Makanan untuk orang adalah pra-syarat untuk hidup penuh. Dalam keadaan berpuasa seseorang mengalami ketidakselesaan, keletihan dan mengurangkan kecerdasan mental. Mengapa ini berlaku? Dan mengapa orang makan?
Man tanpa makanan
Makanan yang perlu ada yang hidup: orang, haiwan, tumbuh-tumbuhan. Tanpa makanan seseorang kehilangan keupayaan untuk melaksanakan sepenuhnya aktiviti biasa. Ia membuktikan bahawa dalam keadaan kelaparan (tetapi penggunaan air) boleh hidup kira-kira enam minggu, tarikh sebenar bergantung kepada struktur badan dan ciri-ciri individu. Mengapa orang makan? Jawapannya adalah rendah - untuk hidup. Tanpa makanan secara beransur-ansur mula memecahkan organ, sel-sel otak mati, tulang menjadi rapuh. Dalam keadaan ini, datang pecahan boleh berlaku kegilaan. Tetapi sebelum itu terdapat tiada selera makan - penyakit di mana badan tidak melihat makanan. Semua ini adalah agak menakutkan dan membawa kepada kematian, menyeksakan dan menyakitkan.
Manfaat makan
Mengapa orang makan? Untuk membuat untuk kekurangan tenaga di dalam badan. Beliau membuat untuk vitamin yang terkandung dalam makanan. Setiap produk berguna dalam cara sendiri. Walaupun gula-gula yang manis yang kelihatan pada pandangan pertama, ini tidak perlu, memberi orang yang karbohidrat - elemen yang membolehkan untuk berfikir dan aktiviti fizikal yang baik. Daging membantu untuk menepukan lemak badan untuk kesihatan dan penyelenggaraan nada. Dan sayur-sayuran memberi serat, amat diperlukan untuk penghadaman yang baik dan asimilasi vitamin. Jika badan tidak akan melakukan protein, karbohidrat dan lemak, metabolisme terganggu, seseorang itu akan mendapat anemia dan penyakit lain yang tidak menyenangkan, semakin teruk keadaan kesihatan.
manfaat tambahan
makanan yang enak, indah direka meningkatkan mood. Mengapa orang makan? Selain daripada kesihatan fizikal yang baik, makanan yang bermanfaat untuk kesihatan emosi, kemurungan, menekan dan mengeluarkan tekanan. Makanan perlu bukan sahaja berguna tetapi juga lazat untuk makan seperti beliau dan tidak membuangnya. Terbukti secara saintifik bahawa jika anda makan makanan tanpa selera makan dan keinginan, mereka mempunyai kesan negatif - yang kurang diserap, akan membawa kepada sembelit dan gangguan usus.
Apa yang perlu makan?
Ada perlu apa-apa yang mengandungi vitamin. Sebagai contoh, daripada daripada sandwic dari sebuah kafe makanan segera adalah lebih baik untuk makan sahaja pisang. Ia menyekat kelaparan dan memberikan tubuh sejumlah besar vitamin, termasuk hormon kegembiraan. Hasilnya, seseorang akan makan dan tidak mendapat kalori yang tidak diperlukan, ia tetap berpuas hati, tetapi masih ia tidak memudaratkan sistem penghadaman. Perlu mengambil daging dan produk tenusu - sumber protein dan kalsium. Tanpa mereka, badan tidak boleh melakukan kerja, dan pada kesempatan pertama akan gagal. Vitamin adalah sangat penting bagi seseorang, mereka perlu mendapatkan daripada makanan dan bukannya daripada tablet.
Memikirkan mengapa seorang lelaki boleh makan, anda pasti untuk pergi ke peti sejuk untuk mencari makanan. Jangan mengambil hanya sosej. Ia adalah lebih baik untuk membuat dadar dengan keju atau daging - ia pantas dan sangat membantu. badan pasti akan menjawab anda dengan rasa syukur, dan usus akan memaksa untuk bermalam di dalam tandas atau pada masa akan datang mengalami sembelit.