Kelemahan dalam badan untuk anemia

Ada kalanya anda berasa kelemahan yang kukuh dalam badan, mengantuk dan mood miskin. Apakah sebab bagi negeri-apa? Gejala-gejala ini boleh disertai oleh pelbagai penyakit. Salah seorang daripada mereka - anemia, salah satu penyakit manusia yang paling biasa. Tanda-tanda utama ia bukan sahaja kelemahan dalam badan, dan mengantuk, tetapi juga cepat marah, tiba-tiba perubahan mood, masalah menumpukan perhatian, dan latihan fizikal, penolakan cahaya matahari yang terang. sebab itu adalah sangat mudah: untuk kebuluran oksigen badan, yang orang tidak sedar.

Terdapat tiga sebab utama yang mana anemia berlaku:

- di dalam tubuh manusia adalah pemusnah besar-besaran sel darah merah atas pelbagai sebab (proses autoimun, talasemia major, sel sabit anemia) ;

- ia boleh menjadi satu kehilangan besar darah;

- Sum-sum tulang menghasilkan sel-sel darah merah untuk badan dalam kuantiti yang mencukupi.

Jika untuk beberapa kali anda rasa kelemahan dalam badan, yang disertai oleh gejala-gejala lain ciri anemia, dan tidak berpaling kepada terapi, ia boleh membawa kepada akibat yang sangat serius. Kekurangan oksigen akan dibayar pampasan dengan meningkatkan aliran darah. Pada masa yang sama kelemahan badan tidak ke mana-mana. Ia ditambah berdebar-debar, berpeluh dan nafas yg sulit teruk yang muncul dengan mana-mana melakukan senaman. hasilnya akan menjadi kegagalan jantung.

Perhatian khusus harus diberikan kepada masalah ini, jika terdapat kelemahan dalam badan semasa mengandung. Anemia dalam tempoh ini memberi kesan negatif bukan sahaja kepada ibu mengandung, tetapi juga kepada kanak-kanak. Kekurangan oksigen akan menyebabkan pertumbuhan janin perlahan, jangkitan janin dan kelahiran pramatang.

Jika punca anemia adalah kehilangan jumlah hujan darah akibat kemalangan, kemudian berurusan dengan ia dengan mudah. Ia perlu membuat penyerapan tambahan darah.

Kelemahan dalam badan, mengantuk dan mood perubahan tidak mengejar, ia memerlukan makanan yang seimbang. Gejala-gejala ini boleh bercakap tentang bahawa kekurangan zat besi dalam badan.

Paling mudah terdedah kepada wanita anemia. Setiap bulan semasa haid terdapat adalah satu kehilangan besar darah, dan badan itu mempunyai untuk beroperasi dalam mod kecemasan untuk membuat untuk kerosakan.

Berunding dengan doktor anda dan lulus ujian darah perlu, anda boleh melihat tahap hemoglobin. Keputusan ini tepat akan menunjukkan kehadiran atau ketiadaan anemia.

Jika tahap hemoglobin yang diturunkan, doktor akan mencadangkan pelantikan persediaan khas yang mengandungi besi dan pelbagai jenis vitamin. Sila sedar bahawa kekurangan daripada mereka akan menjadi penghalang kepada penyerapan zat besi. Anda perlu menyesuaikan menu mereka. Ia adalah perlu untuk meningkatkan penggunaan mana-mana sayur-sayuran, terutama bayam, kismis dan daging merah. Produk-produk ini gudang besi. Mengurangkan jumlah minum kopi dan teh yang kuat semasa makan, atau menikmati minuman ini antara waktu makan, kerana mereka ketara melambatkan proses penyerapan zat besi daripada makanan.

Kepada sel-sel darah merah dibentuk dalam kuantiti yang betul, sebagai tambahan kepada besi, vitamin B12 diperlukan. Ia boleh didapati daripada hidangan dengan hati atau vitamin kompleks. Asid folik adalah juga perlu. Ia bukan sahaja membantu menghasilkan sel-sel darah merah, tetapi juga mempunyai kesan positif ke atas saluran darah, menguatkan dinding mereka, dan oleh itu, adalah langkah pencegahan terhadap serangan jantung. asid folik boleh diperolehi daripada mana-mana buah-buahan dan sayur-sayuran segar atau membeli persediaan vitamin dengan dia di farmasi.

Jika pada masa yang sama kelemahan muncul pening yang teruk, sakit seluruh badan, dan demam, perlu, tanpa berlengah-lengah, berjumpa dengan doktor. Mungkin badan bergelut dengan beberapa penyakit berjangkit atau dengan itu bertindak balas kepada tekanan berterusan.