Apakah suhu basal dan bagaimana ia akan membantu dalam merancang untuk hamil?

badan wanita

Mana-mana wanita merancang untuk hamil, lambat laun menghadapi keperluan untuk mengukur suhu basal dan membina graf sepadan. Tetapi tidak semua orang yang mempunyai masalah ini, tahu apa suhu basal. Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang perkara ini dengan lebih terperinci.

Oleh itu, suhu basal - adalah suhu yang diukur di dalam mulut, faraj atau rektum. Apabila merancang untuk hamil, biasanya melakukan cara yang kedua atau ketiga.

Bagaimana ia boleh membantu? Hakikatnya adalah bahawa kitaran haid setiap wanita dibahagikan kepada tiga tempoh - pertama, apabila telur yang matang diperlukan untuk persenyawaan (folikel); Tempoh kedua - bergerak ovum tiub fallopio (ovulasi); atau kehamilan berada di fasa ketiga yang sama, atau, jika persenyawaan tidak berlaku, bermula bulan depan (luteal). Setiap fasa berbeza suhu basal, di atas semua ia adalah akhir kitaran, dan di bawah, masing-masing, - pada mulanya.

Suhu pelbagai fasa kitaran

Apa yang suhu basal, kita mendapati, dan sekarang memahami bagaimana ia akan membantu dalam perancangan konsep. Ia amat mudah. Adalah diketahui bahawa masa yang sesuai apabila persenyawaan boleh berlaku, ia adalah perlu untuk fasa ovulasi. Oleh itu, mengetahui tentang ciri-ciri suhu badan basal dalam tempoh ini, kami akan dapat mengira maksimum dan bersedia untuk hamil. Seperti yang dinyatakan di atas, fasa folikel mempunyai ciri-ciri suhu yang lebih rendah, kira-kira 36.5 darjah, dan luteal - tinggi (boleh meningkat kepada ijazah), kerana ovulasi berlaku dengan sedikit penurunan dalam suhu - mungkin hanya satu per sepuluh daripada ijazah. Melihat itu melompat ke bawah, anda boleh yakin - ovulasi telah bermula. Ia berlaku bahawa tidak ada ketakselanjaran diperhatikan, maka "titik X" adalah hari sebelum kenaikan suhu.

bangunan plot

Sekarang anda tahu apa yang suhu basal berguna. graf, bagaimanapun, akan membantu anda lebih menentukan hari yang dikehendaki konsep, jadi belajar bagaimana untuk membinanya. Di sini, perkara-perkara yang lebih mudah. Tanda x-paksi bulan, di Y-paksi - suhu. Setiap hari (Atte Perhatian: pastikan waktu pagi), mengukur suhu yang komen mengenai hal graf bersamaan dengan hari apabila pengukuran dilakukan, dan membaca pada termometer. Seterusnya, menyambung titik-titik dan mendapat garis pecah. Untuk hasil yang tepat, mengulang pengukuran setiap hari selama beberapa bulan.

Walaupun kita tahu bahawa suhu basal ini dan bagaimana ia membantu untuk mengandung, ia adalah perlu untuk memahami bahawa graf yang boleh memberitahu anda banyak perkara yang menarik tentang badan anda. Sebagai contoh, anda boleh menentukan panjang setiap fasa kitaran anda memahami yang berlaku jika anda ovulate (Jika tidak, hubungi doktor anda), untuk mengira kedatangan bulan depan, untuk belajar sihat sama ada sistem pembiakan anda dan, sudah tentu, untuk menentukan bermulanya kehamilannya hampir sebaik sahaja ia berlaku.

membaca carta

Memberi perhatian kepada sisihan di dalam jadual. Sebagai contoh, jika anda menonton untuk atipikal suhu fasa folikel atau bila-bila masa semasa kitaran berlangsung kurang daripada yang sepatutnya - maka mungkin anda tidak mempunyai hormon atau appendages anda adalah radang, atas sebab yang sama boleh menyebabkan ovulasi jangka panjang - lebih daripada tiga hari.

Nota basal suhu semasa mengandung (pada permulaan) biasanya yang sama seperti dalam fasa ovulasi. Sudah tentu, menyimpan jadual yang lebih baik di bawah pengawasan doktor. Pastikan untuk berunding dengan pakar jika anda merancang kehamilan. Beliau bukan sahaja akan menjelaskan apa suhu basal, tetapi juga membantu dalam membaca jadualnya.