Iaitu, bahawa lemak susu dan berkhasiat?

Dalam hidup anda adalah acara yang paling gembira. Rupa bayi. Sekarang, hidupnya bergantung kepada anda, dan anda rasa dan memahami. Sudah tentu, setiap wanita, menjadi seorang ibu buat kali pertama, bimbang, gementar dan mengalami bahawa ia entah bagaimana boleh membahayakan bayi anda keluar dari kejahilan. Selalunya, detik-detik ini adalah berkaitan dengan pemakanan kanak-kanak. Terdapat soalan tentang apa yang perlu dilakukan jika susu tidak lemak, apa yang perlu makan, dan sebagainya. D.

memberi makan bayi

Setiap wanita mempunyai hak untuk membuat keputusan sendiri sama ada anak itu bersedia untuk makan campuran kedai atau susu sendiri. Besar, sudah tentu, mahu untuk memberi makan makan rebonochka anda. Perkara ini telah pasti kerana ia adalah susu ibu - pemakanan yang terbaik. Ia sentiasa telah dan akan sentiasa. Ia adalah dalam sifat semula jadi wanita itu.

Jangan lalai dalam salah satu langkah yang paling penting pada laluan pertumbuhan dan perkembangan anak anda dan mula betul dari lahir hingga makan dengan campuran tiruan. Mengelakkan susu ibu dalam dunia moden wanita - ini adalah perkara biasa. Oleh itu fikirkanlah diri mereka sendiri, tetapi hanya jika bermanfaat dan berguna seperti pengecualian untuk bayi? Tidak.

Yang awal

Walaupun dalam kejururawatan pakar kanak-kanak rumah souped mengesyorkan ibu-ibu untuk minum lebih banyak air dan makan proudkty tenusu susu telah berkembang secepat yang mungkin. Tetapi perkara utama bukan. Selalunya, bagaimana berjaya memulakan makan akan bergantung kepada kandungan lemak susu dan dalneshem.

Ia berada di sana bahawa doktor telah memberi tumpuan kepada teh dengan susu, yang memberikan kandungan lemak susu. Dan keperluan untuk minum sekurang-kurangnya 2 liter air sehari.

Ramai yang percaya bahawa dari apa yang dia makan semasa mengandung, akan bergantung kepada kandungan lemak dan nilai pemakanan susu. Sebenarnya ia tidak, dan fokus utama yang perlu dilakukan hanya kemudian, selepas kelahiran.

Apa yang saya lakukan bahawa lemak susu dan berkhasiat?

Semasa makan kanak-kanak itu menggunakan dua jenis susu ibu. Ini depan dan belakang. Yang pertama adalah lebih telus dan kurang berkhasiat, komponen kedua paling berguna dan kaya. Oleh itu, adalah penting untuk tidak menukar dada dalam satu makan kanak-kanak, tidak beralih dari satu kepada yang lain. Jika tidak, jika terdapat risiko bahawa bayi itu tidak akan memuatkan, dengan hanya menggunakan susu depan.

"Apa itu lemak susu?" - Soalan ini seksaan hampir setiap ibu muda. Semakin dia mula mengalami bawah pengaruh pandangan orang lain, "lebih berpengalaman" ibu atau nenek. Selalunya, mereka boleh mengatakan sesuatu seperti: "Apa yang anda kanak-kanak untuk memberi makan, susu adalah jelas. Dia tidak makan! "Kemudian, sudah tentu, gadis itu mula berfikir tentang bagaimana untuk meningkatkan kandungan lemak susu. Tetapi soalan ini tidak begitu mudah kerana ia seolah-olah. Dan pemikiran ramai orang, seperti kebanyakan ibu-ibu, mungkin salah.

Apakah jenis lemak susu dan berkhasiat?

Mengapa kita sudah menyentuh soalan ini! Hakikat bahawa warna dan ketelusan susu tidak bergantung kepada nilai pemakanan dan kandungan lemak. Susu ibu dihasilkan sentiasa dalam jumlah yang betul untuk kanak-kanak, adalah gubahan unik yang diperlukan adalah bahawa kanak-kanak itu. Ketelusan, warna kelabu atau kebiruan tidak mengganggu susu sangat berkhasiat dan berani.

