Apa yang anda memanggil takut kepada orang ramai?

Mana-mana satu daripada kita setiap hari berhadapan dengan sejumlah besar orang. Pada waktu pagi, orang bergegas sekitar di kereta bawah tanah, dalam tergesa-gesa untuk bekerja dan belajar, seseorang yang berada dalam talian untuk makanan di kedai. kadar beberapa cepat dan irama kehidupan adalah tenaga, manakala yang lain mendapat bosan. Tidak dinafikan, secara langsung atau tidak mahu menjadi satu bahagian penting dalam masyarakat. Tetapi ada orang yang sering diatasi dengan panik, kebimbangan di sisi orang ramai. Mereka sukar untuk menjadi antara jenis mereka sendiri, untuk melihat diri mereka sebagai sebahagian daripada dunia yang luas. Mereka adalah tebusan ketakutan, mengalami gangguan, yang dipanggil "takut kepada orang ramai." Dalam cara yang lain - "demofobiya".

Takut ramai - tahan, tindak balas negatif kepada pengumpulan sejumlah orang yang berbeza. Dalam bentuk fobia sering menyebabkan serangan panik yang mencetuskan pengsan, serangan asma, pening, perbezaan tekanan. Kemunculan fobia itu berlaku atas dasar peristiwa-peristiwa yang berlaku pada usia yang awal.

Takut orang ramai - apa yang nama?

Ia semua bergantung kepada jenis rangsangan. Terdapat beberapa pilihan kerana takut kesesakan:

• Takut ramai - fobia, yang mewakili panik takut berada di tempat yang sesak. Dengan objek yang menderita demofobiey, satu masalah yang besar boleh menjadi teater, pasar raya, restoran, sekolah.
• Ohlofobiya - takut yang menyebabkan serangan panik dalam interaksi dengan orang ramai yang tidak teratur.

Kesimpulan keseluruhan boleh dibuat seperti berikut: demofobu menjadi sangat tidak selesa dan tidak selesa di kedai, hospital, teater, dan ohlofobu - di perhimpunan, konsert di kereta bawah tanah di waktu puncak. Oleh itu, kita mendapat tahu nama fobia.

Takut ramai suka terbentuk?

Takut ramai orang ditubuhkan pada umur sedar. Demofob takut:

• orang ramai yang besar secara keseluruhan;
• mendapati diri anda dalam keadaan trauma; faktor dalam pembangunan fobia ini ialah kerosakan otak atau jasmani terima apabila sebilangan besar orang yang tidak dikenali;
• untuk melakukan tindakan tertentu, yang di tengah-tengah orang ramai;
• kehilangan mengawal keadaan;
• mana-mana orang ramai yang mewakili ancaman keselamatan yang berpotensi.

Kami mendapati nama takut dari orang ramai. Ia demofobiya, yang dianggap sebagai satu bentuk naluri akut untuk memelihara diri sendiri. Orang yang tertakluk kepada ketakutan ini, adalah dalam mendesak keperluan perlindungan dari dunia luar di tempat yang tenang, selamat. Sebagai contoh, rumah di mana segala-galanya adalah biasa, di mana ia tidak akan diganggu dan tidak akan ada kejutan.

Tanda-tanda lazim serangan panik apabila demofobii

serangan panik berlaku apabila demofobii, dimanifestasikan dalam bentuk:

• sesak nafas;
• pucat dan kemerahan kulit;
• mulut kering, dahaga yang teruk;
• sakit kepala yang kuat;
• tekanan darah tinggi;
• berpeluh berat;
• kerap membuang air kecil.

Apakah sumber fobia, di mana tidak demofobiya?

Takut ramai orang sering terjadi di usia pertengahan dan sekolah. Punca-punca fobia boleh melayani peristiwa berikut:

• manusia itu menjadi mangsa keganasan atau keganasan massa menyaksikan terhadap orang lain;
• kemalangan semasa acara awam;
• manusia mempunyai untuk terus hidup serangan pengganas;
• malu awam di hadapan saksi-saksi, yang merupakan orang banyak orang.

Sebagai contoh, kebakaran bermula semasa persembahan teater. Oleh yang demikian, terdapat satu panik besar-besaran, yang membawa kepada akibat yang serius - ada yang cedera, ada yang cedera parah apabila orang ramai bergegas untuk keluar dari. Seorang saksi terselamat daripada seram acara itu dan berada di bawah tekanan. Selepas itu, sebagai tindak balas membangunkan takut dapatan perlindungan di tempat yang sesak; manakala di kalangan lelaki, lelaki itu ditutup.

