Alkohol digantikan pada tekanan dan pada parti? Universal menggantikan alkohol

Liquor tegas kedudukan terjamin dalam masyarakat dan gaya hidup kita. Hari ini, mereka tidak boleh melakukannya tanpa mana-mana satu pihak atau satu perhimpunan friendly. Lebih-lebih lagi sebagai sedatif dengan tekanan yang kuat digunakan semua minuman yang sama.

Apa yang boleh menggantikannya? isu ini telah menjadi amat topikal apabila fesyen itu masuk kultus gaya hidup yang sihat, dan banyak terpaksa melepaskan tabiat mereka memihak kepada meningkatkan kesihatan.

Walau bagaimanapun, ia tidak segera datang kesedaran bahawa nada dan keseluruhan stabil, dan bekerja di luar dari masa ke masa, kelemahan minum terus menguasai lelaki itu. Walau bagaimanapun, ada penyelesaian: produk, menggantikan alkohol akan membantu lebih mudah untuk terus hidup tempoh bercerai susu.

aspek psikologi

Jika sebelum ini seorang yang ketagih alkohol, kemudian cuba untuk memberikan sehingga, dia tidak sedar menghasilkan bekas tindakan stereotaip itu. Dalam kes ini adalah perlu untuk menerangkan kepadanya perbezaan antara penggantian lengkap roh dan submenu itu.

Dalam kes pertama, menjauhi alkohol adalah langkah sukarela dan sedar sepenuhnya, apabila seseorang mengisi kehidupan mereka sendiri dengan pengalaman baru, yang membolehkan untuk melupakan alkohol.

Apabila penggantian kelakuan bekas kekasih minuman yang kuat adalah sangat jelas. Sebagai contoh, dia boleh minum kvass dengan makanan ringan yang tidak beragi dengan bir, dan kadang-kadang menjadi pening daripadanya - begitu kuat adalah kesan auto-cadangan.

Alkohol di pihak

Corak tingkah laku yang paling sukar untuk berubah, jika seseorang bergerak dalam bulatan, di mana ia dianggap minum berterusan dan tabiat ini adalah amat digalakkan. Ini boleh menjadi sebahagian daripada perayaan-perayaan keluarga, perjumpaan sosial atau pihak hiking. Kadang-kadang melepaskan roh dalam situasi ini lebih tidak selesa dengan titik pandangan etika, kerana kesalahan itu menjana orang tersayang atau kebencian mereka.

Walau bagaimanapun, masalah ini boleh diselesaikan, jika ia adalah mungkin untuk menggantikan alkohol. Terutamanya mudah untuk dilakukan di parti, yang dikuasai oleh koktel dan alkohol ringan.

Apa yang boleh menggantikan:

• Beer. Ia dengan mudah menggantikan kvass beragi atau mana-mana kuning soda lain, walaupun air limau.
• Absinthe. Sebaliknya, ia adalah air limau sesuai "tarragon", yang mempunyai rasa yang menyenangkan dan sentuhan hijau tersendiri.
• Koktel dengan kandungan jus boleh digantikan dengan minuman buah-buahan dan nectars buah-buahan.
• rum putih. "Sprite" atau rupa tonik seperti minuman ini, atau mana-mana, mempunyai warna yang telus.

Alkohol: pengganti di bawah tekanan

Seperti yang dinyatakan di atas, pemikiran tentang alkohol dan melawat kami dalam situasi yang sukar apabila anda perlu untuk menenangkan saraf berkecai. Dalam kes ini, pengganti terbaik akan pelbagai gula-gula, atau beberapa minuman bukan alkohol:

• Lemonade "tarragon" boleh menjadi alternatif terbaik kepada "Bacardi" dan tequila. Dia mempunyai cukup rasa yang tersendiri dan terang, yang membolehkan ia untuk menggantikan minuman ini agak tajam.
• Koko, kuat teh dan kopi pengganti brendi dan vodka. Kerana minuman panas mereka, mereka akan memanaskan, dan sempurna santai, sekalipun mereka minum sips kecil. Tetapi jangan terbawa-bawa: penggunaan yang berlebihan boleh membawa kepada penyakit sistem kardiovaskular.

