Apa yang berpuasa kering? Keputusan kering berpuasa. Apa yang berlaku kepada badan semasa puasa kering

Di samping kaedah tradisional merawat berbagai penyakit, kaedah alternatif menjadi semakin popular. Ramai orang telah mendengar mengenai manfaat puasa yang berpuasa. Tetapi ada kaedah yang lebih radikal. Di antara mereka, puasa kering menjadi lebih biasa.

Penampilan kaedah ini

Salah satu daripada orang pertama yang dikenali dan mula bercakap mengenai manfaat kebuluran adalah Paul Bregg. Dia menganjurkan gaya hidup yang sihat dan menahan diri dari makanan - berehat. Tetapi dia tidak bercakap tentang keperluan untuk melepaskan air, sebaliknya, sebaliknya, beliau mendakwa bahawa ia diperlukan. Dengan penolakan makanan yang mudah, pada pendapatnya, seseorang dapat menyingkirkan banyak penyakit.

Sudah tentu, di kalangan pakar perubatan teorinya tidak disokong. Juga, ramai penyokong terapi alternatif lain tidak bersetuju dengannya. Tetapi, walaupun ini, dia mempunyai banyak pengikut. Sebahagian daripada mereka, seperti Paul Bregg, menerbitkan buku tentang gaya hidup yang sihat dan terlibat dalam promosi kelaparan.

Antaranya, sebagai contoh, doktor Filonov SI, profesor Nikolaev Yu S., Kokosov A. Kesemua mereka mengamalkan kelaparan dan menyebarkan maklumat mengenai kaedah ini. Tetapi Filonov mula menyebarkan bukan sahaja mesej, tetapi penolakan lengkap air.

Prinsip operasi

Kaedah puasa kering adalah berdasarkan fakta bahawa sebarang proses radang di dalam badan memerlukan air untuk pembangunannya. Tempat bermasalah membengkak. Persekitaran lembap hanya menyumbang kepada fakta bahawa ia mula secara aktif membiakkan sejenis bakteria, cacing atau virus yang berlainan. Kekurangan air, sebaliknya, membawa kepada kematian mereka. Ini adalah prinsip asas di mana kaedah penyembuhan ini berasaskan.

Pengasas kaedah ini adalah SI Filonov. Puasa kering, pada pendapatnya, menyumbang kepada fakta bahawa lemak berpecah lebih cepat daripada dengan pantang biasa hanya dari makan dengan pemeliharaan rejim minum. Dalam kes ini, semua penyakit dihapuskan lebih cepat, kerana mikroorganisma tidak boleh wujud tanpa air.

Jenis kelaparan

Terapi, berdasarkan kegagalan lengkap air, dibahagikan kepada dua subspesies. Yang pertama adalah kaedah pemanasan kering (lengkap) kering. Sebagai tambahan kepada penolakan air yang lengkap, ia dikehendaki menahan diri dari sebarang prosedur air. Larangan itu termasuk mandi, memberus gigi, mencuci tangan dan proses lain yang berkaitan dengan hubungan manusia dengan air.

Apabila puasa ringan tidak dibenarkan hanya makan dan minum air. Walau bagaimanapun, prosedur kebersihan tidak dilarang. Anda boleh berenang, berus gigi anda (anda tidak boleh menelan air, hanya bilas mulut anda), masuk ke dalam hujan. Mereka mengatakan bahawa dengan kelaparan basah kulit keluar terak cepat. Tetapi dengan kedua-dua jenis pantang kering, mana-mana enema dilarang.

Bahaya yang berpotensi

Bercakap tentang bahaya kelaparan tanpa air, ramai doktor mengatakan bahawa kematian tidak dapat dikesampingkan. Ia boleh berlaku apabila seseorang kehilangan sehingga 25% berat badan. Mereka juga berpendapat bahawa ia cukup sukar untuk menyelamatkan seseorang yang mematuhi prinsip puasa kering selama 7 hari berturut-turut. Akibat tidak dapat dipulihkan untuk organisme ini akan datang selepas 3 hari.

Terdapat ketetapan mengikut mana apabila kehilangan cecair dalam jumlah 1 hingga 5% daripada jumlah jisim seseorang dianiaya oleh serangan dahaga yang teruk, suhu mungkin meningkat, rasa mual mungkin muncul. Dehidrasi oleh 6-10% melibatkan sesak nafas, gangguan ucapan, kelemahan otot. Sekiranya badan kehilangan 11 hingga 20% air, tubuh mula keren, lidah membengkak, halusinasi muncul, pendengaran dan penglihatan adalah terjejas.