Rawatan demofobii

Terdapat tiga jenis rawatan untuk fobia ini:

• terapi dadah;
• kesan psikoterapi;
• hipnosis.

Dengan takut kepada orang banyak boleh cuba untuk menghadapi sendiri, jika penyakit itu tidak sangat rumit. Sebagai permulaan, untuk menghentikan melawat tempat-tempat yang sesak. Tetapi keadaan ini bermakna bahawa lelaki itu adalah sedikit mengehadkan cara hidup mereka dan membuat beberapa pembetulan. Perkara pertama yang perlu melepaskan lawatan ke tempat-tempat kebudayaan dengan hiburan dan orang ramai. Pada masa untuk memperkenalkan imej bertapa dan pertapa dari dunia luar.

Tetapi pilihan ini bukan untuk semua orang. Lain-lain masih perlu untuk mengatasi ketakutan mereka dan pergi kepada rakyat. Pada permukaan, sudah tentu, ia kelihatan sangat rumit, tetapi jika anda mula perlahan-lahan - kejayaan pasti akan.

Anda boleh memulakan dengan lawatan ke sebuah kedai kecil untuk membeli produk yang betul. Tetapi ia adalah penting untuk ingat bahawa pertama sekali anda ingin menyenaraikan produk. Kemudian anda hanya menumpukan perhatian kepada perkara-perkara penting, dan untuk kali terganggu oleh penduduk sekitar.

Terdapat satu lagi silap mata yang boleh menyelamatkan hari - ia adalah kehadiran mengganggu diri saya dengan subjek. Sebagai contoh, anda boleh mengambil pemain muzik dan mengelilingi diri mereka dengan dunia mereka sendiri. Selepas beberapa ketika, apabila anda telah mempunyai cukup selamat boleh melawat kedai-kedai kecil dan serangan akan berlaku tanpa kehadiran panik, maka anda boleh bergerak ke pasar raya besar dan pusat membeli-belah.

Sudah tentu, terhad sendiri tidak berbaloi, kerana demofobiya sempurna boleh dirawat dengan teknik psikoterapi. Banyak digunakan terapi kognitif tingkah laku. Dalam beberapa kes, untuk mengurangkan kebimbangan pesakit, doktor mungkin menetapkan sedatif dalam bentuk pil atau suntikan.

prosedur pencegahan demofobii

Pada dasarnya, mana-mana fobia boleh diubati hari ini oleh seorang pakar psikiatri atau psychotherapist. Tetapi tidak setiap demofob bersedia untuk mendapatkan bantuan daripada orang yang tidak dikenali, walaupun doktor.

Jika, bagaimanapun, ketakutan telah berlalu semua wajah-wajah dan panik gulung secara terbuka di tempat-tempat awam, untuk segera pergi ke pakar untuk bantuan. pertolongan cemas boleh mempunyai rakan-rakan rapat. Dalam demofobov bulatan amanah adalah sangat sempit, jadi jika anda pergi ke dalam jumlah yang pasti untuk berasa gembira setiap dan pergi dengan dia ke doktor. Bantuan untuk pergi sepanjang jalan ke doktor, menjaganya, dan menunjukkan bahawa anda boleh dipercayai, dan tiada perkara buruk yang akan berlaku kepadanya.

Satu kaedah yang sangat popular di kalangan kakitangan psikologi profesional dan psikoterapi adalah pembetulan psikologi. Pada sesi ini, doktor biasanya kelihatan untuk punca ketakutan, cuba bersama-sama dengan pesakit untuk memahami keadaan di mana pesakit mengalami kecederaan. Selalunya doktor mengalahkan keadaan dengan pesakit, cuba pada pelbagai peranan.

Bagaimana untuk berurusan dengan fobia ini?

Fobia orang ramai - ia adalah satu sangkar besar yang dian dari hari ke hari. dunia ini penuh dengan pengalaman indah, pemandangan dan detik-detik menyeronokkan, tetapi kehidupan kehilangan semua keindahan semata-mata. Perkara pertama yang perlu melihat kebimbangan anda di muka dan memahami punca masalah keseluruhan. Jadi jangan berdiri di hadapan kedudukan takut tidak munasabah mangsa. Hanya beritahu diri anda: "Saya tidak takut!".

Berjuang, berjuang dengan rasa takut dan membina kehidupan mereka bahagia.