Adakah mungkin untuk wanita hamil untuk berenang di perairan yang berbeza?

Kehamilan, ibu mengandung nyawa benar-benar berubah. Dalam tempoh penting ini adalah perlu untuk mengikuti diet, kebersihan, dan cadangan doktor lain.

Adakah mungkin bagi wanita hamil untuk berenang?

Selalunya, ibu-ibu mengandung yang berminat dalam soalan: "Adakah mungkin untuk wanita hamil untuk mandi di laut?". Pakar Sakit Puan mengesyorkan bahawa wanita di negeri ini supaya tidak mandi, apabila:

• di renang air adalah dilarang;
• berdiri air dalam takungan;
• suhu air di bawah 20 ° C;
• perut kosong atau penuh;
• dalam air kolam berklorin.

Walau apa pun sekatan di atas, kolam untuk wanita hamil bagus dan membantu:

• seperti semasa berenang senaman paru-paru dan otot;
• kerana dalam cara ini beban dibuang dan voltan dari tulang belakang, dan kaki dikurangkan ceng;
• kerana air masin menguatkan sistem imun ibu-ibu masa depan;
• supaya mandi - ia adalah seorang ibu mood yang baik dan bayi.

Itulah sebabnya beberapa pakar ginekologi soalan mengenai sama ada ia adalah mungkin untuk wanita hamil untuk mandi, memberi jawapan yang positif.

Mengandung dan kolam

Hari ini, tidak setiap ibu masa depan yang mampu untuk pergi ke laut. Walau bagaimanapun, ia boleh melawat kolam renang atau kolam tempatan. Kebergunaan berenang di kolam renang untuk kanak-kanak dan ibu-ibu masa depan yang diketahui oleh semua. Baru-baru ini kelas akvaerobika untuk wanita mengandung permintaan yang tinggi. Lagipun, sukan ini mengekalkan badan dalam keadaan yang baik, sambil berehat otot abdomen. Di samping itu, data latihan melatih pernafasan dan sistem kardiovaskular, yang merupakan persediaan terbaik untuk kelahiran yang akan datang. Sebab itulah ramai ibu tidak berfikir tentang sama ada ia adalah mungkin untuk wanita hamil untuk berenang. Bagaimanapun, ambil perhatian bahawa suhu air di lembangan perlu berbeza-beza antara 24-28 darjah Celsius. Di samping itu, pakar-pakar mengesyorkan renang hanya dengan jurulatih.

Kehamilan dan mandi

Adakah mungkin untuk wanita hamil untuk mandi? isu ini adalah relevan untuk ibu-ibu mengandung, terutama bagi mereka yang sebelum ini telah mencuba pelbagai rawatan air setiap hari. pakar ginekologi yang ketat percaya bahawa peristiwa itu boleh menyebabkan jangkitan dan masalah-masalah lain. Oleh itu, doktor menyarankan terhad kepada satu pancuran. Walau bagaimanapun, untuk mandi dengan garam yang berbeza dan minyak aromatik tindakan hanya perlu (dengan syarat kehamilan bebas masalah). Ia hanya perlu mematuhi peraturan asas berikut:

• tidak dikunci di bilik mandi;
• di lantai bilik mandi mat podstelit getah;
• prosedur bilik mandi perlu bertahan tidak lebih daripada 15-20 minit.

Adakah mungkin untuk wanita hamil untuk berenang di sungai?

Satu lagi isu penting mengenai topik ini: "Adakah mungkin untuk wanita hamil untuk berenang?" ialah penggunaan rawatan air dalam badan-badan semulajadi air. keminatan ini berpunca daripada hakikat bahawa beberapa pakar ginekologi percaya bahawa mandi di sungai atau air tasik (biasanya tidak sangat bersih) jatuh ke dalam faraj dan boleh menjangkiti janin. Walau bagaimanapun, tiada risiko sebenarnya tidak. Perkara utama yang ibu mengandung untuk mematuhi peraturan asas kebersihan, seperti:

• tidak berenang di perairan kotor;
• tidak berenang di dalam air sejuk;
• Jangan buka mata anda di bawah air tanpa kehadiran topeng air pada muka dan barangan.

Mematuhi semua cadangan pakar sakit puan, berenang dan mandi bukan sahaja akan meningkatkan kesihatan keseluruhan ibu masa depan dan kanak-kanak, tetapi ia adalah lebih baik untuk bersedia untuk kelahiran yang akan datang. Oleh itu, persoalan sama ada ia adalah mungkin untuk wanita hamil untuk berenang, adalah sangat relevan, tetapi ia adalah perlu untuk meminta pakar sakit puan anda.