Pandangan alternatif

Tetapi pengasas kaedah dan pengikutnya, yang mengamalkan rawatan kelaparan kering, tidak bersetuju dengan pendapat perubatan rasmi. Mereka mengatakan bahawa tanpa air, seseorang boleh bertahan 12-16 hari, rekod yang dicatat dari pantang tersebut adalah 18 hari. Ini pendapat mereka berdasarkan fakta bahawa badan beralih kepada pemakanan endogen. Pada masa yang sama, protein mula "makan". Organisme membawa mereka dari organ-organ tersebut yang dianggap kurang penting. Pertama sekali, tisu yang menyakitkan, edema, perekatan, tumor, plak aterosklerotik hancur. Dalam perubatan, proses ini dipanggil autolysis. Dalam kes ini, badan kerana ia beroperasi sendiri, ia secara bebas menghilangkan tisu-tisu yang berbahaya. Anda boleh memulakan proses ini hanya jika anda menahan diri dari makanan. Dengan kelaparan klasik, di mana anda dibenarkan minum air, autolysis juga hadir. Tetapi jika tubuh berhenti makan bukan sahaja makanan, tetapi apa-apa cecair, ia mengalir lebih cepat.

Kesan pemulihan kering puasa, menurut penyokong kaedah ini, datang 3-4 kali lebih cepat daripada dengan pantang klasik dari makan.

Kesan terapeutik

Penganut kaedah puasa kering tidak bosan bercakap tentang sifat perubatannya. Oleh itu, mereka berpendapat bahawa kaedah terapi mandatori ini harus digunakan dalam kes berikut:

• Gegaran: semua masalah timbul daripada pembengkakan tisu otak, jadi sangat penting untuk meminimumkannya dalam waktu yang sesingkat mungkin;
• Sejuk;
• Masalah dengan organ dalaman;
• Mengubah arthrosis, arthritis rheumatoid, penyakit Bechterew dan lain-lain penyakit yang serupa;
• Kista ovari tidak berterusan.

Dalam ketiadaan kelembapan, semua masalah dikurangkan. Puasa sedemikian selama lebih daripada 11 hari berturut-turut membawa kepada hakikat bahawa rejim peralihan proses fisiologi berubah, regenerasi tisu diaktifkan, epiphysis (yang dipanggil kelenjar pineal misterius ) mula aktif bekerja . Tetapi ramai yang menghargai hasil pemanasan kering yang sangat berbeza. Sebagai akibat pantang, kesedaran mendapati dirinya dalam keadaan yang tidak diketahui hingga ke hari ini. Ini adalah cara penemuan diri yang baik, peluang untuk menguji badan anda dan mengetahui tentang rizab tersembunyinya.

Para pengikut teori mengatakan bahawa puasa kering harus dikekalkan oleh Yesus semasa mengembara melalui padang pasir selama 40 hari. Pada pendapat mereka, inilah yang menyumbang kepada kebangkitannya. Sebagai akibat pantang, tubuhnya dibina semula dan beralih kepada keadaan foton.

Krisis asidosis

Tetapi jangan berfikir bahawa berpegang kepada prinsip asas puasa dan menahan diri dari makanan dan air selama beberapa hari adalah mudah. Ia bukan hanya tentang keperluan untuk menahan rasa lapar, dahaga atau aspek psikologi untuk menyerah segalanya.

Sebelum anda mula mengamalkan kebuluran pada yang kering, anda harus memahami bahawa dengan itu krisis ketoacidotik tidak dapat dielakkan. Ini disebabkan hakikat bahawa dari luar tubuh tidak menerima apa-apa makanan atau air, ia terpaksa mengeluarkan sumber untuk aktiviti kehidupan dalam dirinya sendiri. Dalam kes ini, tindak balas kimia yang sangat berbeza mula berlaku kepadanya, perubahan metabolisme.

