Akar saderi untuk penurunan berat badan

Saderi - adalah tumbuhan yang telah lama terkenal dengan sifat baik dan sifat-sifat ajaib. Selain itu, beliau juga sangat wangi dan sempurna memperkaya rasa pelbagai hidangan. Akar saderi, penggunaan yang tidak ternilai, yang dicirikan oleh kehadiran minyak yang penting dan tiada nutrien kurang berharga. Hidangan disediakan dengan tambahan sebanyak berbeza khas, hampir tidak jelas dan tiada apa di rasa yang sama. Akar saderi untuk penurunan berat badan telah digunakan untuk masa yang lama kerana sifat ajaib. Pertama sekali, ini adalah disebabkan kalori negatif.

Jika anda ingin menurunkan berat yang terkumpul semasa musim sejuk berat tambahan atau hanya mengekalkan berat badan yang anda inginkan, anda akan menjadi saderi berharga sepenuhnya kepada anda, dan batang, dan akar, dan herba. Tetapi ingin menginap di saderi, sebagai sayur-sayuran akar untuk penurunan berat badan.

Apa yang begitu berguna kepada akar saderi untuk mengurangkan berat badan? Mengapa ia dipilih sebagai komponen utama makanan tambahan? Akar saderi, yang memberi manfaat tidak lagi ragu-ragu, boleh disimpan untuk lebih lama daripada pihak yang lain. Bagaimanapun, beliau tidak kehilangan sifat-sifat yang sangat penting untuk diet. Pada dasarnya, ia adalah dalam rhizome, dan yang paling banyak unsur-unsur berguna, dan bukan hanya kehilangan berat badan. Saderi, penggunaan yang cukup universal, dan berharga dalam memasak makanan biasa (salad, kedua dan sup).

Saderi berguna sebagai tambahan dalam rawatan pelbagai penyakit. Adalah disyorkan untuk ditambah kepada makanan pada penyakit pundi kencing, perut, buah pinggang, hati, penyakit sendi, kencing manis, keletihan fizikal dan mental, melemahkan potensi dan neurosis. Terutamanya berharga pelangsingan celeriac mentah. Menambah kepada diet harian anda dengan 20 ml jus saderi (boleh dalam kombinasi dengan jus sayur-sayuran semula jadi yang lain), anda membantu badan anda untuk mengurangkan berat badan.

akar saderi membantu dalam membersihkan badan daripada toksin dan kekotoran kerana laksatif ringan dan tindakan diuretik. Pada penggunaan yang kerap metabolisme normal, memperbaiki keadaan rambut dan kulit, serta organisma kecil dilanjutkan. Dan semua ini terima kasih kepada mineral dan vitamin kandungan yang kaya. Akar saderi mengandungi magnesium, zink, besi, kalsium, fosforus dan kalium. Serta provitamin A, riboflavin, thiamine, vitamin K, PP, E, minyak pati, asid nikotinik dan askorbik, selulosa. Setuju, set bagus untuk badan anda.

akar saderi, yang penggunaannya adalah perlu untuk membuat tetap, membolehkan untuk masa yang lama untuk mengekalkan rasa kenyang kerana jumlah yang besar serat. Dengan demikian ia sangat nizkokalorien: 100 g saderi mengandungi 21 kcal. Akar saderi berguna untuk kedua-dua wanita dan lelaki.

Bagaimana untuk menggunakan akar saderi untuk penurunan berat badan? akar sendiri lazat dan berguna sebagai hiasan, salad, kursus tambahan utama dan sebagai asas diet sup. Pada dasarnya, ia adalah mungkin untuk memerah dan jus dari akar. Menambah jus sedikit madu dan minum sebelum makan, anda tidak akan hanya makan kurang, kerana ia sebahagian menghilangkan rasa lapar anda, tetapi juga meningkatkan penghadaman, meningkatkan imuniti dan menormalkan metabolisme. Pada hari minum mencukupi 20 ml jus yang baru diperah sebelum makan.

Akar saderi untuk penurunan berat badan digunakan secara meluas dalam sup pemakanan. Satu minggu diet yang terdiri daripada tanpa lemak sup dengan saderi, lobak merah, kubis dan bawang, anda boleh kehilangan 7-8 kg.

Saderi - tambahan yang bagus untuk sayur-sayuran, bijirin dan daging. Terutamanya yang baik untuk menggunakannya dengan hidangan yang berat, kerana ia menyumbang kepada penghadaman yang pesat. Dengan akar saderi penurunan berat badan anda tidak akan menjadi satu proses yang tidak menyenangkan. Perkara utama dalam semua mematuhi langkah dan tidak pergi ke keterlaluan.