Rutin harian dan aktiviti motor kanak-kanak itu pada musim panas. Perintah betul hari bayi

Para saintis telah membuktikan bahawa kesihatan fizikal dan mental adalah berkait rapat antara satu sama lain. kanak-kanak mula belajar tentang dunia dan badan mereka sendiri melalui gerakan dan sentuhan sensasi lama sebelum mereka belajar berjalan dan bercakap. Selain itu, dalam tahun pertama kehidupan bayi dianggarkan pembangunan tanda-tanda fizikal, apabila belajar untuk menjaga kepala, duduk di sana dengan keyakinan, sama ada mampu merangkak dan merebut mainan. Tetapi di sebalik semua ini dengan baik-diketahui fakta dalam isu rumah penjagaan rutin kanak-kanak hari dan motor aktiviti kanak-kanak itu (pada musim panas atau di mana-mana masa tahun) biasanya dianggap sebagai sesuatu yang kecil dan tidak penting. Kami menawarkan anda, ibu bapa yang dikasihi, untuk membetulkan salah faham ini dan menimbang semula pandangan mereka terhadap organisasi daripada mod hari bayi.

Pergerakan - itulah kehidupan

Ramai ibu-ibu dan bapa cenderung untuk menghabiskan masa mengajar kanak-kanak dan kenalan beliau dengan dunia. Pelbagai permainan, aktiviti kreatif dan lawatan ke tempat-tempat menarik. Tetapi pada masa yang sama, aktiviti fizikal tidak dibayar di semua atau dibayar sangat sedikit. Lebih-lebih lagi, selalunya ibu bapa kanak-kanak aktif secara harfiah dipaksa untuk duduk diam dan berkelakuan tenang. Dan itu semua satu kesilapan besar. Jika mana-mana pergerakan adalah membangun, bukan sahaja otot dan penyelarasan pergerakan, tetapi juga secara langsung ke otak. Di samping itu, aktiviti fizikal - ini adalah pencegahan terbaik penyakit kronik dan salah satu faktor yang paling penting dalam mengukuhkan sistem imun. Ia tidak perlu untuk menghalang keinginan untuk bergerak permainan luar terbaik, sebaliknya, teratur tidur dan terjaga dan menawarkan kanak-kanak kanak-kanak dan aktiviti.

Membentuk rutin harian kanak-kanak itu

Pada 1 tahun hidup bayi dicirikan oleh aktiviti motor meningkat, ditambah pula dengan penyelarasan mundur pergerakan. kanak-kanak itu aktif berminat persekitaran, menikmati keupayaan baru - untuk berjalan, tetapi kejatuhan tetap tidak dapat dielakkan. Ibu bapa tidak harus lupa bahawa kanak-kanak pada usia ini masih agak halus, mudah boleh jatuh sakit atau cedera. Bagaimana untuk membuat rutin harian kanak-kanak dalam 1 tahun? Segala-galanya adalah agak mudah. Mengambil sehelai kertas dan mula melukis dengan rejim hari / terjaga. Pada usia ini, bayi perlu tidur dua kali sehari, selang optimum antara tidur - 3,5-4 jam. Kanak-kanak dalam kedua tahun hidup untuk makan 5 kali sehari, yang paling banyak dan kalori harus sarapan dan makan tengah hari. Untuk kanak-kanak yang berjalan setiap hari penting di udara segar. Ia adalah wajar dalam semua berjalan dua kali sehari, dalam jumlah perbelanjaan ke atas jalan tidak kurang daripada 2.5 jam. Ramai ibu bapa bimbang longgar berdiri di atas kaki bayi boleh jatuh dan tercedera. Ketakutan adalah wajar, tetapi tidak pada tanahnya tidak melarang kanak-kanak untuk bergerak dan berlari, kerana ini boleh menjejaskan kesihatan dan perkembangan mereka. Sudah pada tahun kedua kehidupan, bayi anda mungkin ditawarkan permainan mudah alih yang mudah - untuk melancarkan bola, membawa mainan, tetapi melarang langkah itu, apabila penyelidik muda mahu, ia tidak digalakkan.

