Apa jenis orang yang dipanggil walrus? Peraturan asas renang musim sejuk berguna

Dalam angin sejuk dan beku, hujan dan sejuk, orang-orang pergi ke sungai atau tasik. Menjunam menceburkan diri ke dalam badan poluzamorzshy air, mereka masih tersenyum pada masa yang sama menunjukkan kepada semua pandangan mereka, mereka mendapat keredhaan yang besar dari air berais. Siapakah orang-atlet yang melampau? Penganut-penganut gaya hidup yang sihat atau terkenal gila?

Walrus. Siapakah mereka?

Ini adalah orang-orang yang suka untuk mandi dalam air sejuk. Mereka percaya bahawa, dengan bertindak pada badan, ia menjadikannya lebih kuat dan lebih tahan lama. Doktor mengesahkan bahawa cara ini hiburan, bukan sahaja menguatkan sistem imun, tetapi juga memperbaiki peraturan haba, metabolisme dan peredaran. Terdapat berkuasa adrenalin bermula haba dalaman.

Apa jenis orang yang dipanggil walrus? Sudah tentu, yang berani dan berani, memiliki kehendak besi dan kekuatan peribadi. Berfikir bagaimana keras membunuh usaha siganut fros ke dalam sungai sejuk, apabila rumah itu sedang menunggu untuk sofa yang selesa dan selimut bulu. Tetapi walrus teragak-agak dan ragu-ragu tidak selesa. Mereka mempunyai melompat berlari ke badan air dan memberi jaminan yang benar-benar gembira untuk menghabiskan masa dengan cara ini.

Mengapa orang memanggil anjing laut? Ini adalah satu analogi dengan mamalia marin yang mampu membelanjakan jangka masa yang lama di laut berais. People-walrus tidak sentiasa kuat dari segi fizikal dan dipam. Menurut mereka, perkara utama dalam pelajaran ini, bukan badan, dan sikap yang positif dan keyakinan diri.

Bagaimana untuk menjadi anjing laut?

Perkara pertama yang perlu dilakukan - adalah untuk berjumpa doktor. Hanya dia boleh menolak keputusan itu: tinggal di rumah untuk monitor komputer, atau untuk bergerak ke arah pengembaraan yang menakjubkan. Apa jenis orang yang dipanggil walrus? Dan orang-orang yang lulus penyediaan secara beransur-ansur untuk pengembaraan, dan mereka yang kali pertama dicelup dalam air. Yang cara yang anda pilih, ia bergantung kepada latihan fizikal dan moral. Yang penting, jangan lupa untuk memanaskan badan sebelum menyelam: melakukan senaman, untuk berlari dan melompat.

Berenang lebih baik telanjang. Sintetik kain baju renang dalam kesejukan membeku serta-merta dan menyejukkan badan. Jika anda seorang pemula, tempoh penginapan dalam lubang tidak melebihi 5 minit. Kemudian anda boleh menambah tempoh renang - maksimum 20 minit. Selepas prosedur, keluar dari air dan lap kering dengan tuala, memakai pakaian panas. Jangan berdiri di tempat kejadian - bergerak. Dan jangan lupa teh panas.

Jika anda diminta apa yang anda mencari dalam pekerjaan ini, kemudian beritahu saya tentang aspek positif renang musim sejuk. Dan menerangkan jenis orang dipanggil walrus. Mereka adalah orang-orang yang lebih suka gaya hidup yang sihat dan suka mengenakan diri mereka bahagian yang melampau.

Kontra dan cadangan

Apa jenis orang yang dipanggil walrus? Mereka yang mandi di air berais dari bulan Oktober hingga April, membuat penekanan khas pada perayaan Pembaptisan, yang telah lama diambil untuk terjun ke dalam lubang. Untuk membuat rawatan air itu, harus dikecualikan daripada beberapa penyakit yang menjadi penghalang kepada renang musim sejuk. Ia kegagalan buah pinggang, nefritis, pneumonia, bronkitis, penyakit organ-organ kemaluan, darah tinggi, penyakit jantung koronari dan sikap tidak bertoleransi kongenital kepada sejuk.

Menjawab soalan-soalan ingin tahu tentang manfaat pengerasan ini, terangkan apa jenis orang yang dipanggil walrus. Mereka yang ingin menghilangkan masalah kesihatan. Lagipun, doktor mengatakan bahawa ais mandi adalah disyorkan untuk pesakit yang terdedah kepada selesema dan selesema, asma, migrain, masalah kulit dan sistem otot. Mereka juga akan memberi manfaat kepada wanita yang mengalami menopause.

Sekarang anda tahu apa yang orang dipanggil walrus. Mungkin, anda mahu menyertai komuniti mereka. Jika sungai ais menakutkan anda, anda boleh memilih musim sejuk renang alternatif: douche, dousing dengan air sejuk, mandi panas di sungai gunung atau berjalan berkaki ayam di embun. Menjadi sihat!