dengan kapasiti paru-paru cukup kecil (yang sering dilihat pada orang tua) sebagai kepekatan meningkat di udara alveolar, karbon dioksida adalah cukup buruk.

Sebagai O kecil ingin mengatakan bahawa penggunaan unit ini hanya mempunyai kelebihan. Dan jika digunakan dengan betul, dia tidak membawa apa-apa kemudaratan.