Peralihan kepada tidur siang boleh guna

Pada usia 1,5-2 tahun, anda secara beransur-ansur boleh bergerak ke tidur siang sekali sehari. Ini perlu dilakukan hanya jika ibu bapa percaya bahawa kanak-kanak itu bersedia untuk perubahan itu. Menentukan ini tidak begitu sukar. Kanak-kanak masih kuat dan ingin tahu keseluruhan tempoh bangun untuk masa ini apabila ia mula untuk meletakkan? Jadi, anda boleh cuba. Jika bayi selepas peralihan menjadi lebih berubah-ubah, terdapat gangguan mood dan selera makan, anda perlu memikirkan kembali ke hari dua kali katil. Perintah betul hari kanak-kanak mesti disesuaikan dengan keperluan individu dan kesejahteraan adalah anak lelaki atau anak perempuan anda. Penunjuk yang paling penting dalam hakikat bahawa ibu bapa betul dianjurkan, dan bayi tidur yang cukup - aktiviti dan beliau mood yang baik semasa tempoh wakefulness.

Kaedah hari untuk kanak-kanak 2-3 tahun

Pada tahun yang ketiga hidup, anak-anak menjadi lebih berdikari. aktiviti fizikal mereka lebih difahami, ia adalah masa yang terbaik untuk permainan luar dengan anak-anak lain atau orang dewasa, perjalanan yang panjang. Apa yang amat baik - mengenai kebersihan mengambil masa yang kurang, kanak-kanak boleh berpakaian sendiri dengan bantuan minimum orang dewasa, dan banyak kebersihan. Bagi zaman ini kumpulan disyorkan mod satu masa dengan katil sofa dan empat makan. Manakala terjaga adalah penting untuk dibahagikan kepada tempoh aktiviti fizikal dan mental. Banyak pendidikan dan pembangunan teknik untuk menawarkan dua tahun untuk menjalankan aktiviti pembangunan. Tetapi jangan lupa tentang organisasi yang berwibawa aktiviti fizikal. Dalam 2-3 tahun adalah dilarang untuk menindas keinginan untuk bergerak bayi, ibu bapa, di sisi lain, perlu mengajar kanak-kanak untuk kerap melakukan senaman pagi, bermain permainan luar. Ia juga berguna untuk membeli dinding sukan di rumah atau di setiap hari untuk melawat dengan taman permainan kanak-kanak kecil.

Harian di tadika

Pada usia tiga, kebanyakan kanak-kanak di negara kita mula menghadiri pendidikan prasekolah khusus. Bagaimana boleh mengadakan aktiviti motor kanak-kanak di tadika? Kanak-kanak menghabiskan dalam penubuhan pendidikan prasekolah sepanjang hari - kira-kira 12 jam. Pada masa ini, dua kali menjalankan latihan pemulihan - pada waktu pagi, sebelum sarapan pagi, dan selepas tidur sebentar. permainan luar yang ada dan anak-anak berjalan-jalan, dan kelas muzik biasa dan pendidikan jasmani adalah termasuk dalam mana-mana program pendidikan prasekolah. Di samping itu, pada siang hari guru menghabiskan fizkultminutki sedikit rehat antara aktiviti-aktiviti kreatif, bacaan dan permainan.

prasekolah rutin harian saya di rumah

Bagaimana untuk menganjurkan hari bayi berusia lebih tua daripada tiga tahun, tidak menghadiri tadika? Pada pendidikan rumah sangat penting untuk membuat rutin harian kanak-kanak itu dengan betul. Sebagai contoh, anda boleh menggunakan mod hari rencana tadika bagi kumpulan itu, yang dihadiri oleh kanak-kanak umur yang sama. Pada siang hari, kanak-kanak itu bukan sahaja perlu tidur yang cukup, dan makan, tetapi juga mempunyai peluang untuk pembangunan fizikal dan mental. perkara wajib penganjuran aktiviti fizikal harus menjadi senaman pagi dan berjalan biasa. Ia tidak perlu untuk melarang permainan mudah alih dan rumah. Tugas orang dewasa, di sisi lain, untuk mencari yang paling menarik dan sesuai untuk kelas umur.

rutin harian dan aktiviti motor kanak-kanak itu pada musim panas: ciri-ciri rejim untuk musim panas

