Bolehkah saya sushi hamil? Kita belajar!

Semua orang biasa dengan keinginan pelik dan pilihan dalam makanan wanita hamil. Sebahagian besar daripada mereka sekurang-kurangnya sekali, tetapi luka terbakar dengan keinginan untuk makan sushi. Tetapi tidak semua orang tahu sama ada ia boleh dimakan mengandung. Anda perlu mencari penyelesaiannya.

Bolehkah saya sushi hamil?

diet harian wanita hamil adalah seperti vitamin diperkaya, bermutu tinggi, dan yang tidak penting, adalah pelbagai. Ia adalah perlu untuk pembangunan yang sepatutnya bayi dalam kandungan dan kesihatan ibu sendiri. Namun, beberapa doktor meletakkan pantang larang makanan untuk wanita mengandung. Sebagai contoh, pada separuh kedua kehamilan perlu mengurangkan jumlah garam yang digunakan, juga tidak boleh menyelesaikan pada makanan dan produk yang mengandungi GM tin.

Sudah tentu, ibu-ibu mengandung mula kerokan seluruh internet mencari maklumat tentang makanan yang dibenarkan dan dilarang dan hidangan. Satu hidangan itu kita dibincangkan dalam rencana ini - iaitu sushi.

Jadi, sama ada sushi hamil? Ia termasuk banyak produk yang berbeza, tetapi yang paling berbahaya daripada mereka - ia adalah ikan mentah. Ia adalah dalam ini parasit "hidup", yang boleh menembusi ke dalam tubuh manusia, jika ikan tidak mengendalikan dengan betul. Akibatnya, seorang wanita hamil mungkin mengalami anemia. Sudah tentu, ia akan menyakiti dan anak dalam kandungan. Semua orang tahu bahawa parasit hidup dengan mengorbankan tuannya, dan jika sebelum ini ia adalah pemilik ikan, kemudian, sekali dalam badan seorang wanita hamil, mereka akan berkembang bersama-sama dengan kanak-kanak itu dan memakannya dari dalam.

Risiko paling minimum menangkap jangkitan parasit - sebuah buku dan makan sushi di restoran, tetapi malah di sini anda boleh dijangkiti. A penyakit merawat jenis ini, dan juga semasa mengandung, ia adalah amat sukar dan berbahaya. Oleh itu adalah perlu untuk menimbang semua "pro" dan "kontra" sebelum anda makan produk ini.

Juga, beberapa jenis ikan (ikan kembung yu) mengandungi sejumlah besar merkuri, tetapi ia adalah sangat berisiko untuk bayi. Semua orang tahu bahawa tanah itu milik produk yang mudah rosak kerana ikan mentah boleh disimpan tidak lebih daripada 6 jam pada suhu bilik, jika tidak, anda mungkin keracunan akut, dan seorang wanita hamil adalah tidak berguna. Tidak memerintahkan sesuatu hidangan Jepun dihantar ke rumah anda dan tidak perlu dibeli di pasar raya. Anda tidak akan tahu tarikh sebenar mereka pembuatan dan tarikh luput. tanah itu hamil ada adalah dilarang sama sekali, kerana yang kedua dan risiko kesihatan mereka dan kesihatan anak dalam kandungan.

sushi buatan sendiri

Dengan keinginan yang kuat boleh dimasak dan sushi di rumah. Tetapi untuk ini kita perlu tahu apa yang jangka hayat ikan yang digunakan, dan tidak mencuci pinggan mangkuk untuk masa depan.

Mengambil satu ambilan dan makan segera menghilangkan keinginan anda, mungkin, yang lebih anda tidak mahu mereka. Bolehkah saya sushi hamil disediakan di rumah? Anda membuat keputusan untuk diri sendiri, berdasarkan resipi dan produk yang anda gunakan.

Apa yang anda boleh makan sushi untuk wanita hamil?

makanan Jepun bukan sahaja sushi dan gulung ikan mentah, ia juga mempunyai banyak jenis hidangan lain: sup, sushi dan gulung dengan salai daging, mi, bijirin dan banyak lagi. Telah sushi yang sama salai, kering dan ikan rebus, roti sayur-sayuran, mereka sempurna melengkapi diet wanita hamil. Tetapi mereka adalah rendah kalori, kerana ia adalah produk pemakanan. Mereka adalah selamat untuk wanita hamil, dan selamat boleh memasukkan mereka ke dalam diet anda. Jadi, kita boleh menyimpulkan bahawa wanita hamil boleh makan sushi, tetapi berhati-hati dalam pemilihan mereka. Dalam kes ini, apa-apa ikan dan sayur-sayuran yang diperlukan untuk tubuh ibu masa depan dan perkembangan normal bayi, kerana mereka sangat kaya dengan vitamin dan unsur surih. Mematuhi semua syarat kesihatan dan berani masukkan mereka ke dalam diet anda.

Jika semasa mengandung anda masih tidak dapat menahan diri untuk makan sushi ikan mentah, kami mengesyorkan makanan yang sangat baik dikunyah, ia akan mengurangkan risiko perosak masuk ke badan anda, dan sebulan sekali (atau lebih kerap) seterusnya dalam darah anda kepada analisis keseluruhan. Jika anda rasa keputusan ujian tidak sihat atau buruk, dapatkan nasihat perubatan.

beberapa komen

ibu membimbangkan mempersoalkan: "Bolehkah sushi hamil?" - masih beberapa nuansa. Pertama, sentiasa berkhidmat dengan kicap sushi dan wasabi, dan mereka tidak membawa ibu mengandung dan mana-mana nutrien yang berguna. Kedua, ia sering dihidangkan dengan sushi halia, dan dia merujuk kepada makanan alergi dan yang tidak diingini semasa mengandung. Selepas persenyawaan, tubuh wanita adalah dibina semula, dan boleh mempunyai reaksi alahan kepada halia.

Seperti yang dinyatakan di atas, tanah - masakan Jepun. Dan anak anda, walaupun di dalam perut, ia adalah perlu untuk memberi makan dan mengajar kepada produk yang ditanam di wilayah anda, dan hanya maka anda boleh cuba hidangan lain, jika mereka suka. Masakan Jepun sangat disayangi dan dihargai di negara kita, tetapi masih makanan ini adalah eksotik kepada kami.

kesimpulan

Dalam mana-mana kes, setiap wanita hamil adalah individu, jadi sebelum anda makan sushi, dapatkan nasihat daripada pakar sakit puan atau pakar lain di klinik anda untuk mengelakkan kesan negatif.