Anti-penuaan gimnastik muka di rumah

kulit licin tanpa kedutan, mengetatkan muka bujur - ini adalah sentiasa impian semua wanita telah meningkatkan had umur tertentu. Saya mahu untuk memastikan lulus belia, tetapi masa itu, ditambah pula dengan diet yang tidak betul dan tekanan memberi kesan buruk. Tetapi ada apa-apa untuk merosakkan mood jadi, bagaimana Bryl, dagu double atau kontur kabur muka. Malangnya, krim ajaib, memadamkan semua kesan umur, belum lagi dicipta. Tetapi tidak mengambil risiko, memberikan dirinya terlalu awal di tangan pakar bedah plastik untuk separuh saksama manusia telah dibangunkan dan berjaya menguji gimnastik khas.

skema pemarkahan

Mengetatkan penuaan kulit kehilangan keanjalan, akan membantu pelbagai teknik yang berkesan untuk semua. Gimnastik untuk orang yang di rumah, ditujukan kepada kesan ke atas semua otot muka yang berkaitan dengan wanita pada semua peringkat umur. Untuk menyatukan kesan ia perlu masuk ke dalam tabiat itu, ia adalah disyorkan untuk memperuntukkan kira-kira 10 minit dengan bayaran harian untuk muncul hasil yang ketara.

Seperti teknik yang sering dipanggil alternatif kepada pembedahan plastik, kerana pelbagai keseluruhan latihan yang berbeza akan membantu untuk bersenam dan menguatkan otot-otot muka, bukan sahaja terlibat dalam kehidupan harian. Dengan cara yang sama kekal bantuan senaman badan untuk mencari seorang akhbar bagus dan angka diperketatkan, latihan harian untuk muka dan leher kedutan menggalakkan mengetatkan kulit. Hanya bersabar dan jangan malas, kerana laluan yang dipilih untuk belia - bukan prosedur satu masa, dan bersenam setiap hari, yang akan membolehkan untuk mengagumi renungan dia dalam cermin.

Punca-punca kendur kulit

Ia bukan sahaja umur, yang menyebabkan otot hilang dan pembaharuan sel berlaku kurang kerap, menyebabkan staryaschego visual mana-mana wanita kendur muka. berat badan boleh didapati dengan cepat memadamkan kesan belia, meletakkan di atas pipi dan dagunya, bujur sempurna sebelum ini cacat, "gelongsor" ke bawah. kilogram kawalan penting, melainkan jika anda mahu lebih awal untuk membawa masuk hari tua nanti. Ya, dan cepat membuang berat badan yang berlebihan tidak digalakkan untuk mengelakkan kehilangan keanjalan kulit.

Tidak mengambil berat untuk seorang wanita, lupa tentang penjagaan seseorang yang cepat menghampiri persaraan. Gimnastik untuk muka kedutan di rumah melambatkan perubahan yang berkaitan dengan usia dan mengetatkan kulit tanpa pembedahan yang menyakitkan dalam pembedahan plastik.

Mengapa ia adalah perlu untuk melakukan gimnastik untuk muka?

Semasa ekspresi muka aktif, dan juga tidur, otot kita sentiasa berkurangan, tetapi kerja-kerja yang tidak teratur mereka yang membawa kepada kemunculan kedut pertama. Satu beban biasa adalah dalam kumpulan otot yang sama menyebabkan voltan berlebihan, di mana kulit kehilangan keanjalan.

Sesungguhnya setiap wanita Berhadapan dengan kehilangan kontur jelas dan kedutan pra-matang, bertanya soalan tentang bagaimana untuk menarik orang di rumah. Untuk bantuan gimnastik khas, prinsip yang berasaskan silih ketegangan dan kelonggaran kumpulan otot tertentu. Keputusan pertama muncul selepas sebulan senaman, dan jika anda bekerja pada hari dua kali, maka kemajuan anda akan menjadi ketara lebih awal.

Gimnastik untuk orang yang di rumah: bagaimana untuk memilih kompleks?

