Apa yang gimnastik penyesuaian Bubnovskaya?

Sergey Mihaylovich Bubnovsky - yang dikenali ramai dalam bidang perubatan. Apa yang dia terkenal? Ya, itu telah mencipta satu sistem khas bukan sahaja alternatif neurologi, ortopedik dan tetapi. kaedah beliau diarahkan untuk rawatan penyakit kronik sistem otot tidak menggunakan ubat-ubatan dan korset, tetapi hanya disebabkan oleh rizab dalaman tubuh manusia dan memahami badan anda. Semua pengetahuan, pengalaman dan penyelidikan, beliau telah bersepadu dalam penciptaan kaedah seperti penyesuaian gimnastik Bubnovskaya. Beribu-ribu pesakit setakat ini telah mengelakkan pembedahan tulang belakang. Adaptive gimnastik artikular Bubnovskaya - sejenis pemulihan melampau. Ya, jadi ia sering dipanggil.

Apakah intipati terapi menyelamatkan nyawa ini?

Seperti yang dinyatakan di atas, doktor dicipta teknik yang unik untuk menghilangkan penyakit sistem otot dan sistem otot. Dan ia dipanggil fisioterapi, yang bermaksud "rawatan pergerakan itu." Itulah yang menjadikan penekanan dalam menangani punca penyakit sendi Bubnovsky Sergei. latihan penyesuaian boleh mengurangkan kemunculan, atau juga menghilangkan penyakit seperti osteochondrosis (termasuk cakera herniated), nekrosis aseptik, ankylosing spondylitis, postur yang tidak betul, mengubah bentuk coxarthrosis dan lain-lain. Jika pesakit mematuhi teknik, ia menghapuskan aktiviti fizikal. Iaitu, ia melibatkan kemunculan banyak penyakit yang dinyatakan di atas.

Selamatkah gimnastik penyesuaian Bubnovskaya?

Walaupun ramai orthopedists semasa exacerbations penyakit seperti dinasihatkan untuk tinggal berehat dan bergerak sedikit yang mungkin, Dr. Bubnovsky menawarkan untuk merawat semua trafik sahaja. Ia mempunyai beberapa pusat gym penyesuaian, di mana setiap pesakit secara individu dipilih set latihan bergantung kepada umur, keterukan penyakit dan keadaan manusia pada masa ini. Oleh itu ia adalah sukar untuk bercakap mengenai sama ada ia selamat Bubnovskaya latihan penyesuaian untuk memenuhi diri. Walaupun doktor meyakinkan saya bahawa tiada latihan bahaya tidak boleh terpakai, kerana mereka membangunkan tendon dan otot, kerana yang makan sendi dan tulang, ia adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor penjagaan utama mereka sebelum anda mula menggunakan kaedah ini.

gimnastik Adaptive Bubnovskaya. latihan teras

1. Anda perlu untuk duduk, tetapi sentiasa di belakang beliau, dan sering bernafas. Maka kita mesti bangun pada menyedut dan melaksanakan tangan gerakan membulat. Pada menghembus nafas yang - kembali duduk.
2. Mengikut prosedur yang sama, ia juga perlu untuk menggunakan pembersih bernafas. Untuk melakukan ini, lipat tapak tangan anda pada perut anda, ketat bibir tertutup dan berkata "pF".
3. Sekiranya pasti rock tekan. Oleh itu lutut harus dibengkokkan dan diangkat dari lantai perlu menghembus nafas.
4. Sekarang anda perlu untuk "menganggukkan ekor," iaitu, dapatkan dengan keempat kakinya, manakala berehat sepenuhnya otot-otot belakang. Seterusnya ia adalah perlu untuk mengangkat kaki dan pelvis diputar seli kiri dan kanan.

Bukan sahaja ini, tetapi banyak amalan lain menawarkan gimnastik penyesuaian Bubnovskaya. Beliau telah membantu banyak orang menghilangkan penyakit mereka. Siapa tahu, mungkin ia adalah berguna kepada anda, tetapi jangan lupa untuk berunding dengan doktor sebelum ini.