Proses ini disertai oleh kenaikan tahap badan keton. Ini adalah produk yang terbentuk hasil daripada pecahan lemak atau trigliserida yang tidak lengkap. Kesihatan buruk muncul pada hari 2-5. Pada masa-masa pertama kelaparan krisis dinyatakan dengan jelas. Ia disertai oleh kelemahan, pening, mual, kekurangan udara - semua gejala yang ada ketika mabuk. Bilangan badan ketonanya tumbuh sehingga tubuh mendapati cara untuk menggunakannya. Mungkin ada juga kesakitan teruk dalam proses itu. Mereka perlu bersedia terlebih dahulu.

Tetapi mereka yang mengamalkan berpuasa secara berkala, mengatakan bahawa setiap kali krisis kurang jelas. Dengan pantang seterusnya, mereka datang lebih cepat, lulus lebih mudah dan terakhir jauh lebih rendah.

Para pengikut teori mengatakan bahawa setiap krisis asidosis digantikan oleh peningkatan kesejahteraan. Ini berlaku apabila badan ketone mula dilupuskan. Jumlah mereka secara beransur-ansur jatuh. Badan ketone adalah komponen tenaga tinggi, ia adalah bahan api untuk sintesis asid amino baru, dan terima kasih kepada proses regenerasi tisu ini bermula.

Kesan positif

Dalam proses kelaparan, semua hubungan lemah tidak dapat dielakkan mati, memberi laluan kepada orang yang kuat. Dalam ketiadaan lembapan, merosot, lemah, rosak, sel-sel berpenyakit adalah yang pertama menderita. Semua komponen yang tidak berdaya mati. Oleh itu, di dalam badan terdapat sel yang paling kuat - sihat yang dapat menahan sebarang keadaan dan memberi keturunan yang baik. Oleh itu, penolakan semulajadi dilakukan.

Ini adalah asas untuk meremajakan dan menghidupkan semula kesan pantang. Keuntungan puasa kering untuk orang yang dapat menahan semua sekatan adalah jelas. Mereka bercakap bukan sahaja untuk meningkatkan keadaan kesihatan, meningkatkan daya tahan tubuh, ketahanan, tetapi juga tentang kemunculan kuasa baru. Ada yang bercakap mengenai peningkatan prestasi fizikal, yang lain mencatat peningkatan prestasi, kejelasan fikiran dan kesedaran yang belum pernah terjadi sebelumnya.

Variasi yang mungkin

Salah satu yang paling biasa ialah puasa kering sehari. Mereka sering diamalkan untuk selesema. Pada masa yang sama, badan menjadi panas, dan penyakitnya dibakar. Ia perlu berlangsung selama 36 jam. Iaitu, hidangan terakhir berlaku pada waktu petang, dan seterusnya - pada waktu pagi setiap hari.

Pada percubaan pertama untuk memberi nasihat untuk bertahan sekurang-kurangnya 24 jam - sehingga petang hari berikutnya. Makan lebih baik dengan sayur mentah atau rebus. Jika ini tidak berfungsi, maka untuk memulakan, anda perlu cuba untuk menahan sekurang-kurangnya sehingga tengah hari.

Orang yang berpengalaman mengamalkan pantang lebih lama. Seseorang mempunyai 3 hari, dan sesetengah orang mempunyai puasa kering selama 5 hari atau lebih. Tempoh mereka bergantung pada matlamat yang ditetapkan, latihan awal dan keupayaan setiap orang.

Aspek penting

Sekiranya anda membuat keputusan mengenai kaedah terapi radikal dan pemulihan badan seperti puasa kering, disarankan untuk melakukan ini di bawah pengawasan doktor. Tetapi malangnya, tidak semua orang mempunyai peluang sedemikian.

Adalah penting untuk memahami bukan sahaja bagaimana puasa berpuasa, tetapi juga bagaimana untuk mempersiapkannya. Untuk melakukan ini, adalah dinasihatkan untuk memulakan beberapa hari latihan untuk sayur-sayuran. Sesuai untuk tujuan ini kubis, wortel, bit, semangka, plum, anggur, epal. Makanan buah-buahan atau sayur-sayuran membantu membersihkan badan, menggoncangnya, termasuk daya pelindung. Tetapi kefir, keju atau daging kotej tidak sesuai. Selain itu, dari produk tenusu dan daging adalah wajar untuk menolak sekurang-kurangnya satu hari sebelum kemasukan ke kelaparan, dan lebih baik untuk melakukan ini selama 3-4 hari.