Musim panas tidak sabar-sabar untuk semua kanak-kanak dan orang dewasa. Ini tidak menghairankan - untuk berada di luar rumah anda boleh sekurang-kurangnya sepanjang hari tanpa menghabiskan banyak masa untuk memilih daripada beberapa lapisan pakaian. Kami juga harus perhatikan yang pelbagai pilihan untuk rekreasi. Jadual rutin harian kanak-kanak itu, yang ditunjukkan dalam gambar di bawah, perlu mengambil masa yang banyak untuk latihan luar. Jika boleh, berjalan di musim panas boleh menjadi hampir sepanjang hari, dengan berehat untuk tidur dan makan. Semasa berjalan lama silih kanak-kanak semata-mata antara aktiviti aktif dan kognitif.

Di jalan, anda boleh belajar dan mengulangi nama-nama tumbuhan dan serangga dengan ibu saya, dan kemudian bersenang-senang bermain catch-up dengan rakan-rakan mereka. Apa lagi yang perlu dilakukan pada musim panas? Menganjurkan kenaikan di dalam hutan atau berjalan-jalan di taman / square, jika boleh, dari semasa ke semasa membawa anak itu untuk berenang di perairan yang jernih. Sudah dalam 3-4 tahun anda boleh mengajar bayi anda untuk bermain sukan: bola sepak, bola keranjang, bola tampar, badminton - memilih untuk citarasa anda. Bergantung kepada umur kanak-kanak itu, meminta beliau untuk menunggang basikal, papan selaju atau kasut roda.

Aktiviti - juga secara sederhana!

Menjaga perkembangan fizikal kanak-kanak, ia juga penting untuk tidak kehilangan rasa bahagian. Sebab itulah rutin harian dan aktiviti motor kanak-kanak itu pada musim panas mesti mematuhi peraturan tertentu. Semasa alternatif berjalan kaki panjang antara main aktif dan tenang. Dari semasa ke semasa, menawarkan kanak-kanak untuk hanya duduk di bangku simpanan, menikmati minuman dan snek. Jangan sekali-kali mengabaikan pendapat kanak-kanak. Jika kanak-kanak berkata bahawa beliau adalah letih dan mula bertindak ke atas - kemungkinan besar ia adalah kebenaran, dan bukan satu tanda yang berwatak tidak baik. Dalam kes ini, berehat, pulang ke rumah. Dengan organisasi yang betul percutian di luar rumah dan senaman lebih kerap kanak-kanak dalam suasana yang baik, tidur yang baik pada waktu malam dan siang hari, makan dengan bersemangat dan tidak berubah-ubah atau tanpa sebab.

Apa yang anda perlu berada di dalam masa untuk bulan-bulan musim panas?

Tidak hairanlah mereka mengatakan bahawa musim panas - kehidupan yang kecil. Jika kanak-kanak menghabiskan percutian musim panas rumah, tugas ibu bapa - untuk membuat masa ini benar-benar menarik dan ajaib. Tidak melindungi kanak-kanak dari berkomunikasi dengan mereka rakan-rakan, cuba untuk berjalan di tempat-tempat di mana banyak kanak-kanak yang berbeza peringkat umur, dalam landskap taman, atau di taman-taman. Tunjukkan kepada anak anda sesuatu yang baru, cuba untuk memberi perhatian kepada perkara-perkara kecil, belajar untuk membezakan antara spesies pokok, rumput dan bunga. Jika atas sebab tertentu anda tidak boleh melakukan perjalanan di luar bandar, walaupun pada hujung minggu, mengaturkan lawatan bandar. Banyak pengalaman anak-anak baru dapat, walaupun anda hanya memandu melalui beberapa hentian bas dan berjalan di atas tanah yang tidak dikenali.