Lebih ramai ibu berpengalaman yang mempunyai pengetahuan ini, tidak tergesa-gesa untuk membuat kesimpulan tentang kualiti. Mereka memerah susu dan dirujuk ke makmal di mana ia diuji untuk nilai pemakanan. Dalam kebanyakan kes, ini adalah tepat apa yang menyakinkan: warna tidak merupakan petunjuk kualiti.

Perkara yang penting! Sebelum anda meminta diri anda soalan, iaitu, bahawa lemak susu, mengambil ia dalam perbicaraan. Malah, sudah tentu, anda boleh aktif mula makan segala-galanya yang kita menulis kurang untuk susu yang lebih berkualiti, tetapi terdapat kebarangkalian mendapat hasil yang berbeza daripada yang anda harapkan. Kandungan tinggi lemak susu boleh menyebabkan sembelit dalam kanak-kanak.

Jika bayi anda aktif tumbuh, berat badan normal, tenang tidur, anda tidak perlu bimbang tentang apa yang perlu makan, susu adalah lemak. Anda boleh makan makanan yang kita menulis di bawah, sebagai tambahan. Tetapi tidak semestinya bersandar teh dicintai dengan susu, jika anda dan supaya semuanya teratur.

Apa yang perlu makan, susu adalah lemak?

Jadi sekarang mari kita beralih kepada persoalan utama dan jawapan pada mulanya, apa jenis produk meningkatkan nilai pemakanan susu, dan kemudian memberitahu anda tentang minum.

• Walnut. Mereka sangat berguna, tetapi ia boleh menjadi alergen. Oleh itu, kita harus berhati-hati dengan mereka. Pertama, memeriksa tindak balas kanak-kanak itu selepas makan kacang.
• Halva, kacang pain, biji bunga matahari. Ia juga berguna, serta walnut. Meningkatkan nilai pemakanan, memberi kesan kepada kandungan lemak. Juga, produk-produk ini adalah perlu untuk ibu, kerana mereka menepukan badan, mencegah kekurangan makro dan mikronutrien, ia boleh hilang sewaktu menyusukannya.
• Dadih. Sebenarnya, ibu saya adalah lebih baik untuk makan lebih banyak produk tenusu. Mereka jarang boleh menjadi alahan. Ia mengandungi kalsium, yang sangat perlu untuk pertumbuhan bayi dan ibu - untuk menambah saham yang digunakan semasa mengandung dan menyusukan anak.
• Soba. Ramai ibu-ibu meminta rakan-rakannya: "Apa yang ada untuk susu adalah lemak?" - respons yang mengunyah bijirin kering. Buckwheat perlu goreng dalam kuali kering dan makan seperti benih. Ia meningkatkan kualiti susu.
• Brokoli. Satu lagi produk yang mempunyai kesan positif ke atas pembentukan yang susu (susu). Untuk digunakan dan boleh direbus, dan dalam salad.
• Daging, ikan, sayur-sayuran. Terdapat banyak variasi apa yang menjadi susu gemuk. Tetapi kita harus berhati-hati. Lagipun, beberapa sayur-sayuran boleh menyebabkan alahan. Terdapat kepercayaan lama yang ibu tidak boleh makan semua produk merah atau hijau. Tetapi fakta ini masih belum disahkan. Daging tidak boleh berminyak dan goreng. Yang terakhir ini boleh menyebabkan sakit perut bayi. Sangat berguna untuk jus laktasi daripada sayur-sayuran yang dimasak di rumah. Juga decoctions lobak merah, labu. Jus yang sangat membantu untuk menambah satu sudu madu dan krim.

Jadi, kita berkata, apa yang perlu makan, susu adalah lemak, sekarang kita perlu bercakap tentang minum. Ia juga sangat penting bagi seorang ibu muda dan anaknya. Di sini juga, mempunyai nuansa tersendiri.

