Bagaimana untuk mengajar anak anda untuk skate? skating berapa cepat. Anda boleh skate

Aktiviti fizikal adalah sangat penting dalam mana-mana umur. Tetapi perhatian khusus perlu diberikan kepada latihan sukan anak-anak kita. Cepat kita zaymomsya pendidikan jasmani kanak-kanak itu, semakin besar kemungkinan untuk membesar makhluk manusia yang sihat, pintar dan maju. Kerana bersama-sama dengan beban pada otot kita mula mengikuti diet yang betul, mod, belajar untuk menetapkan matlamat dan mencapainya, menjadikan sumbangan besar kepada masa depan yang bahagia untuk anak-anak kita.

Memilih untuk meluncur di atas ais

Apabila persoalan timbul, apa sukan mahu, anda perlu mengambil kira banyak faktor. Ini lokasi dan ciri-ciri semula jadi kawasan anda atau lokasi stadium yang paling dekat, taman permainan dengan kawasan-kawasan tertentu sukan itu, dan adanya organisasi sukan kanak-kanak dan sebagainya.

Tetapi boleh dipanggil bertuah bagi mereka yang tinggal berhampiran dengan gelanggang ais, atau yang dekat dengan rumah mempunyai bahagian terbuka, di mana kanak-kanak diajar untuk skate. Malah ais cukup gelanggang paling mudah untuk menjadi di atas ais dan mula untuk slaid di atasnya. Bagaimana untuk mengajar anak anda untuk skate? Anda selamat boleh berfikir tentang hal itu dari tahun-tahun pertama kanak-kanak.

Menarik kanak-kanak untuk sukan

Percayalah, kanak-kanak akan mendapat pengalaman yang sukar dilupakan, dan mengambil kira ketegangan fizikal gelongsor dan melaksanakan pelbagai bentuk, skating adalah semata-sukan yang tidak ternilai.

Jika anda salah seorang dari orang-orang yang bertuah yang boleh membawa anak anda untuk memikirkan skating, hoki ais, atau hanya keupayaan untuk skate, maka jangan meletakkan ia di luar untuk jangka masa yang panjang dan menunggu sehingga kanak-kanak itu adalah sedikit membesar, kerana setiap ibu bapa ambang persefahaman dalam kesediaan dan kematangan kanak-kanak untuk sukan itu.

usia awal - bukan penghalang, dan kelebihan

Jangan usia terlalu awal takut kanak-kanak itu, ramai ibu bapa mempunyai tahun setengah memikirkan bagaimana untuk mengajar kanak-kanak untuk skate. Ia tidak masuk akal, tetapi keinginan agak mudah difahami ibu bapa pada usia yang awal dapat menguatkan otot kanak-kanak, mengajar dia untuk mengekalkan keseimbangan.

Bila untuk mengajar kanak-kanak

Semua lebih-lebih penting seawal mungkin untuk mengajar kanak-kanak untuk menunggang di atas ais, jika anda merancang untuk diberikan kepada bahagian sukan. Ia boleh menjadi seperti hoki, angka skating, skating kelajuan dan sebagainya. Mengambil anak-anak untuk kumpulan sukan sudah 3-4 tahun, tetapi selepas 8-9 di hadapan anak-anak anda boleh ditutup banyak pintu kelab sukan.

Jika bandar anda adalah sangat popular sukan musim sejuk, perlu mencari maklumat tentang di mana dan bagaimana untuk mengajar kanak-kanak untuk skate. Untuk memulakan, anda mesti berupaya untuk menilai secara objektif keadaan fizikal anak anda, bagaimana dia berdiri teguh di atas kaki, seperti berjalan, kerana pembangunan otot abdomen dan belakang.

Latihan pertama di rumah

Jika bayi kecil yang lemah, tidak berputus asa dan dengan itu melepaskan beban sukan. Mula-mula cuba untuk melakukan senaman ringan di rumah, secara beransur-ansur menguasai mereka dan mengumpul kekuatan. latihan asas adalah squats, melompat musim bunga, yang berjalan kaki angsa, ke tepi pergerakan kaki untuk berjalan kaki. Kemudian senaman ini dilakukan sudah dengan kasut pada kakinya dan di atas ais. Anda boleh memberikan anak untuk menghentikan najis terbalik bahawa dia merasakan seluruh daya tarikan yang tergelincir di atas ais. Ia juga adalah mungkin untuk memulakan keadaan huru-hara dalam tunda.

