Sergey Mihaylovich Bubnovsky "osteochondrosis - bukan hukuman" Latihan, ulasan

Kebanyakan penyakit sistem otot, seperti sakit pinggang, membawa banyak masalah dan ketidakselesaan kepada orang-orang yang hadir. Pada masa yang sama untuk menghilangkan penyakit ini perlu untuk menghabiskan banyak, bukan sahaja kewangan, tetapi juga usaha. Walau bagaimanapun, Rusia doktor terkemuka - Bubnovsky Sergei Mikhailovich - Teknik ini pengarang yang membolehkan untuk memenangi osteochondrosis dan penyakit lain. Apakah mereka? Dan bagaimana berkesan mereka?

maklumat umum mengenai penulis

Bubnovsky - agak dihormati doktor perubatan, yang menulis lebih daripada 50 artikel topik saintifik dan adalah pengasas Kinesitherapy moden.

Menurut profesor dibangunkan sistem, ia dipercayai bahawa ia adalah mungkin untuk menyembuhkan hampir mana-mana penyakit sistem otot. Dalam kaedah ini adalah hasil rawatan bukan konvensional bertujuan mengoptimumkan kekuatan dalaman individu. "Tubuh manusia beroperasi sebagai satu mekanisme tunggal. Dan jika ia berlaku dan gagal, maka dia mampu untuk membantu diri mereka sendiri "- ini berulang kali dalam karya-karya beliau, penulis mendakwa Bubnovsky. "Osteochondrosis - bukan hukuman!" - salah satu penerbitan pertama di mana profesor bercakap tentang realiti baru satu penyakit sistem otot. Apakah asas kaedah? Untuk membincangkan perkara itu lagi.

Biografi Profesor Bubnovskaya

Dr. Bubnovsky dilahirkan pada tahun 1955. Dari zaman kanak-kanak beliau gemar sukan. Walau bagaimanapun, akibat daripada tragedi peribadi beliau dalam kemalangan kereta dan kekal bergerak. Kemudian, beliau dapat sebahagiannya memulihkan fungsi sistem otot. Tetapi semasa berkhidmat dalam Tentera dengan seorang lelaki muda mempunyai kemalangan, secara tidak sengaja menjadikannya tidak sah. Dalam kes ini, prognosis doktor itu mengecewakan, kerana doktor dalam satu suara berkata Sergey tidak akan pergi. Itu hanya wira mendamaikan dengan nasib tak menimbulkan iri hati itu tidak mahu. Beliau memutuskan untuk meneroka masalah yang sedia ada dengan tulang belakang, jadi postupilv sekolah perubatan dan kemudian lulus dari ia berjaya.

Dalam amalan perubatan Bubnovsky (buku yang ditulis oleh beliau, berdasarkan kes-kes sebenar kehidupan) mencari satu pilihan pemulihan mungkin untuk dirinya sendiri. Akibatnya, dia mampu untuk membangunkan dan berjaya menguji metodologi. Untuk mengejutkan beliau, keputusan pertama tidak lama ghaibnya. Dengan cara itu, memasuki sekolah perubatan, Bubnovsky adalah pada tongkat. Walau bagaimanapun, 27 tahun selepas penggunaan kaedah beliau pada korset otot sendiri, beliau meninggalkan segala sesuatu dan berjalan dana Auxiliary diketepikan.

Dia mampu untuk membantu bukan sahaja diri mereka sendiri, tetapi terlalu lewat untuk menyelamatkan ramai mangsa herba tulang belakang dan tulang belakang yang teruk daripada hilang upaya. Kini Bubnovsky memiliki pelbagai paten untuk pelbagai hak cipta diagnostik, terapeutik dan sistem pemulihan.

Baca lebih lanjut mengenai penerbitan Bubnovskaya "osteochondrosis - bukan hukuman"

Cara pengarang ini untuk menghilangkan penyakit ini Bubnovsky ( "osteochondrosis - bukan hukuman!" - edisi memberitahu pembaca tentang kaedah baru rawatan) menerangkan secara terperinci di dalam bukunya. Di dalamnya, beliau memperkenalkan kita kepada fisioterapi, mengikut mana pesakit perlu sendiri mengambil bahagian dalam proses pemulihan.

Semasa rawatan, di bawah syarat-syarat kaedah pengarang, pesakit digunakan kesan peralatan pelbagai fungsi latihan kekuatan, tempatan dan tindakan tempatan sempit, serta bekerja kepada pembangunan diri personaliti.

Dalam bukunya, Dr. Bubnovsky ( "! Osteochondrosis - bukan hukuman" - salah satu buku yang paling terkenal penulis) memberi jawapan kepada soalan-soalan berikut:

• sama ada ia adalah perlu untuk memberi perhatian kepada sakit belakang;
• Apakah gejala-gejala osteoartritis;
• sama ada ia adalah perlu untuk minum pil atau melakukan pembedahan pada tulang belakang dalam osteochondrosis;
• sama ada anda boleh mendapatkan kembali kesihatan tanpa suntikan dan korset;
• bagaimana untuk sembuh dengan bantuan latihan khas, dan lain-lain

Apa buku lain yang ditulis Bubnovsky? "Osteochondrosis - bukan hukuman" - menjadi salah satu penerbitan pertama penulis, menjaringkan populariti yang besar seperti itu di kalangan pesakit yang mengalami gangguan sistem otot. Kedua paling popular merupakan satu lagi buku yang berjudul penulis - "hernia tulang belakang - bukan hukuman!". Apa dia?