Tetapi kita perlu mengetahui bukan hanya cara untuk bersedialah. Adalah penting untuk memahami bagaimana untuk keluar dengan betul. Sebelum melengkapkannya adalah penting untuk minum apa-apa persediaan untuk usus, contohnya, 3 kapsul daripada "Lineks". Sarapan adalah lebih baik ½ cawan jus, anda boleh minum setiap jam sebelum makan tengahari. Untuk hidangan kedua, rebus sayur, salad, beberapa pisang, dan bubur porcini (tanpa menambah minyak, garam atau gula) akan dilakukan. Anda juga boleh memasak bubur soba atau beras (dari jenis mentah) bubur. Untuk snek tengah hari, varian yang ideal akan menjadi jus atau buah. Untuk makan malam, anda boleh menyediakan salad sayur-sayuran, kentang rebus, bubur apa-apa.

Dengan intoleransi jus, mereka boleh diganti dengan sup oat. Skim ini sesuai untuk pesakit yang mempunyai ulser, kolitis, gastritis. Juga ia harus dipatuhi kepada pemula dan orang yang berlebihan berat badan.

Pantang pendek

Puasa secara berkala selama 1-3 hari dipanggil kosmetik. Pada masa ini, penstrukturan semula modal badan tidak mempunyai masa untuk bermula. Pas, boleh dikatakan, pembaikan kosmetik kecil. Imuniti dipulihkan, beberapa selesema dikeluarkan, organ pencernaan berehat dari beban, sistem saraf masuk ke tonus, semua saluran tenaga dibersihkan.

Manfaat kelaparan untuk jiwa itu sangat jelas. Wasiat diperkuat, keyakinan diri bertambah, rintangan stres muncul.

Amalan pantang jangka pendek boleh dengan apa-apa ketetapan. Sesetengah orang lebih suka untuk berpuasa setiap minggu. 1 hari untuk bertahan tanpa air dan makanan untuk mereka tidak sukar. Tetapi, yang sebenarnya, ada yang bercakap, bahawa organisma terbiasa dengan kawasan tersebut. Mereka yang melakukan amalan yang lebih jarang, tetapi berpuasa, jawatan harian tidak diperlukan.

Ramai hari pengunduran harian dianggap sebagai cuti, sebagai peluang untuk membersihkan, memperbaiki kesejahteraan dan memberi badan hari rehat. Sudah tentu, untuk orang yang menderita penyakit kronik atau sejuk, mogok lapar adalah ujian yang sebenar.

Beban yang mungkin

Jika anda dapat membiasakan diri dengan pantang larang sehari dan menyedari bahawa rasa sakit kelaparan terlalu dibesar-besarkan, maka anda boleh cuba untuk pindah ke jawatan lebih lama. Untuk bermula, anda boleh mencuba pilihan dua dan tiga hari. Anda perlu menyediakan mereka. Pada malam itu lebih baik untuk membuat enema pembersihan, selama beberapa hari untuk menyerah makanan haiwan.

Dengan kelaparan pendek, anda boleh melakukan apa-apa kerja, kecuali kerja keras. Benar, pada hari ketiga anda perlu melepaskan badan anda. Ia perlu untuk membelanjakan seberapa banyak masa yang mungkin di udara segar dalam gerakan. Pilihan ideal adalah jalan biasa.

Orang yang disiapkan juga boleh mencuba puasa yang lebih lama. 7 hari, sebagai contoh, tidak dapat menahan semua. Tetapi para pengamal mengatakan bahawa selepas 4 hari perasaan kelaparan menjadi tidak enak. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk tidak menyokongnya secara semulajadi, contohnya, untuk tidak memikirkan makanan, yang boleh anda makan selepas pantang larang.

Tempoh maksimum yang mana penganut teori pemanasan kering diselesaikan adalah, dalam kebanyakan kes, 11 hari. Hanya ramai yang tidak dapat menahan tempoh yang lebih lama.

Cascade puasa

Salah satu varian pantang dikembangkan oleh Lavrov. Skim ini menganggap 5 tempoh, setiap satu daripada mereka boleh diulang tanpa sekatan khusus. Ini adalah kelaparan kering yang dipanggil sedemikian. Ia terdiri daripada fakta bahawa perlu untuk menggantikan hari-hari kelaparan dan makanan, bermula dari 1 hari dan berakhir dengan 5. Yaitu, hari kelaparan adalah hari makanan, dua hari kelaparan - dua hari makanan, sehingga berlangsung hingga 5 hari. Selepas 5 hari yang lalu keluar jalan keluar.