Adalah lebih baik untuk berunding dengan ibu bapa juga mempunyai jurulatih kanak-kanak bagaimana untuk mengajar kanak-kanak untuk skate sahaja. Lagipun, kasih sayang ibu bapa akan dapat dengan sabar dan perlahan-lahan mengajar kanak-kanak untuk mana-mana sukan, dan barulah boleh seorang kanak-kanak dewasa yang menyesuaikan diri dengan baik kepada rakan-rakan mereka, untuk diberikan kepada bahagian sukan.

kejatuhan kereta api

Ibu bapa, jangan lupa bahawa, untuk semua penjagaan dan pemikiran ke masa depan anak-anak anda masih akan jatuh di atas ais. Oleh itu, tugas utama anda adalah untuk mengajar kanak-kanak jatuh betul dan dapat dikumpulkan bersama-sama pada musim gugur. Lebih banyak rumah menghabiskan beberapa latihan untuk mengajar bayi untuk mengekalkan kecondongan yang betul ke hadapan, dengan itu menghalang penurunan dalam bahagian belakang atau sisi. Sebarkan selimut atau senaman tikar tebal, mempertimbangkan semua kes yang mungkin dan bersenam untuk kanak-kanak itu tidak takut ketidakstabilan di atas ais, dan sensasi yang tidak menyenangkan jatuhan tidak menggalakkan keinginan untuk menunggang.

Kita memberi perhatian kepada latihan

Ia tidak perlu untuk menumpukan perhatian kita kepada berapa cepat meluncur ais. Semua masa, membolehkan kanak-kanak belajar pergerakan asas santai untuk betul slaid di atas ais, satu kaki akan belajar untuk menolak dan retard. Dengan latihan yang berterusan dan sokongan moral daripada ibu bapa akan hasilnya tidak lama lagi. Dan kegembiraan bayi, apabila ia akan menunjukkan angka belajar mengkompensasi semua pengalaman dan menghabiskan masa kepada mereka.

Tetapi jangan keterlaluan dengan senaman, berpegang kepada tempoh masa yang tertentu. Pertama, biarkan ia menjadi 10 minit, kemudian beransur-ansur meningkatkan masa. Sudah tentu, kali pertama apabila kanak-kanak itu menyedari bahawa ia semua ternyata, ia akan slaid atas ais selama ia tidak mempunyai kekuatan kiri. Tetapi kesakitan hari otot seterusnya boleh melawan keinginan untuk terus belajar asas-asas ski. Berapa cepat skate, kanak-kanak menyedari semasa latihan, bergantung kepada bagaimana ia ternyata dia mempunyai untuk bergerak ke hadapan, adalah perkara biasa berlaku dalam putaran dan keupayaan untuk melambatkan masa.

Bagaimana untuk skate ke belakang

Untuk anak anda berjaya boleh naik di atas ais, untuk membuat pergerakan yang berbeza, menunjukkan bentuk yang menarik. Sekarang dia boleh menunjukkan kepada anda bagaimana untuk skate ke belakang. Ia mudah, jika dia tahu semua peraturan pergerakan di atas ais. Semua dalam cara yang sama seperti ke hadapan, hanya pemain Skat sedikit meluncur ke belakang. Bermula dengan satu kaki, slaid kedua, masing-masing, beralih ke kaki yang lain. Mula bergerak kembali berdiri di atas kaki yang salah dengan mana kanak-kanak digunakan untuk membuat permulaan, untuk mengelakkan kekeliruan dalam pergerakan itu. Semua pergerakan harus sedikit melengkung, tetapi ketika memandu kanak-kanak itu sendiri memahami dan memilih yang paling mudah gelongsor.

Tetapi jika anda hanya tidak mendapat apa-apa pergerakan yang perlu diberi perhatian yang lebih sedikit untuk perjalanan pulang ke skate, maka kemahiran ini boleh menjadi berguna dalam sukan itu. Sekali lagi, jika bayi sudah dapat dengan mudah slaid ke hadapan dan betul jari kaki dan menolak, kemudian gelongsor kembali apa-apa kesulitan tidak akan timbul, hanya mengambil masa satu tabiat dan senaman.

