SPA di rumah

Dan juga ia adalah baik untuk melupakan hal ehwal sekitar masalah dan kebimbangan, mengambil dan manjakan diri anda dengan rawatan spa membelai kegemaran anda. Tetapi anda harus mengakui, menikmati kelonggaran untuk badan dan jiwa boleh bukan sahaja di spa khusus, tetapi juga di rumah dan mengelakkan kos yang tidak perlu, tetapi hasilnya mendapat tidak lebih buruk. Ingat beberapa peraturan mudah yang akan membantu untuk terjun ke dalam suasana SPA-salun dengan kosmetik semulajadi Israel Spa Alam dicipta khas untuk anda:

Langkah Pertama: ia adalah suasana yang santai

Untuk mendapatkan daripada kesan menghadkan rawatan spa, anda perlu menjaga suasana yang tenang, untuk berehat sepenuhnya, jika tidak semua usaha beralih kepada abu dan bertukar menjadi penjagaan harian biasa. Mari kita membincangkan komponen utama suasana yang ideal untuk kesihatan, kita harus melihat:

1. Aromatherapy. Aromaterapi untuk peranan khas untuk bermain pilihan yang betul minyak pati. Salah satu pilihan yang terbaik untuk rawatan spa yang betul dianggap aroma sitrus melati, lavender, nilam. Minyak mandarin dan limau gedang memberikan rasa kebahagiaan, meningkatkan mood. Sebaliknya minyak oren, limau dan lemon bersorak, menghilangkan keletihan, membawa inspirasi untuk membantu menala ke mood positif dan progonat fikiran buruk. Jasmine mood minyak untuk pemikiran intim. minyak Lavender diiktiraf sebagai ratu wangian membolehkan kembali ke zaman kanak-kanak riang, mendapatkan semula keamanan dan keseimbangan dalaman. minyak nilam akan mempunyai kesan menenangkan, melegakan kemurungan, tekanan, keletihan saraf.

2. Pengasingan di dunia. Pada masa rawatan spa, memutuskan sambungan telefon. rawatan spa memerlukan tumpuan penuh pada diri mereka sendiri, perasaan dan sensasi mereka, keamanan dan ketenangan. Apa-apa tindak balas kepada dunia luar - Panggilan, SMS, mesej pada "rakan-rakan" menghapuskan semua untuk mewujudkan suasana yang.

3. Tenang dan muzik bagus. Sekarang sedikit muzik santai, bunyi yang alam semula jadi dengan bunyi air, berdesir sedikit daun atau melodi cahaya boleh membantu anda berehat sebanyak mungkin, menikmati cuti yang baik.

4. Reka bentuk dalaman yang berkaitan. Dan menjaga alam sekitar, yang sepatutnya menjadi seperti semula jadi dan berhampiran dengan kabin: lilin semula jadi dan bukannya lampu elektrik, wangi kelopak mawar (dibasuh) dan bukannya balsam, buih mandi dan span. Mana-mana daripada perkara-perkara kecil di atas radikal boleh mengubah mood dan menghidupkan kehidupan sehari-hari menjadi percutian yang hebat, memberikan anda kesihatan yang sangat baik dan mood sepanjang hari.

Langkah Dua: kesediaan untuk terapi spa

Bagaimana anda memulakan hari khusus rawatan spa? Dan ia mesti bermula dengan sedikit bayaran. minum segelas air sejuk sebelum bersenam, ia akan membantu badan anda untuk bangun, untuk menghadapi dengan dehidrasi sedikit selepas tidur malam dan kesan yang positif ke atas saluran penghadaman. elemen mengecas mesti terdiri daripada satu set kompleks latihan ditenangkan selesa secara fizikal. Ia juga penting untuk mempunyai sarapan pagi untuk setengah jam selepas pertuduhan kita memilih makanan yang dihadam mudah seperti buah-buahan, sayur-sayuran, yogurt dan bijirin, daging atau ikan hidangan rendah lemak - sarapan pagi yang baik untuk memuaskan rasa lapar anda, sokongan dan membawa manfaat yang ketara kepada badan. Ia juga perlu memberi perhatian kepada pilihan minuman pagi. Adalah lebih baik untuk nada sehingga badan dan memberi tenaga kepada:

- Jus Buah-buahan segar atau sayur-sayuran dengan sedikit atau tanpa gula;

- hijau, buah-buahan dan teh herba;

- susu dengan lemak sifar;

- air mineral tanpa gas;

baik, kopi dan teh hitam perlu menyerah pada hari ini.

Akhirnya bangun, teruskan ke yang paling menarik - rawatan spa. Untuk melakukan ini, mengambil satu cara kualitatif telah diatur sebelumnya, dalam ideal an - kosmetik semulajadi Israel Spa Alam.

