Mengapa tidak memilih untuk berehat dengan hotel sistem "termasuk semua"?

Bercuti di sebuah hotel dengan sistem "termasuk semua" mungkin kelihatan syurga bagi pengembara, tetapi sering ini adalah neraka sebenar untuk kesihatan anda. varian itu seperti kedua-dua pihak para pecinta dan pelancong bercuti dengan seluruh keluarga. hotel sama memberi jaminan kepada tetamu makan, minum dan penginapan pada harga yang berpatutan. Walau bagaimanapun, dengan beberapa pengecualian, anda akan mendapat bilik standard, minuman dicairkan dengan air dan makanan tidak terlalu menyelerakan yang memberi kesan kepada saiz pinggang anda. Ini pilihan destinasi cukup jelas, semua secara percuma dan anda benar-benar boleh berehat. Tetapi ia bernilai mengorbankan gaya hidup sihat anda untuk menjimatkan sedikit? Jika ini bukan tempat peranginan kelas tertinggi atau jenis progresif, anda memohon diri hanya bahaya. Berikut adalah sebab-sebab mengapa hotel "termasuk semua" kos akan dielakkan.

Hal melimpah-limpah minuman gula

Koktel seperti Pina Colada atau Strawberry Daiquiri - ia adalah komponen wajib bercuti. Perlu diingat bahawa banyak hotel "termasuk semua" minuman dicairkan dengan air, di samping itu, tidak bercampur di tempat untuk koktel. Terlalu ramai orang, jadi minuman itu adalah jus gula hanya, yang mempunyai hampir tidak ada alkohol. Dalam semua kes-kes itu akan ada beratus-ratus kalori dan lebih daripada lima puluh gram gula setiap hidangan. Jika anda menggunakan gula yang mudah molekul banyak bergabung dengan protein dalam badan dan menghasilkan bahan-bahan yang merosakkan kolagen dalam kulit. Ini semua memberi kesan kepada penampilan anda: anda mula kelihatan lebih tua cepat. Pergi ke spa, anda mahu untuk berehat dan kelihatan lebih segar dan mendapat kesan yang sebaliknya: lebihan gula boleh memberikan anda satu kedutan baru.

Mood, membolehkan anda untuk berehat dan memanjakan diri

Anda mungkin biasa dengan alasan: "Cuti boleh." Ia membolehkan anda untuk entah bagaimana menjelaskan kepada diri saya sendiri penggunaan berterusan makanan tidak terlalu berguna. Hotel, di mana untuk makan dan minum untuk membayar tambahan tidak perlu, anda tidak menghadkan diri anda bermotivasi, anda telah dibayar untuk itu semua. Jadi, anda menetapkan diri untuk bencana. Di hotel-hotel "termasuk semua" sistem dengan banyak kedai-kedai kopi, bar dan makanan ringan orang makan lebih daripada mereka akan kos. Kemungkinan besar, anda tidak akan makan terlalu banyak salad hijau, tetapi sebaliknya mengambil pencuci mulut yang lebih atau makanan ringan yang tidak sihat. Menurut kajian, kurang daripada lima hari, makan makanan berlemak yang memberi kesan kepada metabolisme. Jika percutian anda tahan lebih lama, selepas pulangan yang anda akan menyedari bahawa kemudaratan badan anda telah dilakukan. Akibatnya akan menjadi ketara untuk banyak lagi minggu.

Satu jumlah yang besar percuma alkohol

Anda bercuti, keluar minum? Di hotel, di mana untuk alkohol tidak perlu membayar tambahan, satu bahagian alkohol anda tidak akan lakukan. Kemungkinan besar, anda telah memilih hotel ini dan ia adalah untuk tidak menghadkan diri anda dalam apa-apa. Ia adalah bernilai mengingati bahawa minum dalam jumlah yang besar alkohol membawa kepada pengumpulan alkohol dalam darah, yang adalah mengapa buah pinggang bekerja lebih keras dan tubuh akan kehilangan kelembapan, garam kekal di dalam badan dan anda membengkak. Anda juga boleh bangun dengan perut yang bengkak. Adakah ini yang anda mahu semasa percutian anda? Mungkin tidak. Ia adalah bernilai untuk ingat bahawa apabila anda membuat keputusan untuk mengambil segelas tetap koktel.

makanan yang tidak sihat di restoran

Hotel dengan sistem "termasuk semua" anda boleh berehat, kerana anda tidak benar-benar perlu bimbang tentang makanan. Walau bagaimanapun, anda perlu memahami bahawa ia akan membayar untuk angka anda. Restoran makanan biasanya penuh dengan garam, selain ia mempunyai banyak gula, lemak tepu dan bahan-bahan misteri yang lain. Jadi restoran di hotel ini diperlukan untuk sentiasa menyediakan makanan dalam jumlah tak terhingga, yang memberi kesan kepada tahap penyediaan. Anda perlu memahami bahawa ia tidak mungkin anda akan dapat makan produk yang berkualiti, yang bermaksud bahawa penggunaan makanan ini tidak akan membawa kesihatan.

