Bagaimana untuk mengasihi diri sendiri: psikologi jiwa

Kita diajar dari zaman kanak-kanak untuk mencintai ibu bapa mereka, adik-beradik, saudara-saudara, saudara-mara, guru, tetapi tiada siapa yang mengatakan bagaimana untuk mengasihi diri sendiri. Sementara itu, segala-galanya daripada pakar-pakar psikologi adalah sebulat suara mengatakan bahawa kebanyakan masalah orang - di kalangan orang dewasa dan di negeri ini sebelum ini - ada daripada "suka" untuk merit beliau. seluruh generasi berkembang besar (terutamanya di wilayah bekas Kesatuan Soviet), yang hanya diracuni oleh kecacatan ini. Ini menunjukkan fenomena seperti gangguan dalam kehidupan, kekurangan, tidak selamat, pasif. Semuanya gema akar melanjutkan jauh ke dalam alam semula jadi semua masalah manusia. Dengan latar belakang ini, ia telah baru-baru ini menjadi banyak bercakap tentang hakikat bahawa seseorang tidak boleh gembira dalam kehidupan, jika tidak pada mulanya mula mengasihi diri sendiri. Bagi kebanyakan orang yang telah sedar punca kesengsaraan mereka, ia adalah menarik untuk mengetahui bagaimana untuk mengasihi diri sendiri.

psikologi manusia

Ia seolah-olah, baik, yang rumit tentang perkara ini? Hanya mengambil ia dan mula untuk mengasihi diri sendiri. Walau bagaimanapun, kerja-kerja ini bukanlah sesuatu yang satu hari, tetapi tidak sebulan. Sebagai contoh, seorang wanita yang 40 tahun sendiri tidak suka, ia kini dilakukan dalam satu hari? Sudah tentu, ini adalah mustahil. Orang lain bagaimana untuk membuat diri anda jatuh cinta, jika anda marah-marah kepada dirinya sendiri? Selepas tidak suka kepadanya - ia adalah tabiat buruk dan menjijikkan, seperti merokok, sebagai contoh, atau sesuatu seperti itu. Oleh itu, ia adalah perlu untuk menghilangkan ia beransur-ansur dan secara sistematik, hanya akan disediakan dengan kesan jangka panjang. Bagaimana untuk mengasihi diri sendiri? Psikologi membantu untuk mengetahui bahawa sudah Umur sedar, jika cinta diri tidak diberi vaksin sejak zaman kanak-kanak. Jadi, terdapat banyak kursus-kursus latihan, buku, amalan, dan profesional menasihati.

Apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk mengasihi diri sendiri?

psikologi manusia pada asalnya ditubuhkan selaras dengan dunia sekeliling. Tetapi faktor-faktor luaran lakukan segala-galanya untuk menghancurkan "kursus". Loving diri orang - seseorang yang berada dalam keharmonian yang berterusan dengan diri sendiri dan alam semesta. Ini adalah bagaimana ahli psikologi menentukan bahawa lelaki itu mencintai dirinya sendiri. Apa yang kelihatan negeri bertentangan? Manusia hidup dalam kebimbangan, sentiasa mengkritik diri saya dan untuk semua, menurut yang lain yang lebih baik, lebih berjaya, lebih berjaya. Dia selalu membandingkan dirinya dengan orang lain, iri hati, menyesal sendiri, berkata apa-apa layak cuba segala-galanya untuk sila, mendatar, kari memihak, dan lain-lain Orang sebegini juga memberi manifestasi fizikal: .. membongkok gaya berjalan, kegoyangan, pertuturan tidak jelas, kesopanan, rendah hati , kekejangan. Seperti lelaki bagaimana untuk mengasihi diri sendiri?

Psikologi perubahan

Proses ini harus bermula dengan masalah. Jika boleh, ia adalah yang terbaik untuk melawat seorang ahli psikologi yang profesional "menarik" semua serpihan dan bekerja melalui mereka supaya orang yang boleh mengubah sepenuhnya. Dan bagaimana untuk mengasihi diri sendiri? buku psikologi - itu semua baik, tetapi tidak semua orang mempunyai masa untuk membaca, dan wang, pada akhirnya, bayaran pakar. Mula kecil, tetapi meningkatkan kerja setiap hari. Anda memberitahu diri anda bahawa anda adalah orang yang terbaik, cantik dan dicintai di dunia. Mengulangi ini pada waktu pagi, pada waktu malam sebelum tidur, mencari dalam cermin di wajahnya. Hentikan sekali dan untuk semua memarahi dan mengkritik diri sendiri, sebaliknya, telah dipuji untuk segala-galanya, walaupun untuk pengawasan. Manjakan diri anda pembelian mahal, mendapatkan diri anda yang telah lama mahu, tetapi saya berfikir bahawa anda tidak layak. Perkara utama sekarang tidak membiarkan sesiapa memperkecilkan, cuai dan menghina untuk merawat anda. Di sini ia adalah penting bahawa anda telah mula menghargai sekitarnya. Tetapi ini akan berlaku hanya selepas anda benar-benar mengasihi diri sendiri. Selepas pengiktirafan yang lain - ia adalah akibat daripada, dan sebab - dalam anda, tetapi tidak sebaliknya.