Bagaimana untuk meningkatkan imuniti kanak-kanak itu, jika dia nedonoshen?

bayi pra-matang telah tidak matang sistem imun, menjadikan mereka lebih terdedah dan sensitif kepada faktor persekitaran yang buruk dalam kehidupan awal. Mana-mana ibu yang penyayang akan tertanya-tanya: "Bagaimana untuk meningkatkan imuniti kanak-kanak itu?". Kata-kata yang paling menggambarkan penjagaan yang diperlukan untuk bayi ini - "lebih, lebih baik dan lebih baik." Lebih perhatian, perlindungan yang lebih baik terhadap kemungkinan jangkitan dan makanan yang berkualiti - ini adalah langkah-langkah yang akan membantu mengurangkan kesan negatif daripada kelahiran pra-matang. Dunia pakar kanak-kanak terkenal menyediakan beberapa tips yang meningkatkan sistem imun yang lemah oleh bayi dan kanak-kanak pada tahun-tahun pertama kehidupan.

Bagaimana untuk meningkatkan imuniti kanak-kanak dengan kuasa?

• Dalam menu anak anda perlu mengandungi jumlah yang mencukupi buah-buahan dan sayur-sayuran. Sudah tentu, produk-produk ini mesti ditawarkan dalam bentuk yang boleh diakses untuk usianya, ketika beliau agak kecil, ia perlu jus dan puri, kemudian menambah kepada diet sayur rebus, buah-buahan segar dan pelbagai hidangan dengan kemasukan mereka.

Buah-buahan dan sayur-sayuran - sumber semula jadi vitamin C dan antioksidan yang menguatkan sistem imun. Antioksidan mengedarkan darah dan melindungi tisu daripada kerosakan. kesannya boleh dibandingkan dengan perlindungan kakisan, yang membantu mengurangkan haus enjin. Memakai lebih kecil dari tubuh, yang kurang ia terdedah kepada jangkitan. kesan immunostimulatory baik mempunyai strawberi, betik, tembikai, limau gedang merah jambu dan beri biru, sayur-sayuran adalah tomato, brokoli dan kentang juga produk soya amat berguna. Di samping itu, menu anak perlu menjadi buah-buahan dan sayur-sayuran kuning (labu, lobak, aprikot, mangga) yang mengandungi karotenoid - bahan semulajadi yang merangsang pengeluaran sel-sel darah putih, penjaga semula jadi badan.

• Termasuk produk makanan bayi dengan asid lemak omega-3. Khususnya mereka kaya dengan ikan air sejuk dalam keluarga salmon (chum salmon, salmon merah, Coho salmon, dan lain-lain). Walaupun dalam era apabila tiada antibiotik, ibu untuk menguatkan sistem imun kanak-kanak menyajikan keseronokan mereka dengan minyak ikan cecair.

Omega-3 asid lemak dianggap berguna untuk mengekalkan kesihatan keseluruhan hampir semua organ-organ badan, mereka juga meningkatkan aktiviti makrofaj dan sel darah putih - sel-sel pembunuh, membunuh patogen.

Dalam usaha untuk memberikan badan jumlah yang diperlukan asid lemak, perlu makan tiga kali seminggu untuk bahagian yang baik daripada ikan salmon. Jika ia tidak disediakan untuk anda, cukup untuk memberi kanak-kanak satu kapsul minyak ikan setiap hari. A sedikit nasihat: Buka kapsul dan menyuntik lemak ke dalam pinggan pertama atau kedua sebelum dihidangkan. Sekiranya tiada, minyak ikan boleh menggantikannya dengan dua atau tiga sudu minyak flaxseed setiap hari.

Bagaimana untuk meningkatkan imuniti sekatan kanak-kanak produk tertentu?

• kanak-kanak perlu menerima sedikit mungkin gula dan pemanis lain. Glukosa dalam bentuk tulen tidak perlu bagi produk manusia, dan penggunaannya adalah dianggap sebagai tabiat makan yang berbahaya. Kajian telah menunjukkan bahawa purata pengambilan harian gula (150 gram) melemahkan perlindungan imun badan untuk 40% daripada pelancong.
• Jangan memberi makanan yg berlebihan kanak-kanak. badan tidak mendapatkan kalori tambahan yang disimpan dalam lemak. Dan begitu menyenangkan kepada ramai ibu dan nenek "bengkak" anak kesayangan adalah benar-benar berbahaya untuk badan bentuk ringan obesiti. tisu adipos berlebihan mempunyai aktiviti hormon mereka sendiri dan razbalansiruyusche bertindak ke atas seluruh badan dan juga mengurangkan keupayaan sel-sel darah putih untuk menghasilkan antibodi. Ia membuktikan bahawa kanak-kanak yang mempunyai berat badan berlebihan adalah dua kali lebih berkemungkinan mengalami penyakit berjangkit berbanding kanak-kanak mempunyai berat badan normal.

Bagaimana untuk meningkatkan imuniti kanak-kanak itu dengan langkah-langkah yang lain?

• Bayi anda perlu bergerak banyak. Di samping itu, pergerakan yang diperlukan bagi pembangunan fizikal normal, ia mempunyai kesan yang baik terhadap sistem imun.
• Mengurangkan kesan mikrob. Jika anak anda menghadiri tadika, mengajar dia untuk membasuh tangan dengan sempurna selepas ke tandas, sebelum makan, selepas jalan dan meminta guru untuk memantau ini. amalan kebersihan asas mengurangkan kemungkinan jangkitan.
• Tempat yang paling lemah bayi pramatang - cahaya. Oleh itu, adalah perlu untuk melindungi bayi daripada dalam bilik penuh asap rokok dan perhubungan yang lain mungkin dengan asap rokok. Sebarang interaksi dengan bukan perokok-asap rokok asap terpakai dan tidak boleh tetapi memberi kesan buruk kepada kesihatannya. Bayi pramatang tembakau mudah rosak tidak matang saluran pernafasan dan menjadikan mereka mudah terdedah kepada jangkitan.
• Jangan lupa tentang vaksin, rutin dan berterusan. Kanak-kanak lebih mudah terdedah kepada virus syncytial pernafasan, bertentangan dengan fungsi paru-paru. Baru-baru ini, di klinik semasa exacerbations bermusim boleh dijalankan vaksin pencegahan, yang perlu minta lagi pakar pediatrik.

Bagaimana untuk meningkatkan imuniti daripada remedi kaum kanak-kanak?

• Jangan lupa tentang tradisi rakyat. Di luar musim dan musim sejuk adalah berguna untuk minum herba teh: limau, dari daun strawberi liar, raspberry, currant. Semestinya dalam diet harus kacang segar, madu. Well, kaum ubat terbaik - beransur-ansur, pengerasan sangat lembut, yang perlu untuk memulakan dengan mandi udara. Satu kaedah pengerasan boleh meminta pakar kanak-kanak atau dalam kesusasteraan.

Sesetengah ibu bapa tertanya-tanya jika perlu ubat-ubatan yang meningkatkan imuniti pada kanak-kanak? Kita bertindak balas lebih baik untuk kaedah semula jadi yang dinyatakan di atas tidak wujud. persediaan khas yang diperlukan untuk kanak-kanak dengan pathologies serius, dan hanya boleh disyorkan oleh doktor yang merawat.