Membentuk contoh layak untuk mengikuti

Siapa yang tidak akan mengatakan bahawa, tetapi kanak-kanak sentiasa membesar seperti ibu bapa mereka. Dan ia bukan hanya genetik. Dari usia awal bayi tidak sedar menyalin adab dan tabiat orang dewasa, dia melihat lebih kerap daripada yang lain. Rutin harian aktiviti fizikal dan seorang kanak-kanak pada musim panas, dengan syarat bahawa dia tidak menghadiri tadika, ia bergantung kepada bagaimana ibu bapa menghabiskan masa. Sangat baik, jika semua dalam keluarga melakukan senaman, seperti banyak berjalan dan menghabiskan masa secara aktif. Jika tidak, orang dewasa perlu memikirkan gaya hidup anda sendiri dan, mungkin, sedikit untuk menyesuaikan diri. Mula melakukan pagi latihan kanan esok, bermain dengan kanak-kanak dalam sukan, menguruskan sebuah keluarga berkelah pada hujung minggu atau kenaikan di dalam hutan. Ingatlah bahawa hanya dengan menjadi teman sejati dan teman permainan dan hiburan untuk anak anda, anda boleh mengajar dia sesuatu yang berguna dan baik.

bermain di luar rumah

Dan apakah permainan yang aktif untuk kanak-kanak? Dalam permainan itu di jalan? Terdapat banyak permainan kanak-kanak untuk umur yang berbeza. Itu semua macam variasi pada tema "dogonyalok" dan "sorok-sorok". Ingat, hiburan daripada zaman kanak-kanak sendiri: "klasik", "rezinochki" serta pelbagai permainan bola. Melayan syarikat kanak-kanak adalah mungkin, mengatur baton itu dan meminta para peserta untuk mengatasi halangan. Kanak-kanak prasekolah akan menjadi menarik untuk bermain, di mana mereka akan diminta untuk mewakili haiwan yang berbeza. Cuba juga menawarkan kanak-kanak untuk mengamalkan membaling beberapa item. Jisim pilihan - dari seseorang yang kemudian membuang kerikil untuk menembak jatuh beberapa perkara dan untuk "menembak" pada sasaran. Peraturan yang paling penting - jangan lupa untuk ganti antara permainan aktif untuk kanak-kanak dan kerap menawarkan kelas dan tugasan baru.

Sukan - hobi yang baik

Tidak semua ibu bapa muda menyedari hakikat bahawa kelab banyak sukan ditetapkan telah berlangsung dari 3-5 tahun. Dan sebagainya pelajaran awal bukan sahaja untuk juara masa depan. Perlu diingat bahawa lawatan ke sekolah sukan kepada apa-apa yang mewajibkan kanak-kanak. Tetapi ia adalah pilihan yang baik untuk pembangunan fizikal harmoni kanak-kanak. Kadang-kadang aktiviti fizikal kanak-kanak prasekolah memberikan banyak kebimbangan kepada ibu bapa, terutamanya dalam kes jika tidak ada ibu-ibu dan bapa-bapa masa secara peribadi banyak masa setiap hari untuk memberi lapisan dan permainan luar dengan anak anda. Dalam mana-mana penyelesaian yang cukup besar hari ini anda boleh cari bahagian sukan untuk setiap rasa: menari, gusti, pasukan dan sukan individu. Memberi tumpuan kepada keperluan kanak-kanak untuk aktiviti fizikal dan pilihan peribadi.

Aktiviti fizikal adalah penting bukan sahaja untuk kanak-kanak prasekolah

Apabila kanak-kanak menjadi pertama grader, dia mula baru kehidupan yang lebih dewasa. Sekarang jadual hari pelajar adalah berdasarkan kepada jadual latihan di institusi pendidikan itu dan bilangan pekerjaan yang perlu berjalan di rumah mereka sendiri. masa lapang, ramai pelajar sekolah rendah lebih suka untuk menghabiskan dalam permainan, dan tidak selalu memilih yang paling aktif. Tugas ibu bapa - untuk menanamkan dalam anak anda cinta pergerakan. Dengan baik, jika, sebagai tambahan kepada sekolah, pertama gred juga akan mempunyai akses kepada sukan seksyen, setiap hari berjalan kaki dan bermain dengan rakan-rakan di luar permainan. Jangan lupa tentang keluarga berjalan dan kenaikan pada hujung minggu. Ingat bahawa percutian yang tidak aktif dengan kanak-kanak menjadi lebih menarik dan kurang bermasalah kerana kanak-kanak membesar.