Penuaan kulit

Penuaan kulit adalah masalah yang dihadapi oleh semua orang. Ini adalah salah satu ciri-ciri utama yang menentukan umur rakyat. Walaupun pada hakikatnya bahawa produk kosmetik membantu untuk kelihatan lebih muda, penuaan kulit tidak boleh dibatalkan sepenuhnya.

Kulit terdiri daripada 3 bahagian utama. Lapisan luar (epidermis) mengandungi sel-sel kulit, protein, dan pigmen. Bahagian tengah (dermis) mengandungi saraf, saluran darah, kelenjar sebum dan folikel rambut. Bahagian dalam terdiri daripada kelenjar peluh, folikel rambut, pembuluh darah dan lemak. Setiap lapisan terdiri daripada kolagen yang membuat kulit lebih tegang dan elastin, yang memberikan keanjalan kulit.

Apabila kita semakin tua, gentian kolagen dan elastin memecahkan, menyebabkan sags kulit, kedutan muncul. sel-sel meningkat pigmentasi dan bintik umur muncul. Kelenjar minyak mengeluarkan minyak kurang, jadi kulit menjadi kering.

Terdapat dua punca utama penuaan kulit: dalaman dan luaran.

1. penuaan intrinsik, yang dikenali sebagai proses penuaan semula jadi diletakkan secara genetik. Jenis ini adalah di luar kawalan. Proses penuaan bermula dengan 20-25 tahun. Tanda-tanda penuaan intrinsik: kedut, kulit nipis dan rapuh, kehilangan keanjalan, kering, pipi cengkung dan soket mata, kulit kendur.

2. penuaan ekstrinsik adalah disebabkan oleh gaya hidup dan faktor persekitaran. Faktor-faktor ini sering bertindak bersama-sama dengan proses penuaan normal dan membawa kepada penuaan pra-matang. Mereka ialah:
- Pendedahan kepada matahari: sinar matahari memecahkan kolagen dan elastin, yang menyebabkan kehilangan keanjalan. Sun mempercepatkan pengeluaran melanin, yang membawa kepada kemunculan tompok pigmen.
- Merokok - umur kulit disebabkan oleh peningkatan radikal bebas yang berbahaya yang merosakkan sel-sel.
- Malnutrisi: Kekurangan omega-3 asid lemak menyebabkan kekeringan kulit dan gatal-gatal. Antioksidan, yang terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran, juga diperlukan untuk membantu tubuh melawan radikal bebas. Kafein dan alkohol menjadi kering kulit.
- Kurang tidur: Badan kita pulih semasa tidur.
- ungkapan Muka: pergerakan wajah yang berulang-ulang menyebabkan pengecutan otot dan membawa kepada kemunculan kedut.
- Berat: graviti menarik kulit ke bawah, menyebabkan ia mengendur.

Adakah mungkin untuk melambatkan penuaan kulit? Sudah tentu anda boleh! Untuk melakukan ini, anda perlu melakukan keperluan mudah:
- Tinggal daripada matahari 10:00-16:00 pm.
- Gunakan pelindung matahari dengan SPF 15 atau lebih tinggi setiap pagi untuk mencegah penuaan kulit. Anda perlu menggunakan pelindung matahari sepanjang tahun. Pada musim sejuk, salji mencerminkan sinar matahari supaya kulit mendapat dua kali ganda cahaya ultraungu banyak.
- Makan makanan yang kaya dengan antioksidan dan asid lemak omega-3.
- Gunakan produk anti-penuaan produk penjagaan kulit yang mengandungi vitamin C, retinoid dan peptida. Krim yang mengandungi koenzim Q10, keratin, juga boleh menggantung penampilan kedutan, kerana bahan-bahan semulajadi merangsang sintesis kolagen.
- Menjalankan prosedur khas untuk mengeluarkan tompok penuaan dan mengurangkan kedutan. Laser menggilap, kulit kimia membuang lapisan atas kulit dan merangsang pengeluaran kolagen. Prosedur ini akan membantu untuk menghilangkan tompok penuaan, kulit tidak sekata dan kedutan. Botox sementara akan menghilangkan kedutan. Facelift boleh digunakan untuk menghilangkan kulit kendur.
- Hadkan pengambilan kafein dan alkohol.

- Minum air yang banyak.

- Berhenti merokok.

Secara peribadi, saya fikir terbaik dan paling waras pendekatan - untuk menjaga penampilan mereka dan cuba untuk sentiasa kelihatan hebat, tetapi anda tidak perlu taksub dengannya. Dan kita harus ingat bahawa setiap zaman mempunyai pro dan kontra.