Terapi kognitif tingkah laku

Kognitif tingkah laku terapi, yang merupakan salah satu moden trend, adalah berdasarkan kepada kepentingan kognitif proses dalam pembentukan psikologi kesukaran dan manusia sistem. Penciptanya adalah seorang profesor Amerika Aaron Temkin Beck. Hari ini, terapi tingkah laku dianggap sebagai salah satu kaedah yang paling berkesan dalam rawatan kemurungan dan mencegah kecenderungan membunuh diri pada manusia.

Dalam bentuk di atas kesan penggunaan prinsip-prinsip umum yang bertujuan untuk mengubah tingkah laku individu untuk mengenal pasti pemikiran yang sedia ada (kognisi) dan mencari sumber masalah di kalangan mereka.

terapi kognitif tingkah laku digunakan untuk menghapuskan pemikiran negatif, penciptaan dan pengukuhan kaedah analisis baru dan corak pemikiran dan termasuk beberapa teknik. Antaranya ialah:

1. Pengesanan pemikiran yang tidak diingini dan wajar, mengenalpasti faktor menimbulkan penampilan mereka.
2. Mereka bentuk stereotaip baru pesakit.
3. Menggunakan pengimejan di sepadan pengimejan dengan pemikiran lain kesejahteraan emosi dan tingkah laku yang diingini.
4. Permohonan dalam kehidupan dunia ini, keadaan sebenar kesimpulan baru.

Matlamat utama yang diperjuangkan oleh terapi kognitif tingkah laku, - penggunaan stereotaip baru seorang lelaki di belakang imej mental yang biasa.

teknik mengikat semua masalah psikologi watak garis pemikiran. Dalam erti kata lain, keadaan adalah halangan utama kepada pencapaian keharmonian dan kebahagiaan dalam hidup. Seorang lelaki dengan fikirannya bentuk atau sikap yang berbeza terhadap persekitaran dan apa yang berlaku. Pada masa yang sama, cenderung untuk membangunkan bukan yang terbaik kualiti manusia. Sebagai contoh, panik, marah, malu, takut, pasif.

penilaian yang tidak mencukupi nilai-nilai orang, peristiwa dan objek di sekeliling, memberikan mereka kualiti uncharacteristic boleh hadir dalam semua bidang kehidupan manusia. Sebagai contoh, apabila dilampirkan amat penting kepada pendapat pihak berkuasa, apa-apa mengomel dengan bawahannya dilihat amat menyakitkan. Ia memberi kesan kepada bukan sahaja kecekapan kakitangan, tetapi juga kepada sikap sendiri.

Kesan ke atas minda manusia mempunyai ciri-ciri yang lebih ketara keluarga. Sebagai contoh, apabila seorang wanita mendapati seorang lelaki dalam semua perkara pokok dan dirinya sendiri - tidak mempunyai hak untuk menyangkalnya, sepanjang hidupnya, ia boleh ditakdirkan untuk menderita pencerobohan. Sudah tentu, kita tidak boleh bercakap dalam kes ini kesaksamaan dalam keluarga. Selalunya, peranan ahli keluarga nisbah wanita terbentuk atas dasar takut - dia takut kemurkaan suaminya. Ia harus diperhatikan bahawa dalam banyak kes perasaan takut itu tidak berasas dan kejuruteraan hanya pemikiran sendiri.

Kaedah untuk mengesan dan perubahan berikutnya dalam masalah asas dan masalah manusia, yang merangkumi terapi kognitif tingkah laku, adalah antara yang paling mudah untuk kesedaran. Pada pendapat ramai profesional yang mahir, yang paling sukar untuk merawat pesakit dengan gangguan personaliti. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa, sebagai peraturan, pesakit-pesakit ini datang ke ahli terapi di bawah tekanan yang kuat dari saudara-mara, tanpa rasa keinginan dalam apa-apa cara untuk berubah. Menyedari sendiri lelaki masalah mendalam, tidak berusaha untuk berurusan dengan ia, merasakan rintangan dalaman. Ini sering mempunyai kesan negatif ke atas hasil rawatan.

Kognitif tingkah laku terapi yang direka untuk merangsang pesakit untuk berubah. Kesukaran utama dalam kes ini terletak pada hakikat bahawa orang yang enggan untuk meninggalkan zon selesa mereka sendiri, kerana dalam banyak kes, tidak dapat memahami mengapa dia perlu mengubah apa-apa, kerana dia adalah perasaan begitu baik dengan corak dan pemikiran tingkah laku yang sedia ada.