Tetapi ini bukan satu-satunya versi lata. Juga terdapat kaedah yang lembut. Ia terdiri daripada penggantian berturut-turut 1, 2, 3 dan 4 hari kelaparan dengan 1-3 minggu makanan selepas setiap tempoh pantang. Litar ini berakhir dengan 5 hari kebuluran dan pengeluaran beransur-ansur. Bagi orang yang sakit, ia boleh digantikan oleh rejim yang berhati-hati. Dengan itu, hari puasa diganti dengan 12 jam.

Puasa larian yang dikurangkan hanya boleh digunakan oleh pengikut yang berpengalaman selepas berehat panjang dari jawatan terdahulu. Bersamanya, 3 hari pantang digantikan dengan 5-10 hari makan, selepas itu seseorang memulakan puasa 5 hari.

Maklum balas dan Manfaat Potensi

Pemula disyorkan untuk berlatih pada hari pertama (jika mungkin 36 jam) pantang. Biasa dengan mereka, anda secara beransur-ansur boleh meningkatkan tempoh kelaparan untuk permulaan boleh selama beberapa jam, bergerak secara beransur-ansur ke jawatan 2-3 hari tanpa makanan dan air.

Banyak yang membuat keputusan mengenai eksperimen, membaca ulasan puasa yang kering. Hasilnya dapat dilihat dengan cepat. Jadi, seseorang perlu mendapatkan yang lebih baik dan membersihkan badan sedikit, yang lain ingin menyingkirkan penyakit kronik. Sudah tentu, mencapai tugas terakhir adalah lebih sukar. Untuk tujuan ini, pantang larangan satu dua hari tidak akan berfungsi. Anda perlu bersiap untuk menghadkan diri anda untuk tempoh yang lebih lama. Untuk melakukan ini, anda perlu memulakan serangan mogok lapar yang pendek, dan selepas tubuh digunakan untuknya, teruskan lagi.

Hanya dengan cara ini boleh menjadi agak menyakitkan untuk memindahkan masa yang tertentu tanpa sebarang pengambilan makanan dan air. Anda tidak boleh memulakan tanpa persediaan berpanjangan kebuluran kering. Sebelum membuat keputusan dan mental menala ke kedudukan seperti itu, ia adalah perlu "untuk berlatih." Jika anda ingin mencuba panjang secepat mungkin, tetapi anda tidak pernah menyekat dirinya begitu keras, maka ia adalah lebih baik untuk memilih lata kebuluran lembut.

Orang yang mengamalkan pantang itu, mengatakan bahawa mereka telah meningkat kuasa wasiat itu, mereka menjadi lebih bersemangat, yang menyumbang kepada kejayaan dalam pelbagai usaha. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa bagi kebanyakan agak sukar untuk secara sukarela melepaskan makan, dan air yang lebih di siang hari. Membuat keputusan walaupun kebuluran jangka pendek dan pelaksanaan pelan membuat seseorang lebih ditentukan dia menjadi lebih kuat dalam semangat.

Di samping itu, ia berpuasa kering membolehkan seseorang untuk memahami berapa banyak makanan dan air yang diperlukan untuk mengekalkan kehidupan. Ia membantu untuk menormalkan penawaran, semakan dasarnya.

Kebanyakan penyokong prinsip puasa tanpa air mengatakan bahawa pada masa-masa biasa, mereka makan segala-galanya, tidak berputus asa, walaupun dari makanan yang terkenal yang tidak sihat dan minuman. Tetapi memunggah membolehkan mereka untuk membersihkan badan, organ-organ pencernaan begitu perlu bagi mereka untuk berehat. Ia adalah mustahil untuk harga yg terlalu tinggi keputusan puasa kering.

Tetapi ia adalah penting untuk memahami bahawa selepas beban pada badan harus sederhana. Tidak hairanlah penyokong kaedah berhujah bahawa perhatian khusus perlu dibayar bukan sahaja untuk penyediaan kebuluran, bagaimana untuk mendapatkan daripada itu. Apabila satu hari pantang tidak semestinya mematuhi ketat semua peraturan. Ia adalah penting untuk ingat itu sahaja hidangan pertama harus ringan supaya tidak memberikan beban yang serius pada sistem penghadaman. Ia juga penting untuk memberi perhatian kepada kualiti produk: Colon Cleansing adalah amat sensitif kepada pelbagai patogen.