Banyak set latihan sama-sama berkesan terhadap kedutan, dan semua pilihan yang mungkin untuk dengan mudah memilih yang betul. Setakat ini, berikut adalah dikenali kaedah yang terbukti:

• gimnastik muka Carol Maddzhio.
• Asahi urut Jepun.
• Revitonica kecergasan arca.
• Feysbilding.
• Feysforming.
• Facelift.

Apabila diungkapkan masalah kehilangan muka bujur pilihan yang paling digemari adalah satu set cadangan oleh K. Maddzhio. Asasnya adalah untuk membina otot dan toning kemudian.

B. Kantieni dibangunkan gimnastik feysforming, meregangkan kulit halus. Gabungan unsur-unsur yoga dan akutekanan, berdasarkan kesan lembut pada muka, otot yang bekerja baik. A gimnastik anti-penuaan muka popular di rumah diadakan dalam perintah itu di mana menawarkan pencipta sangat Benita.

teknik Feysbildinga bertujuan pemodelan muka dan memberi tumpuan kepada ketepatan prestasi gimnastik. Dalam hal latihan yang salah dilakukan dijamin hasil pulangan, jadi melakukannya sendiri adalah disyorkan hanya selepas kajian yang teliti kompleks.

Revitoniku mencari wajah bukan pembedahan inovatif, mengembalikan bujur jelas dan mengurangkan kedutan. Walau bagaimanapun, kompleks ini tidak diletakkan di dalam yang ada secara meluas dan mesti dipesan di laman web rasmi dengan harga yang sangat tinggi.

Mari kita kaji menjalankan teknik-teknik ini, yang selepas isu bagaimana untuk menarik orang di rumah, tidak lagi timbul.

Zogan urut berkesan (Asahi)

Urut, dibangunkan dan diamalkan pada diri saya Yu Tanaka wanita Jepun, adalah amat popular. Dia mampu untuk menyesuaikan kontur, menghapuskan dagu double, mengetatkan kulit pada pipi kerana kesan menyeluruh pada tisu muka. Jika anda membandingkan teknik Jepun dan Eropah, yang pertama mempunyai kesan fizikal yang kuat dan sisihan dari garis urut biasa. Kompleks sama-sama memberi kesan kepada otot cetek dan mendalam, perhatian diberikan kepada pengeluaran cecair berlebihan. Seperti diri-urut - satu latihan yang baik untuk kedut muka. latihan yang berkesan secara aktif menyumbang kepada penurunan berat badan pipi, jadi wanita dengan tulang pipi ketara melaksanakan mereka tidak digalakkan.

Cara Tanaka termasuk persiapan awal bertindak ke atas sistem limfa, dan urutan langsung di dahi, sekitar mata, dagu, hidung dan bibir. Peralatan terdiri daripada sebelas latihan dilakukan pada muka yang bersih. urut keras dengan menggunakan minyak semula jadi, yang membolehkan untuk tidak meregangkan kulit, bahaya yang tidak boleh pendedahan yang lebih pendek. Selepas keadaan bengkak pudar kompleks yang dilakukan dan kedutan, menegangkan kontur muka.

feysforming Rejuvenating B. Kantieni

Seorang wartawan Itali, melihat dirinya, ekspresi wajah terkejut beliau, flaunting semua penampilan kelemahan itu. Dia mengambil pembangunan satu set khas latihan. Latihan tersebut untuk muka di rumah dipanggil feysforming. Pemula melakukan latihan setiap hari, sedang berehat untuk sehari. kompleks A kemudian dilakukan seperti yang diperlukan. Kantieni memberi perhatian yang besar kepada postur yang betul. Penjagaan perlu diambil tulang belakang lurus dan ditangkap perut sebelum pergi ke latihan untuk muka.

