Kebenaran dan khabar angin mengenai kesihatan dan kecantikan

Konsep seperti kecantikan dan kesihatan, salah satu yang paling kontroversi dalam bidang sains dan kehidupan rakyat. Khabar angin mengenai harmfulness atau kegunaan aspek-aspek tertentu terlalu berbeza dan kadang-kadang bercanggah. Beberapa khabar angin dan idea menakutkan kita, menyebabkan kebimbangan yang serius untuk kesihatan orang lain dan kepercayaan menggalakkan, tetapi kebanyakan mereka tidak mempunyai apa-apa penggunaan praktikal, mengambil masa dan usaha untuk melaksanakannya.

- seseorang perlu minum sekurang-kurangnya setengah liter air sehari.

postulat ini pertama kali disuarakan oleh saintis Amerika pada tahun 1945, beliau membuktikan untuk menjadi sangat relevan dalam dunia moden, ia sering digunakan dalam pelbagai teknik yang berkaitan dengan pemulihan dan penurunan berat badan. sains moden mengesahkan: - orang perlu minum air sebanyak ia memerlukan badan, iaitu, hanya apabila dahaga. Jika minum lebih banyak air daripada yang diperlukan oleh badan dan melakukannya dengan kerap, anda mungkin mempunyai hyponatremia - kekurangan natrium dalam darah. Ia adalah penyakit yang sangat mempengaruhi kesihatan dan dianggap agak berbahaya.

- rambut kelabu datang dari tekanan.

Kebanyakan jika tidak semua berfikir bahawa uban datang dari tekanan. sambungan jauh, sudah tentu, ada, dalam masa tekanan dalam badan meningkatkan jumlah radikal bebas, yang seterusnya menyumbang kepada penuaan awal. Sebenarnya kelabu tidak selalunya tanda penuaan, tetapi kecenderungan yang berkaitan dengan tindakan gen tunggal. Untuk mengelakkan uban pra-matang, tidak menahan emosi, ia adalah sia-sia dan tidak strain berbahaya sistem saraf, bukan cara terbaik memberi kesan kepada kesihatan, hak untuk menggunakan kosmetik moden untuk rambut.

- Membaca dalam dim runtuhan cahaya penglihatan.

Sebelum ini, apabila kanak-kanak telah membaca buku-buku, ia adalah alasan yang baik untuk meletakkan bayi tidur. Malah, membaca dalam cahaya malap sahaja tidak perlu meneran mata, dan ketajaman penglihatan boleh jatuh dan membaca dengan pencahayaan yang baik. Ia harus diperhatikan bahawa ketajaman yang sihat tidur lapan jam yang dipulihkan.

- kopi tidak baik untuk kesihatan.

Ramai orang tidak mewakili permulaan hari tanpa secawan minuman berperisa, tetapi terdapat persepsi bahawa kopi tidak baik untuk kesihatan, kopi boleh memudaratkan jika dimakan terlalu banyak, ia membawa kepada berlebihan sistem saraf dan pengurangan badan. Tetapi aspek-aspek positif yang dikaitkan dengan pengambilan kopi tidak kecil. Coffee - antioksidan yang hebat, yang tidak merangsang otak. Kopi - mengurangkan risiko penyakit kencing manis pada wanita sebanyak tiga puluh peratus, mengurangkan risiko kanser kolon, sirosis hati. Kesan kopi pada jantung tidak diketahui, ia hanya dikaji, dan kesimpulan tertentu lagi. norma adalah dua - tiga cawan sehari, kopi adalah contraindicated untuk orang yang mempunyai tekanan darah tinggi, terlalu cepat marah, mengalami insomnia.

- Makanan beku tidak boleh menggantikan segar.

Semua penyelidik bersetuju bahawa makanan segar sihat beku, tetapi makanan beku dikekalkan kebanyakan nutrien, suhu rendah menyekat kemerosotan mereka, menjaga kita memerlukan vitamin dan mineral.

- telur makan menimbulkan kolesterol.

Dalam tahun enam puluhan abad yang lalu mula bercakap mengenai hubungan penyakit dan paras kolesterol kardiovaskular dalam darah, hubungan sebenarnya. telur dianggap sebagai produk dengan kandungan kolesterol yang tinggi, pada kadar harian pengambilan 300 mg., An telur mengandungi 213 mg. kolesterol, tetapi lemak tepu dalam telur pada separuh dalam masa kurang daripada segelas susu, jadi jika anda makan telur, elakkan penggunaan makanan berlemak yang lain.

- jika ia sejuk, anda boleh menangkap selesema.

Ini tidak benar. Kejadian selesema mungkin apabila imuniti menurun, kerana ia boleh berlaku dengan pendedahan yang sangat berpanjangan kepada sejuk. Orang jatuh sakit pada musim sejuk bukan kerana sejuk, tetapi kerana tinggal lebih lama di dalam bilik tertutup, di mana tiada apa yang menghalang penyebaran virus dan bakteria patogenik.

Saya berharap artikel ini akan membantu anda untuk menilai lain "tidak berubah" kelulusan.