Bagaimana untuk menjaga nafas berbau di bawah kawalan: 11 Cara-cara

Ada yang lebih buruk daripada bercakap dengan seseorang dalam suasana intim, dan kemudian bau bau busuk. Sebaliknya, jika anda sedar bahawa bau busuk yang keluar dari mulut anda sendiri, ia meletakkan anda dalam keadaan yang sukar. Sekarang semua fikiran anda diarahkan untuk memastikan bahawa tidak datang dekat kepada pihak yang lain pada jarak yang kritikal. Jika tidak, reputasi anda akan menurun. Anda cuba untuk menutup mulut dan bernafas ke tepi. Anda lupa tentang senyuman dan pada satu ketika semua bercakap tamat. Bau menjadikan satu mulut malu dan malu-malu. Mujurlah, terdapat beberapa cara untuk membantu menyelesaikan masalah ini.

Selalunya, masalah ini adalah berkaitan dengan kekurangan kebersihan. Dan soalan di sini tidak hanya kira-kira memberus gigi dua kali sehari. Apabila siang hari anda makan, anda tidak boleh lari ke bilik air dan menggunakan berus. cebisan makanan tersangkut di antara gigi dan di bawah pengaruh bakteria mula reput. Pencungkil gigi, dan gula-gula getah boleh menjadi sagu hati kecil. Dalam usaha untuk menghapuskan sepenuhnya sisa-sisa makanan, terdapat alat yang terbukti. Kita bercakap tentang menggunakan flos. Jika selepas semua prosedur kebersihan yang perlu dilakukan, nafas berbau berterusan masih berterusan, mungkin anda mempunyai masalah kesihatan yang serius: penyakit refluks, jangkitan paru-paru, hati atau penyakit buah pinggang, atau radang tonsil.

makanan mentah rangup

Ada cara mudah untuk cepat membetulkan keadaan. Kita bercakap tentang makanan rangup mentah: epal, lobak merah, kubis dan hadiah pepejal alam yang lain. menghapuskan sangat baik bau saderi. Fiber menyelubungi gigi mengunyah dan mengatasi permasalahannya dengan bakteria dan plak.

yogurt

Ini mungkin kelihatan mengejutkan, tetapi yogurt buatan sendiri dengan sempurna bergelut dengan masalah kita. Ini disebabkan budaya probiotik. Sebagai bau busuk yang disebabkan oleh bakteria di dalam mulut, ramai orang menggunakan ubat kumur, yang meneutralkan kesan penceroboh sedikit. Walau bagaimanapun, ia adalah cara yang bersih mempunyai satu kekurangan besar: ia membunuh bukan sahaja berbahaya tetapi juga bakteria berfaedah. Tetapi makanan yang mengandungi probiotik boleh meningkatkan mikroflora mulut. Selain sauerkraut komen yogurt dan pes miso.

air minuman

Tiada apa yang mengejutkan dalam bau yang tidak baik apabila mulut terlalu kering. Minum air bersih sekerap mungkin. Ini akan membantu anda mencuci sisa makanan yang terperangkap di antara gigi.

gula-gula getah

Apabila anda tidak pasti kesegaran nafas anda, perlu pek poket gula-gula getah. Jika anda berfikir bahawa plat pudina hanya mengganggu bau yang tidak menyenangkan, anda silap. Malah, produk di bawah kuasa untuk melawan pertumbuhan bakteria penyebab penyakit. Rahsianya adalah mudah: gula-gula getah membantu menghasilkan lebih banyak air liur.

Makan herba dan rempah

Parsley sebagai kuasa untuk menghilangkan bau yang tidak menyenangkan. Terdapat dua cara mudah untuk menggunakan rempah ini. Anda boleh mengunyah pasli dengan batang dan rasuk hijau boleh skip melalui pemerah jus, dari semasa ke semasa untuk membuat minuman yang menyegarkan. Selain produk ini bersama-sama di dapur kami, terdapat banyak herba lain dan rempah, yang juga dengan peranan penukar.

Jangan melangkau waktu makan

Jika anda mengharapkan hari yang sibuk, kadang-kadang tidak mempunyai masa untuk makan makan tengah hari. Anda cuba untuk tidak berfikir tentang makanan sehingga petang, dan berharap untuk makan malam, yang akan mengisi kekurangan tenaga dalam saiz yang berganda. Pertama, ini adalah pendekatan yang salah untuk sistem pencernaan anda, dan kedua, rongga mulut juga berterima kasih atas pemindahan hidangan penuh. Jika anda ingin nafas sepanjang hari untuk kekal segar, jangan lupa untuk menjamu selera. Serta air minum, waktu makan yang tetap tidak membenarkan untuk kering mulut. Seperti diketahui, persekitaran kering kondusif untuk pertumbuhan bakteria di dalam mulut.

Memberus gigi dengan bantuan bahasa

Bagaimana jika anda dalam perjalanan ke mesyuarat yang penting dan terperangkap dalam lalu lintas? Di hujung jari anda tidak gula-gula getah, tiada air, tiada jus pasli. Dalam kes ini, kami menawarkan anda untuk menghilangkan plak pada gigi dan gusi dengan bantuan bahasa. pergerakan yang kuat akan membantu mengusir bakteria.

epal bilas cider cuka

Ia membantu menyegarkan nafas epal cider cuka - produk serba boleh yang boleh didapati di dapur dalam setiap rumah. Bilas disediakan dalam bahagian berikut: satu sudu besar tanpa filter epal cider cuka dalam segelas air. Dengan cara ini, jika dikehendaki, ia boleh digunakan sebagai minuman. Kesannya adalah sama. Produk ini membantu untuk mengembalikan keseimbangan asid-alkali, yang menghalang pertumbuhan bakteria berbahaya.

baking soda

Baking soda adalah satu lagi ejen universal, keseimbangan pH-mengurangkan. persekitaran alkali meneutralkan asid dan bakteria tidak membangunkan begitu pesat. Jika anda akan menggunakan produk ini, mengambil perkhidmatan beberapa resipi mudah. Campurkan setengah sudu teh baking soda dalam segelas air suam dan bilas mulut anda. Anda juga boleh menggunakan komponen ini sebagai serbuk gigi.

Ubat gigi dengan Tea Tree Oil

Pegang tiub dalam mandi dengan minyak pokok teh. Tambah beberapa titik keluaran di bawah gigi memberus biasa terus ke dalam pes. Di rumah, anda boleh menyediakan pencuci mulut. Untuk tujuan ini, beberapa titik minyak teh, minyak lemon dan minyak pudina, tambah segelas air.

minum teh

Hitam, hijau dan teh herba (sage, pudina, chamomile) juga membantu untuk memerangi masalah ini. Dalam teh hijau dan hitam mempunyai antioksidan, yang menghalang pertumbuhan bakteria. Ingatlah bahawa semua prosedur ini akan berkesan jika anda tidak berjumpa dengan doktor gigi sekurang-kurangnya dua kali setahun.