Apa minum?

Yang sangat penting adalah persoalan apa yang perlu minum susu adalah berani:

• Teh dan susu. Mungkin setiap ibu mendengar resipi ini daripada datuk nenek mereka atau saudara-mara yang lebih tua. Teh ini dengan susu. Satu hanya menambah dalam kopi, sedikit. Tetapi terbaik dari semua teh dan susu dicairkan pada nisbah 1: 1. Selain itu, anda boleh menggunakan teh hijau.
• Penyerapan walnut a. Resipi 1. Ia adalah perlu untuk membawa mereka dua sudu, tuangkan air mendidih. Biarkan sejuk, kemudian mengambil satu pertiga daripada tiga kali sehari. Recipe 2. Kenari tuangkan susu, ia perlu menjadi hangat. infusi tambah satu sudu madu. Semua campuran dengan teliti, dibiarkan. Kemudian minum segelas infusi sebelum makan. Tetapi pastikan untuk memantau tindak balas kanak-kanak. Lagipun, walnut, dan madu boleh menyebabkan alahan.
• teh herba dari farmasi. Dijual sekarang terdapat banyak produk yang direka khusus untuk ibu-ibu kejururawatan dan bertujuan untuk meningkatkan pengeluaran susu. Tetapi lebih baik untuk memberi keutamaan kepada mereka teh yang dijual di farmasi atau di kedai-kedai khusus untuk ibu dan bayi.
• produk tenusu. Minum susu, yogurt tanpa penambahan pewarna, kefir. Sekali lagi, melihat reaksi kanak-kanak. Lagipun, produk-produk ini boleh menyebabkan kembung perut. Walaupun dalam kes-kes yang sangat jarang berlaku.

Jadi, persoalan apa yang perlu makan dan minum susu itu adalah berani, kita bertindak balas. Tetapi sekali lagi, kita mengulangi: tidak tergesa-gesa membuat kesimpulan mengikut rakan-rakan atau orang lain. Sila rujuk kepada tindak balas kanak-kanak itu, tenang dan berat. Jika tidak ada masalah, susu anda adalah optimum untuk bayi. Untuk kepastian yang lebih besar membuat ujian di dalam makmal pada kandungan lemak.

Tetapi kita tidak faham satu soalan lagi, yang dinyatakan sebelum ini dalam artikel ini. Ia juga memberi kesan kepada hakikat bahawa ibu-ibu sering menolak makan, dan berbuat demikian sia-sia.

Bagaimana jika susu tidak cukup?

Selain daripada fakta bahawa wanita berminat dalam persoalan sama ada terdapat lemak susu, mereka juga mengambil berat apabila ia tidak mencukupi. Ini juga merupakan masalah yang sangat biasa, yang juga mempunyai dua belah pihak. ibu sering diberitahu bahawa mereka telah berhenti untuk memberi makan, kerana susu tidak, ia adalah jelas, dan sebagainya. Tetapi pendapat ini adalah salah. kami telah katakan di atas, sekarang mari kita bercakap mengenai jumlah warna dan komposisi susu.

Oleh itu, terdapat perkara yang sedemikian sebagai satu krisis penyusuan. Beliau adalah alasan bahawa dari semasa ke semasa ibu mula hilang susu atau mengurangkan bilangan mereka. Ini boleh berlaku dengan mana-mana wanita. Seseorang masalah ini terlepas, kerana seseorang yang dianiaya semasa sepanjang tempoh penyusuan susu ibu.

Ia berlaku supaya ibu boleh menyusukan dua orang anak. Dan dengan yang pertama anaknya tidak peduli ketiadaan berkala susu, dan kedua - sebaliknya.

campuran khas

Hari ini, di kedai anda boleh membeli campuran khas untuk ibu-ibu menyusu untuk membantu meningkatkan kandungan lemak susu. Walau bagaimanapun, seseorang itu perlu berhati-hati dengan penggunaan mereka, kerana kanak-kanak boleh bertindak balas kepada mereka ruam dan diatesis.