Kekurangan keinginan untuk membayar lebih untuk makanan

Dalam beberapa hotel, anda boleh mendapatkan masakan yang lebih halus, tetapi dengan bayaran tambahan. Dan yang mahu membayar, apabila anda boleh mempunyai secara percuma? Well, mungkin anda perlu menimbang semula pandangan mereka. Menurut para penyelidik memberi restoran yang membayar lebih, mempercayai bahawa makanan rasa lebih baik daripada mereka yang membayar kurang. Di samping itu, tetamu yang membayar kurang, rasa bersalah untuk makanan. moral ini adalah mudah: anda akan lebih bahagia dan langsing, jika sedikit untuk menghabiskan makanan. Jika ya, mungkin pergi ke hotel dengan makanan percuma tidak masuk akal?

tinggal tetap di resort

Banyak dari hotel terletak cukup jauh dari bandar-bandar besar, jadi keluar dan mula untuk meneroka budaya dan masakan di negara ini boleh menjadi agak sukar. Walau bagaimanapun, cuba untuk masih berusaha untuk memastikan bahawa pilihan itu bukan cara yang paling mudah. Orang yang cuba makanan yang berbeza, biasanya berat kurang dan lebih sihat daripada mereka yang lebih suka yang sama. Mengehadkan dirinya laman web, anda boleh menghalang diri anda daripada hidangan yang indah! Anda perlu tinggal di hotel-hotel dekat dengan bandar, supaya anda sentiasa boleh pergi untuk berjalan kaki di jalan-jalan yang tidak dikenali dan melihat sesuatu yang baru.

makan berlebihan yang tidak dapat dielakkan

Apabila anda melihat sejumlah besar makanan, termasuk pencuci mulut yang berkalori tinggi, anda boleh terus membuat keputusan untuk makan lebih banyak. Ini membawa kepada penurunan berat keuntungan, menghalang anda untuk mengawal bahagian. Anda makan hanya untuk keseronokan. Menurut kajian itu, lapan puluh tiga peratus daripada orang-orang biasa mengambil pinggan yang lebih, apabila mereka berada dalam bufet yang sama. Ini tidak dapat tidak memberi kesan kepada bentuk badan anda.

Kecenderungan untuk kemalasan

Dalam beberapa hotel "merangkumi semua" adalah pelbagai hiburan dan pelancongan, tetapi anda perlu membayar tambahan untuk mereka. Ia adalah perkara biasa untuk menghabiskan percutian yang beberapa hari malas, tetapi apabila anda tiba-tiba perlu membayar untuk semua hiburan yang anda lebih suka untuk melakukan apa-apa. Di samping itu, terdapat banyak hotel hanya mempunyai sebuah gimnasium kecil dengan bilangan yang terhad simulator, dan untuk ini, juga, perlu membayar tambahan.

Kurang tidur atau berlebihan

Hotel sering digalakkan kemalasan. Ya, percutian - ini adalah masa yang menyeronokkan, tetapi itu tidak bermakna anda perlu benar-benar meninggalkan carta harian yang biasa. Penyelidik mendapati bahawa gangguan tidur menjejaskan jadual harian anda, yang boleh menyebabkan pertambahan berat badan.

Keinginan untuk makanan percuma

Kerana kenyataan bahawa semua makanan adalah percuma, anda akan mahu mengambil lebih sedikit. Ramai orang mengambil makanan dengan mereka, yang telah diberikan pada majlis makan tengah hari. Sudah tentu, kebanyakan orang mengambil bukan epal, ramai yang memilih pelbagai jenis kek dan gula-gula. Semua produk ini penuh dengan berbahaya untuk kesihatan gula. Berdiri akan godaan sangat sukar, dan hasilnya akan mengalami kesihatan anda.

Keengganan tabiat yang sihat

Breakfast - adalah masa yang sesuai untuk melupakan tekanan dan kesempurnaan. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna anda perlu benar-benar lupa tentang diet yang sihat dan senaman. Menurut kajian, orang dewasa secara purata, mendapat satu paun seminggu untuk bercuti. Ini adalah kelajuan membimbangkan. berat badan sering dikaitkan dengan pengambilan alkohol, berganda semasa cuti. Dengan apa-apa masalah yang mungkin dihadapi di luar hotel "termasuk semua", walaupun di tempat-tempat terdorong lebih mudah, kerana anda sentiasa dikelilingi oleh bar dan restoran yang tidak perlu bimbang tentang pembayaran. Memikirkan sama ada anda perlu berehat dan tidak menjadi lebih baik untuk mencari pilihan yang selamat untuk kesihatan.