Teh yang menenangkan. Resipi dan kesan memasak pada badan

Kehidupan kebanyakan daripada kita dipenuhi dengan tekanan berterusan, kebimbangan dan keresahan. Semua ini membawa kepada keletihan. Ramai orang berasa letih walaupun pada waktu pagi. Untuk mengelakkan fenomena yang tidak menyenangkan ini, ia adalah perlu untuk membersihkan sistem saraf. A membantu dalam kes ini adalah teh yang menenangkan. Alat ini, bersama-sama dengan mod yang betul hari, auto-latihan dan yoga, akan membolehkan untuk sentiasa berada dalam semangat yang baik.

teh menenangkan - semula jadi, mudah, alat menyeronokkan untuk membantu anda berehat. Di samping itu, ia mempunyai kesan yang lembut pada badan. Ia akan membantu menyingkirkan meningkat ketakutan, keresahan, insomnia dan keletihan saraf.

Terdapat banyak resipi popular untuk menyediakan seperti sedatif. Berikut adalah yang paling popular.

teh menenangkan boleh disediakan seperti berikut: campuran lima puluh gram akar valerian dan seramai kon hop, kemudian tuangkan produk kaca yang dihasilkan hanya air mendidih, kemudian biarkan selama sekurang-kurangnya dua puluh minit. Minum ubat ini adalah disyorkan untuk setengah cawan dua kali sehari atau segelas sebelum tidur.

Ia juga mungkin untuk campuran akar valerian dan herba pudina dalam perkadaran yang sama (untuk setiap pokok lima puluh gram). Produk-produk dalam, kaca yang dipenuhi hanya air yang mendidih perlu tanamkan selama setengah jam, dan kemudian menapis melalui penapis (kain kasa boleh digunakan) dan mengambil setengah gelas dua kali sehari. Dalam koleksi ini, anda boleh menambah Adas atau anise.

Salah satu yang paling biasa adalah resipi berikut: Campur 50 gram herba Leonurus, jumlah yang sama akar valerian dan herba lemon balsem. Jisim yang terhasil adalah perlu untuk tuangkan satu cawan air mendidih dan kebenaran untuk tanamkan selama dua puluh minit, maka ketegangan. Untuk mengambil minuman ini adalah disyorkan satu sudu teh sebelum makan tiga kali sehari.

Teh, menenangkan sistem saraf, dan boleh disediakan dengan cara ini: campuran teh hijau, hop dan herba Leonurus (semua bahan-bahan 1 sudu teh) menambah sedikit madu dan tuangkan kira-kira 200 ml air mendidih. Yang terhasil sejuk massa dan longkang, penggunaan setengah cawan tiga kali sehari.

Bagi kanak-kanak, gunakan resipi berikut: Campur 50 gram chamomile dan sama herba oregano dan lemon balm. Jisim yang terhasil perlu mengisi segelas air dan kiri mendidih selama lima belas minit, maka ketegangan melalui kain hipoksia tipis a. Memberi kanak-kanak teh yang boleh beberapa sudu teh (dari satu hingga tiga, bergantung kepada umur) tiga kali sehari dengan makanan.

Satu lagi cara untuk menyediakan minuman yang menenangkan untuk si kecil - untuk campuran satu sudu buah-buahan Adas, pudina (daun) dan bunga chamomile. Kemudian tuangkan 50 ml air mendidih dan tahan dalam mandi air sekurang-kurangnya dua puluh minit. Jisim yang terhasil adalah perlu ke longkang dan memberi sudu teh dua kali sehari atau sebelum tidur.

Semua caj yang asal sayur-sayuran mempunyai kesan yang agak kuat ke atas sistem saraf manusia. Itulah sebabnya ia begitu penting untuk tidak melebihi dos yang disyorkan dan mengambil kira sikap tidak bertoleransi individu kemungkinan satu komponen. teh menenangkan dinasihatkan untuk mengambil tidak lebih daripada tiga minggu. Juga membenarkan penggunaan tunggal produk semula jadi, jika perlu.

Jika tidak ada masa untuk menyediakan teh menenangkan boleh dibeli di farmasi. Salah satu alat itu adalah koleksi sedatif "Doktor Altai." Dia membantu dengan cepat marah, keresahan, insomnia. Teh ini menggabungkan kesan pemulihan dan anti-kemurungan. Dalam struktur terdapat motherwort, hop, chamomile dan valerian. Komponen ini melaksanakan fungsi dengan sempurna menenangkan tanpa apa-apa kemudaratan kepada kesihatan.

Ingat bahawa sebelum menggunakan mana-mana di atas bermakna anda harus berunding dengan doktor anda.