Pada masa ini popular adalah komposisi berikut untuk ibu-ibu menyusu:

• Campuran "lactam". Ini adalah produk khas yang diperbuat daripada susu berkualiti tinggi lembu dan kaya dengan vitamin dan mineral penting. Di samping itu, komposisi campuran termasuk herba khas yang meningkatkan pengeluaran susu. Produk ini disyorkan untuk mula digunakan dalam kes apabila berlaku sesuatu krisis, dan ia adalah kira-kira seminggu 3-4-ke selepas kelahiran, apabila mereka perlu makan lebih banyak, dan susu dari ibu yang sedikit, atau ia tidak berminyak dan tidak berkhasiat. Sesetengah pakar kanak-kanak mengesyorkan yang sentiasa menggunakan campuran ini, kerana dalam tempoh keseluruhan penyusuan ibu boleh mendapat saraf kerana apa susu kurang lemak, dan jumlah yang semakin berkurangan.
• Campuran "Bellakt ibu." Produk ini direka untuk wanita yang menghasilkan susu sedikit, dan ia adalah rendah lemak. Ia mengandungi semua komponen yang diperlukan untuk pembentukan penuh sistem saraf kanak-kanak, prebiotik yang menggalakkan proses penghadaman ulusheniyu, yang sangat penting, protein mudah hadam dalam tempoh tiga bulan pertama.
• Campuran "Femilak". Ia mempunyai hampir komposisi yang sama sebagai campuran "lactam", tetapi ia menghasilkan pengeluar yang berbeza.

Vitamin untuk ibu

Kadang-kadang alasan bahawa susu rendah lemak, ia adalah kekurangan vitamin dalam badan wanita. Untuk melakukan ini, anda perlu makan buah-buahan yang banyak dan sayur-sayuran serta daging. Tetapi, jika terdapat kilogram, membuat kekurangan yang tidak akan berfungsi. Itulah sebabnya beberapa pakar kanak-kanak di ibu aduan pada susu rendah lemak boleh disyorkan untuk mengambil kompleks vitamin, dengan cara yang membentuk kekurangan, dan susu, hasilnya, menjadi lebih berkhasiat:

• "Gendevit".
• "Centrum".

Struktur kompleks ini mengandungi semua asid dan vitamin penting yang akan membuat untuk ketidakseimbangan. Walau bagaimanapun, tidak membawa mereka ke Rujuk kes, jika perempuan itu adalah sikap tidak bertoleransi individu komponen, dan kanak-kanak alahan.

Jika anak anda mempunyai alahan

Malangnya, beberapa produk yang menggunakan mana ia adalah mungkin untuk meningkatkan kualiti susu, alah. Dan kanak-kanak poyalvyaetsya ruam, lulus hanya apabila ibu tidak lagi memakannya. Dan kerana ini, ibu-ibu kejururawatan banyak hilang dan berfikir: apa yang ada untuk susu telah lemak, dan ia tidak memudaratkan kepada kanak-kanak?

Jika terdapat kepastian yang tepat bahawa kanak-kanak itu - alahan, ia hanya perlu untuk menghapuskan sayur-sayuran merah, kacang dan susu. selebihnya boleh dimakan, tetapi secara sederhana.

Tingkah laku kanak-kanak itu, jika anda tidak mempunyai susu yang cukup?

Bayi dapat merasakan kekurangan, tetapi sekali lagi ini tidak selalunya. Jadi dia mula bertindak, tidur buruk, sabar meraih dadanya, cuba untuk menghisap setiap titisan terakhir. Ibu saraf, yang sekali lagi membawa kepada tekanan dan pengeluaran susu rendah. Pada masa kritikal ini ibu muda akhirnya memutuskan untuk memperkenalkan makanan pejal dan tidak lagi menyusu. Ini adalah satu kesilapan besar. Lagipun, krisis pas. Ia boleh menjadi satu hari, mungkin lebih. Pada ketika ini sangat baik untuk mengepam. Terutamanya di zaman kita, pam payudara yang berkualiti tinggi dijual. Dan sudah tentu, ia akan kelihatan seolah-olah nyata selepas menyusu anda mempunyai apa-apa. Tetapi kita masih perlu berbuat demikian. Lagipun, oleh itu anda memberi badan anda untuk memahami bahawa bayi itu adalah seperti meminta lebih, dan ia memenuhi keperluan. Tidak jarang bahawa mereka walaupun selepas satu atau dua kali mengepam pada hari berikut, susu datang jumlah yang sangat besar, dan segala-galanya datang kembali normal.