Lebih lanjut mengenai buku "hernia tulang belakang - tidak hukuman"

Dalam karyanya, penulis menimbulkan banyak membakar soalan-soalan yang sering timbul pada orang dengan diagnosis "hernia tulang belakang." Di dalamnya, beliau memberitahu secara terperinci mengenai gejala, punca dan jenis penyakit. Ia mengajar pesakit untuk mengatasi penyakit, bukan sahaja kepada fizikal tetapi juga di peringkat psikologi.

penerbitan lain Bubnovskaya

Di samping dua bestsellers yang Bubnovsky menulis beberapa kerja-kerja lain. Antaranya adalah seperti berikut:

• "50 latihan penting untuk kesihatan";
• "Kebenaran tentang sendi pinggul. Hidup tanpa rasa sakit ";
• "Kapal Sihat darah, atau mengapa seorang lelaki otot?";
• "Lutut Sore. Apa yang perlu dilakukan? ";
• "Peningkatan tulang belakang dan sendi. Dr. Bubnovskaya teknik, pengalaman "Buletin" HLS "pembaca;
• "Kehidupan selepas kod kecederaan atau kesihatan" dan lain-lain.

Terbitan ini telah menulis Bubnovsky. Buku-buku beliau adalah berdasarkan pengalaman saya sendiri dan pengetahuan yang diperolehi semasa menjalankan amalan perubatan.

Apa penyakit boleh dihapuskan dengan menggunakan teknik Bubnovskaya?

Buku "! Osteochondrosis - bukan hukuman" Menerangkan beberapa kes di mana pesakit menggunakan kaedah Bubnovskaya, ia adalah mungkin untuk menghilangkan jenis-jenis penyakit:

• osteochondrosis konvensional rumit dan satu atau berbilang cakera herniated;
• arthritis rheumatoid;
• bahu beku;
• nekrosis avascular;
• mengubah bentuk coxarthrosis;
• pelbagai bentuk pelanggaran postur pada kanak-kanak;
• ankylosing spondylitis dan lain-lain.

Tambahan pula, sebagai Bubnovskiy Sergei Mikhailovich nota penggunaan kaedah beliau membolehkan untuk mencapai hasil yang positif dalam rawatan ketagihan dadah, asma, diabetes II tahap kemurungan, Prostat dan penyakit lain.

Apa yang unik mengenai kaedah Bubnovskaya itu?

Prinsip utama moden "Doctor Pusat Bubnovskaya" adalah terapi semula jadi. Mengikut teknik pengarang, setiap orang mempunyai potensi mereka sendiri untuk merawat penyakit. Dan terima kasih kepada kaedah pengarang Sergei Mikhailovich profesor ciri-ciri ini dalam badan kita tidak menzahirkan dan menghantar ke arah yang betul.

Pengarang buku "osteochondrosis - bukan hukuman!", "Hernia Spinal - bukan hukuman" dan penerbitan lain berkata rizab tenaga manusia dalaman untuk membantu memacu penyakit ini tanpa pembedahan dan penggunaan bahan kimia. Di samping itu, semasa rawatan mengikut kaedah Bubnovskaya memberi perhatian yang besar kepada tisu otot pesakit. Lagipun, ia menyokong sendi dan tulang.

Kinesitherapy - dirawat dengan cara pergerakan, terpaksa membuat otot anda fleksibel dan kuat. Kesan ini dicapai dengan membuat latihan pesakit dengan unsur-unsur latihan pernafasan, yoga dan Pilates. Walaupun pesakit tambahan boleh menggunakan Bubnovsky dibangunkan jurulatih khas untuk mengukuhkan corset otot-tulang.

Bubnovsky ( "osteochondrosis - bukan hukuman!") Latihan

Salah satu latihan yang paling mudah yang doktor mengesyorkan Bubnovsky selepas tidur, yang dipanggil "Repulsion". Ia dilakukan dalam kedudukan yang terdedah. Untuk melakukan ini, anda mesti menghulurkan kepada ketinggian penuh, meletakkan tangannya di sisi dan kaki lurus bahu-lebar selain ke tempat. Seterusnya, anda perlu untuk menarik ibu jari kaki ke hadapan dan kemudian bengkokkan dengan kekerasan, membuat pada masa yang sama menarik tumit (ke hadapan dan ke belakang). Senaman ini perlu dilakukan pada setiap kaki 15-20 kali.

Menjalankan kedua untuk sendi dipanggil "Wipers". Untuk pelaksanaannya mestilah daripada kedudukan permulaan (berbaring di belakang) untuk menggerakkan kaki dalam satu arah dan kemudian yang lain, simulasi tindakan wipers di dalam kereta.

Menjalankan ketiga dipanggil "putaran" ia menyediakan bagi pergerakan kaki seli. Semua latihan ini diterangkan dalam tulisan-tulisannya Bubnovsky. "Osteochondrosis - bukan hukuman" - seperti produk di mana terdapat maklumat tentang latihan berguna untuk sendi dan tulang belakang.

Sebarang ulasan mengenai kaedah Bubnovskaya boleh didengar?

Ulasan kaedah Bubnovskaya boleh didengar sama sekali berbeza. Sebagai contoh, sesetengah pengguna mendakwa bahawa ia adalah disebabkan oleh ahli fisioterapi doktor mereka berjaya mengatasi osteochondrosis mereka berjalan. Lain-lain mengatakan bahawa perkhidmatan perubatan adalah berdasarkan kepada pengiklanan yang betul, jadi harga mereka terlalu dibesar-besarkan. Lain melaporkan bahawa mereka menghampiri gimnastik doktor pemulihan. A keempat - dia diselamatkan daripada operasi tertentu.