Kami memilih kasut yang betul

Jika anda datang untuk mengajar kanak-kanak untuk skate, pendekatan yang serius kemudian kepada pemilihan kasut sendiri. Ini akan menentukan kejayaan acara anda. Mari kita mulakan dengan kasut dvuhpoloznyh mudah. Mereka terdiri daripada dua platform logam, yang dilampirkan terus ke bahagian atas kasut. Mereka tahan dan mudah untuk digunakan, tetapi untuk slaid profesional tidak cukup patut. Tetapi untuk pemula muda, mereka hanya betul, seperti yang paling stabil di atas ais.

kasut utama yang digunakan pada penggelek - ia odnopoloznye. Mereka boleh datang dalam kerinting dan hoki. Pada angka skates mempunyai gigi kecil yang membuat ia mudah untuk membuat permulaan di atas ais dan melambatkan. Hoki tidak mempunyai burr, mereka benar-benar licin. Pemula kanak-kanak tidak mudah untuk mengekalkan keseimbangan, kerana permulaan yang mempunyai skate tepi bilah.

Bahan yang sesuai untuk but skating

Anda juga perlu mengambil kira botinochek bahan pada kasut kanak-kanak. Banyak bergantung kepada kanak-kanak bagaimana intensif terlibat skating di atas ais. Jika secara kekal dalam bahagian sukan, kemudian pilih kasut dengan but kulit. Mereka menyediakan peluang terbesar untuk bernafas kaki anak anda. Tetapi perlu diingat fakta bahawa mereka adalah sangat sejuk, jadi cuba untuk memanaskan kaki bayi dalam stoking bulu. Pastikan anda mengambil kira hakikat ini apabila memilih saiz skate. Ia juga dinasihatkan untuk tidak membeli kasut untuk pertumbuhan.

Anda boleh membeli kasut dengan kasut yang diperbuat daripada kulit tiruan. Mereka sentiasa terlindung bulu tiruan, tetapi jika kita mengajar kanak-kanak untuk skate dan latihan ditangguhkan untuk masa yang panjang, masih lebih baik untuk memilih bahan-bahan semula jadi.

Mendapat populariti hari ini dan kuda plastik. Kasut sendiri diperbuat daripada plastik ringan, dan but dalam pasti apa yang membuat kasut ini panas. Diikat dengan menggunakan klip. Di samping itu, kasut ini boleh gelongsor, yang bermaksud bahawa mereka meningkatkan 2:58 saiz dengan pertumbuhan bayi kaki. Satu-satunya negatif adalah bahawa kaki adalah terlalu longgar dalam but, kerana ia mengganggu skating sesuai di atas ais dan boleh membawa kepada kecederaan.

Mana-mana pilihan termasuk semua kaedah senaman di atas ais (termasuk mudah untuk menunggang ke belakang skating). Baik kehendak dan hoki kasut, terutamanya jika anda akan memberikan bayi untuk seksyen hoki. Dalam kes lain, melakukan lebih suka angka skating, kerana mereka akan bayi anda belajar bagaimana untuk melaksanakan pelbagai tugas.

Anda boleh skate

Mudah-mudahan di bandar anda tidak akan dipaparkan di gelanggang, khusus untuk sukan musim sejuk. Kemudian persoalan timbul, di mana anda boleh skate. Dalam kes ini, tidak berputus asa, dengan ketibaan musim sejuk semestinya membentuk penggelek spontan jalan, yang boleh berjaya digunakan untuk latihan, atau hanya untuk keseronokan. Walaupun ia harus diperhatikan bahawa rinks luar tidak adalah agak mudah, kerana ais itu perlu mengemukakan segala macam kekotoran, yang menghalang untuk mudah gelongsor. Tetapi dengan keinginan yang kuat untuk menunggang ia tidak akan menjadi penghalang.

Jika anak anda masih tidak menghadiri kelab sukan, di mana beliau mengajar semua asas-asas meluncur di atas ais, tetapi anda tidak boleh mengajar dia sendiri, maka ia adalah lebih baik untuk mengupah seorang jurulatih yang betul dapat menjelaskan semua selok-belok seni ini dan akan menunjukkan bagaimana untuk menunggang angka kasut kanak-kanak anda. Pelajaran ini akan menjadi tidak ternilai dalam sukan lagi, mereka akan membawa manfaat sebenar kepada kanak-kanak, bukan sahaja dari segi kesihatan, tetapi juga akan memberikan lautan emosi.