Hanya pada tempoh ini, ia adalah berguna untuk bertanya apa yang perlu makan, susu adalah lemak.

Pada masa-masa krisis, anda boleh mula untuk menyelesaikan makan formula bayi. Untuk melakukan ini, menjaga rumah itu sentiasa balang. Membelinya walaupun ketika lahir. Maka anda tidak akan mempunyai untuk mendapatkan saraf pada waktu malam, apabila kanak-kanak akan menangis dan anda akan mempunyai tempat untuk membeli makanan. Mungkin balang ini, anda tidak perlu, tetapi lebih baik untuk selamat.

pemakanan yang betul

Salah satu jawapan yang popular kepada persoalan apa yang perlu dilakukan bahawa lemak susu, adalah pemakanan yang betul. Ini telah berkata banyak perkataan. Dan kita akan bercakap. Lagipun, pemakanan yang betul - ia adalah jaminan kesihatan. Semua orang hari ini ia perlu tahu. Ibu muda tidak terkecuali. pemakanan dalam kehidupan seharian, dan dengan kedatangan bayi perlu seimbang.

Pastikan anda menggunakan jumlah yang betul protein, lemak dan karbohidrat. Makan yang lebih baik dalam jumlah yang kecil, tetapi kerap. Untuk penyusuan ibu ia 5-6 kali sehari. Semua produk di atas hendaklah hadir di dalam diet. Ia adalah lebih mudah untuk mengelakkan masalah untuk menghapuskan ia. diet yang betul, tidur yang baik adalah keseimbangan psikologi - adalah kualiti utama penyusuan dan keseimbangan moral anda dan bayi anda.

rejim makan

Satu lagi isu yang amat penting dan kontroversi di kalangan ibu-ibu. Seseorang yang sekeras-kerasnya berpendapat bahawa kanak-kanak memerlukan rejim yang ketat, yang adalah untuk memberi makan bayi anda selama berjam-jam, manakala yang lain berpendapat memakan permintaan. Setiap memilih sendiri. Tetapi kebanyakan percaya bahawa memakan permintaan - ia adalah apa yang anda perlukan untuk susu adalah lemak. Kuasa pada jam lagi mudah untuk ibu, tetapi bayi itu adalah lebih baik bahawa dia telah mendapat susu apabila dia mahu. Kemudian kanak-kanak itu berkelakuan lebih tenang. Dia tahu bahawa ibunya sentiasa ada atas permintaannya. Jangan berfikir bahawa ini akan merosakkan. Salah faham.

Ia juga penting bahawa makan itu akan membantu badan anda untuk menghasilkan susu lebih daripada apabila anda makan mengikut jadual. Bayi akan diberi makan dan tenang. Di sini kita masih perlu berfikir tentang dia, bukan tentang keselesaan anda. Selepas tempoh yang singkat ini makan mungkin hanya sekali seumur hidup, jadi ia tidak perlu untuk menyesuaikan kanak-kanak di bawah rangka kerja bagi mudahnya.

Oleh itu, dalam kes tidak tidak menyerah makan. Tiada campuran tidak boleh menggantikan payudara. Kanak-kanak yang dipelihara ibu, sentiasa sihat, dan hubungan anda akan lebih kuat dari mereka. Anda perlu tahu bagaimana untuk membuat susu ibu gemuk dan lebih baik diberi makan, supaya bayi adalah baik, dan anda lebih tenang.