Makan malam 5 hidangan, yang tidak perlu untuk memerintahkan di sebuah restoran Cina

Apabila anda sibuk dengan kerja, tiada masa untuk memasak makan malam yang lazat. Makanan tergesa-gesa, di mana bahan-bahan utama adalah makanan beku, sesuai hanya sebagai pilihan terakhir. Dan kemudian anda mengambil jalan keluar dengan menang-menang - kempen di restoran Cina. Malah, dalam banyak pertubuhan ini makanan adalah berbeza dari segi rasa dan nutrien. Dan dari beberapa perkara-perkara biasa dalam menu, anda perlu menjauhkan diri. Apa yang anda tidak perlu menempah, jika anda menonton angka anda?

Ayam Ketua Tso

Asas ini bersama-sama di luar pinggan mangkuk China adalah protein meatless. Ia seolah-olah bahawa ada apa-apa jenayah. Walau bagaimanapun, jika anda sudah biasa dengan teknologi penyediaan hidangan, anda tidak tergolong dalam jumlah peminatnya. keping goreng daging banyaknya disiram dengan sos manis. Tetapi rempah enak untuk menyembunyikan keadaan sebenar hal ehwal. Sos yang dihidangkan dengan hidangan ini tidak mengandungi sebarang nilai pemakanan. Jika anda seorang penyokong makanan sihat, maka Ketua Tso Chicken - ini adalah yang terakhir, apa yang perlu jatuh pilihan anda. Hidangan yang mengandungi lebih kurang 1300 kalori untuk 3200 mg natrium dan 11 gram lemak tepu. Anda tidak boleh berdiri di hadapan kelemahannya? Kemudian memerintahkan hidangan ini untuk dua.

Lo mein

"Apa yang salah boleh menjadi sepinggan mi?" - anda bertanya. Dalam hal mi pedas, direbus dalam sup dengan kicap, untuk memuatkan perut anda mendapat banyak minyak. Terdapat versi vegetarian hidangan ini, di mana nilai tenaga bagi setiap hidangan 630 kalori. Secara tradisinya, bagaimanapun, dalam restoran untuk mi menambah daging. Pilihan daging babi termasuk 32 gram lemak dan 920 kalori. sup buatan sendiri dengan mi melihat alternatif lebih lebih baik.

daging lembu rangup Bahasa Cina

Berikut adalah hidangan yang lain, yang perlu menjauhkan diri apabila anda melawat sebuah restoran Cina. Cook menggalakkan cebisan daging lembu, kemudian goreng dalam menggorengnya, dan akhirnya disalut dengan sos manis-pedas. Sudah tentu, apabila merasa anda tidak dapat merasakan helah kotor. Dan semua kerana hidangan yang disediakan tuangkan memerah oren. Apabila ia datang kepada kesihatan anda, beberapa titik sitrus tidak akan menyelamatkan keadaan. Satu hidangan daging lembu rangup Bahasa Cina mengandungi lebih daripada 1000 kalori dan lebih 60 gram gula. Dan ini adalah tanpa mengambil kira penambahan beras untuk hiasan. Perlu diingat bahawa pengambilan kalori harian untuk orang dewasa tidak boleh melebihi 2000 kalori. Dan ini bermakna satu hidangan anda naedites setengah hari. Jika anda suka daging, kemudian mencari alternatif yang lebih sihat.

tulang rusuk babi Bahasa Cina

Sekali lagi, kita dapat melihat satu ciri biasa di mana asas terlalu berminyak banyaknya disiram sos manis dan masam. Malah, tulang rusuk babi barbeku yang anda pesan pembuka selera, menambah hidangan anda beberapa ratus kalori. 85-gram hidangan mengandungi 26 gram lemak dan separuh norma harian natrium. Mungkin apabila membuat pesanan hidangan anda juga boleh melakukannya tanpa makanan ringan ini.

Beef Fun Chow

Beras mi, yang hadir dalam hidangan ini bukan alternatif yang lebih sihat untuk mi gandum. Well, daging berlemak, berpengalaman dengan sos yang kompleks, Beef Chow Fan bersamaan dengan kategori makanan, kalori yang cenderung jauh di luar seribu. Walaupun sayur-sayuran segar, tidak akan dapat diet anda dari bencana.