Langkah tiga: memulakan prosedur air

Kami mengesyorkan untuk memulakan dengan rawatan spa mandi santai panas. Pastikan anda menjaga suhu air, supaya ia tidak melebihi diperlukan 38 darjah. Berlebihan air panas tidak akan memberi manfaat, tetapi ia juga boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan. Satu perkara yang sangat penting adalah kesederhanaan. Tidak digalakkan walaupun begitu baik dan membantu untuk membuat mandi yang lebih daripada 15-20 minit, kerana kulit mula menjadi kering.

Tambah air garam laut sedikit untuk menyegarkan, santai, kesan penyembuhan. garam akan dapat membantu meningkatkan peredaran darah, menyumbang kepada membersihkan badan daripada toksin, memulihkan kulit kerana kesan pada kulit yang terbatas. Ia juga adalah satu cara dengan ciri-ciri yang serupa mandi mutiara. Larut dalam air, walaupun dalam kuantiti yang kecil, mereka menakjubkan melembapkan dan menyegarkan kulit. Menggunakan khas sabun garam pengelupasan atau mengelupas untuk badan untuk membantu membersihkan kulit daripada zarah keratinized. pancuran susu akan memberikan kelembutan kulit, keanjalan dan kesegaran, akan memberikan bau yang indah yang tahan sepanjang hari. Peningkatan peredaran darah dan pertumbuhan semula - hasil yang paling menyenangkan prosedur tersebut. Tetapi manifestasi luaran yang anda ingin menerima - kesihatan bercahaya dan kesucian kulit.

Langkah Empat: rawatan muka dan rambut

Wajib SPA-penjagaan untuk rambut dan kulit muka menyatukan pembersihan kulit dengan melembabkan berikutnya. Untuk memulakan, anda perlu untuk wap kulit di chamomile yang baru atau teh herba yang lain. Maka ia adalah perlu untuk menjalankan pembersihan muka, mengelupas sabun yang menghilangkan kotoran dan mengelupas. Dan akhirnya, peringkat akhir adalah pemakaian topeng pelembab menenangkan. Terdapat satu kaedah umum: ia adalah perlu untuk mengelakkan hubungan dengan kulit mengelupas lembut di sekitar bibir dan mata. Hasil daripada prosedur mudah akan berjalan lancar, trim, sihat merah bercahaya, menyenangkan apabila disentuh. Syampu semulajadi menyediakan keseimbangan optimum, untuk lemak atau kering rambut dan menghalang berlakunya kelemumur. bilas balsem akan melindungi rambut anda daripada kesan berbahaya perubahan iklim dan mengurangkan keguguran rambut, rambut akan menyediakan makanan, memberi mereka sepanjang hari penampilan yang sihat, kelembutan dan silkiness.

Langkah Lima: untuk semua penjagaan badan, tangan dan kaki

Kesan bermanfaat yang sama pada kulit, garam laut mempunyai tangan dan kaki. Ia menyediakan pelembab, toning, memudahkan penjagaan kulit luar dan menguatkan plat kuku. Ditto untuk badan penjagaan kulit, kaki dan tangan, anda boleh menggunakan dihangatkan dengan minyak badan, yang melembutkan dan melembapkan badan, kulit tangan dan kaki. Jangan lupa untuk menambah di dalam bilik mandi sedikit gula. Cream Balm menyuburkan kulit dengan kelembapan yang diperlukan, memberikan keanjalan dan menghairankan seperti sutera, losyen krim akan memberikan kulit anda satu perasaan yang tidak dapat dilupakan kesegaran, keanjalan dan sentuhan baldu. Selepas semua prosedur ini tidak boleh mencederakan membuat urutan yang menenangkan minyak untuk badan, memakai sarung kaki untuk menyimpan panas, untuk mendapatkan kesan.

SPA-salun di rumah: ini adalah satu lagi sebab untuk menghabiskan hari yang menyeronokkan dalam yang indah dengan

Walaupun pada hakikatnya prosedur hanya mengambil masa beberapa jam, tidak menumpukan sepanjang kerja-kerja rumah, isu-isu kerja, penyelesaian masalah. Untuk anda, hari ini, alasan yang baik untuk berfikir tentang diri anda, fikirkan tentang orang-orang yang dikasihi anda, pekerjaan kegemaran lama dilupakan dan hobi. Ingat perkara utama, prosedur SPA menyediakan bukan sahaja untuk penjagaan badan anda, tetapi juga pencapaian keamanan dan ketenangan. Ini adalah prasyarat untuk meningkatkan kecekapan sesi danyh. Membatalkan Natural Cosmetics Spa Alam Semula Jadi dan masa lapang, ini adalah komponen yang akan mengandungi salon spa mini di rumah dan anda akan sentiasa kelihatan cantik dan muda.