• Susu, produk tenusu dan kolak ceri sesuai untuk pencinta wain.

pengganti generik

Jika kita tidak bercakap mengenai minuman tertentu, dan secara umum mengenai memerangi ketagihan, terdapat tiga alat yang boleh membantu walaupun dalam keadaan yang paling sukar.

1. Phyto. Ia nada dan meningkatkan penghadaman dan memperbaiki hati dan sistem perkumuhan pada dasarnya, dengan itu menenangkan saraf. Tetapi anda tidak perlu terlibat dalam mereka dalam kuantiti yang banyak: terdapat kes-kes, bergantung kepada alat.
2. Kolak buah-buahan kering, jus segar dan pinggul sup. minuman ini didakwa vitamin dan memberikan pecah bagus tenaga, kerana mereka akan menggantikan bukan sahaja alkohol, tetapi juga tenaga.
3. Mana-mana produk gula. Mereka meningkatkan tahap endorfin dalam darah dan meningkatkan mood, tetapi tertipu dengan itu tidak perlu demi integriti gigi dan menghapuskan risiko bersama morbiditi.

Untuk tidak pulang ke sama dengan yang pertama kehidupan, menggunakan pengganti ini, ia tidak perlu untuk meyakinkan diri sendiri bahawa ia adalah alkohol. Apa yang boleh menggantikannya dalam kehidupan sehari-hari, seperti yang dinyatakan di bawah.

Bagaimana untuk memasak hidangan tanpa menambah alkohol

Banyak resepi mengesyorkan menambah minuman yang kuat untuk meningkatkan rasa. Walau bagaimanapun, mereka boleh digantikan tanpa kerosakan kepada kemunculan dan lain-lain kualiti makanan.

Oleh itu, bir boleh digantikan dengan campuran sup daging lembu dan bir bukan alkohol, amaretto - ekstrak halia, brandy - jus pir, dan pelabuhan - oren.

Dalam semua kes-kes lain, memabukkan yang diganti oleh analog yang tidak mengandungi alkohol, atau cabutan daripada buah-buahan. Bukannya kopi minuman keras saman jenis minuman ini, dan mengambil tempat vodka boleh jus limau dengan tambahan apple cider.

Apa yang tidak boleh digunakan untuk menggantikan

Perlu menahan diri daripada apa-apa sedatif, selain daripada yang disenaraikan di atas, sebagai satu badan, biasa dengan mabuk yang berterusan, dan tanpa itu ia akan menjadi sangat perlahan dan bersikap tidak peduli. Cuba untuk menggantikan air garam alkohol juga dilarang - dos lebih daripada 500 g menyebabkan dehidrasi.

Tidak menyalahgunakan jurutera kuasa dan minuman kepada rasa tabiat yang serupa, tetapi tidak mengandungi alkohol (contohnya, bir tanpa alkohol). Pertama adalah bahaya langsung kepada badan, dan yang kedua dapat sekali lagi ingat ketagihan.

Satu lagi idea yang buruk adalah penggantian bergantung kepada ketagihan lain seperti merokok, kerana ia tidak akan dengan apa-apa langkah yang lebih bagus, hanya bahaya. Ia adalah lebih baik untuk menggunakan alkohol penggantian berwibawa oleh hiburan lain, tidak mengancam kehilangan kesihatan mental dan fizikal.

kesimpulan

Berdasarkan maklumat di atas, kita boleh membuat kesimpulan bahawa tidak ada produk yang menggantikan memabukkan, tidak akan membantu jika manusia itu sendiri masih belum membuat keputusan mengenai perubahan dalam gaya hidup mereka. Hanya apabila dia benar-benar akan memahami mengapa anda perlu untuk melepaskan ketagihan, masalah ini akan bergerak dari satu tempat mati.

Tetapi dalam kes ini tidak lagi dia memerlukan apa-apa penggantian, dan kebencian dan rasa tidak puas hati orang lain pergi di tepi jalan. Walau bagaimanapun, untuk memberi jumlah tertentu masa untuk bercerai susu masih betul kerana kesukaran psikologi perpisahan dengan ketagihan.

Walau bagaimanapun, jika seseorang mengambil keputusan, maka akhirnya ia akan berjaya.