Salah satu kaedah utama adalah lucu wiggling telinga mereka, yang membolehkan anda untuk menyimpan semua otot tona. Setelah menguasai, anda boleh memulakan prosedur, yang membolehkan untuk membentuk orang yang anda impikan. Kompleks meremajakan juga termasuk latihan sebelas, tetapi berbeza dengan tangan Jepun bergerak merentasi muka perlahan-lahan, mengeluarkan ketegangan terkumpul.

pemulihan berkesan orang yang menggunakan feysbildinga

pemodelan khas kompleks dan rangka muka pengukuhan, dipanggil feysbildingom. otot sokongan helah beliau dan keberkesanan senaman yang kerap adalah disamakan dengan tembakan kecantikan. Pengikut teknik meraikan keputusan cemerlang selepas hanya sebulan sibuk.

Bagaimana untuk melakukan feysbilding? Gimnastik untuk orang yang membetulkan semua masalah yang membimbangkan berkaitan dengan kehilangan penampilan bujur lipatan nasolabial, kendur kontur. Pra-dibersihkan semua solek, supaya liang terbuka dalam proses senaman, tidak memukul kotoran. Sebelum meneruskan feysbildingu, otot dihangatkan dalam memanaskan badan. Senaman dilakukan pada waktu malam untuk sekurang-kurangnya tiga bulan, dua hari, cermin untuk menilai kesahihan mereka.

Bagi kawasan yang memerlukan kajian khas, bilangan set meningkat. Keamatan kompleks ini meningkat setiap kali, terdapat pertukaran bergerak dari latihan statik. Tanpa latihan awal mengenai bernafas mustahil untuk peremajaan muka di rumah. Feysbilding dilakukan pada penyedutan melalui hidung selepas menghembus nafas tajam melalui mulut. "Pembinaan orang" - cara yang paling selamat untuk mendapatkan semula usia yang lebih muda.

senamrobik yang unik untuk orang K. Maddzhio

kecantikan amerika dengan bertahun-tahun buku yang diterbitkan pengalaman, yang memberitahu dunia tentang kaedah baru mengetatkan otot. Empat belas latihan untuk semua dan sembilan untuk pengguna yang maju aerobik mudah dicapai walaupun di tempat kerja. Sebelum anda memulakan kursus, Maddzhio mencadangkan untuk mengambil gambar dirinya dalam profil dan muka penuh, supaya selepas latihan untuk realistik menilai keputusan mereka. Latihan mula hanya menonton video ini dengan teliti, jika tidak, pelaksanaan yang tidak terkawal akan membawa kepada perubahan bentuk muka, bukannya mengukuhkannya.

gimnastik arca bagi orang yang di rumah berkesan memadamkan tanda-tanda penuaan, menjejaskan 57 otot muka. Carol panggilan tidak menyentuh secara eksklusif kepada prestasi mereka yang kompleks, ia meminta anda untuk menyambung kepada tenaga dalam sepuluh teknik, memberi tumpuan kepada perwakilan proses anti-penuaan yang berterusan.

Melatih otot muka dengan wajah baru

Ini anti-penuaan kompleks, menggabungkan yoga, mencipta Mr. Dubinin, yang bekerja sebagai pelatih di gimnasium. Beliau telah diilhamkan oleh aerobik Maddzhio mewujudkan pagi dan petang latihan untuk orang yang berbeza jantina. Adalah dipercayai bahawa teknik ini adalah sangat kuat pada kesan pada otot, dan kesan yang boleh dilihat sudah selepas sesi kedua. Dengan urutan cuping telinga, yang merupakan titik yang membantu fungsi pelbagai organ bermula latihan untuk muka. Universal set akan membuat wajah bulat, tanpa bantuan doktor.

Kesimpulannya

Dalam artikel ini kita menggariskan latihan untuk peremajaan muka. Semua orang boleh memilih pelbagai kawasan masalah dan menonton perubahan penting dalam penampilan. Banyak ulasan tentang pelbagai teknik mengesahkan keputusan positif berlaku hanya pada sesi biasa. Oleh itu, sila bersabar, pilih masa untuk diri sendiri dan memulakan laluan ke muka yang rapi, memadamkan gimnastik seperti pemadam, perubahan yang berkaitan dengan usia.