Bolehkah saya tidur di atas perut hamil

Setiap orang digunakan untuk tidur dalam kedudukan kegemarannya. Ada yang suka untuk tidur di atas belakang mereka, ada di sisi mereka, dan seseorang biasa dengan perut. Dan bagaimana untuk menjadi seorang wanita yang suka tidur di atas perut beliau, jika dalam diri manusia berkembang? ibu-ibu mengandung, terutama nuliparous, sangat, sangat mengambil berat tentang soalan ini: Adakah mungkin untuk wanita hamil untuk tidur di atas perut anda? Ia hampir bertukar menjadi fobia kerana, seperti yang ternyata bahawa kehamilan. Jadi, mari kita buang "panik tumbuhan di atas kapal." Ia adalah lebih baik untuk melihat apa yang boleh dilakukan dan apa yang tidak, dan sama ada wanita hamil tidur di atas perut mereka.

Ya atau tidak?

Oleh itu, walaupun tempoh yang kecil (trimester ke-1), perut anda adalah hampir tidak ketara. buah-buahan yang masih kecil, malah "mikroskopik". Dan rahim terlalu bersaiz kecil. Supaya anak anda selamat "tersembunyi" dan apa-apa ia tidak membawa kemudaratan. Bolehkah saya berbaring di atas perut saya semasa hamil? Anda boleh! Jangan takut, jangan bimbang tidak bayi atau dengan anda kerana berbaring di atas perut anda tidak akan berlaku. Hanya dalam tempoh ini di dalam badan beberapa perubahan fisiologi: kelenjar susu membengkak, dan rahim sags ke hadapan, kerana ini anda rasa nada itu. Oleh itu, ia menjadi terbaring bermasalah pada perutnya, kerana rasa tidak selesa tidak memberi sepenuhnya berehat dan rendam dalam kedudukan kegemaran. Sebagai tambahan kepada semua ibu mengandung dirinya separa sedar mula mengawal dirinya semasa tidur untuk mengelak daripada baring di perutnya. Di sini diperolehi daripada kurang tidur. Hasilnya - kelesuan, kerengsaan, menangis. Jangan membalut sisa itu sendiri. Masih baik! Bersenang-senang! Terutama kerana hamil dan tanpa sebab yang mencukupi, ia seolah-olah mereka untuk sekali lagi menjadikan diri mereka gelisah.

Dan apabila ia tidak?

Sehingga apa masa anda boleh tidur di atas perut anda? Bermula dengan minggu ke-12, sama ada anda suka atau tidak, perlu untuk mendapatkan digunakan untuk tidur sahaja di belakang anda atau di sebelah anda, sebaik-baiknya di sebelah kiri, untuk peredaran darah yang lebih baik. perut sudah menjadi jelas. rahim meningkat, dan tulang pelvik tidak menutupinya. Walaupun buah-buahan dan melindungi cecair amnion, rahim dan otot abdomen, tetapi tekanan yang berterusan di atasnya (bermaksud semasa tidur berbaring di atas perut) boleh memberi kesan negatif ke atasnya. Tetapi untuk berbaring di atas perut beliau untuk masa yang singkat masih boleh. Selepas minggu ke-20 perut menjadi cukup besar bahawa ia tidak betul-betul berbaring. Keraguan mengenai sama ada wanita hamil tidur di atas perut mereka, hilang dengan sendirinya. Tambahan pula, walaupun di belakang bohong lama juga wajar Perkataan ini sebagai tekanan terlalu baik pada rahim dan organ-organ dalaman. Dapatkan digunakan untuk tidur di sebelah beliau. Ini akan menjadi postur yang paling optimum sehingga akhir kehamilan. Dan untuk membuat anda lebih selesa untuk berbaring, meletakkan mereka di bawah roll kaki atau bantal kecil. Jika anda mendesak dilukis dan berbaring di atas perutnya - sertakan tulang rusuk dan di bawah perut bantal kecil untuk perutnya seolah-olah kendur. Jangan mula panik jika tidak sengaja dalam mimpi masih bertimbun di atas perut. Kanak-kanak dilindungi dalam diri kita daripada apa-apa "kemalangan". Ingat bahawa ia adalah penting untuk keadaan emosi anda. kanak-kanak, walaupun tidak dilahirkan, semua orang merasakan setaraf dengan anda.

Jadi, ia adalah jelas kepada kita bahawa wanita hamil tidur di atas perut mereka yang mungkin, tetapi dalam masa yang tertentu, dan ia tidak akan menyebabkan kemudaratan kepada janin. Tidur dengan baik, sementara ada apa-apa kemungkinan. Akhirnya saya mahu ambil perhatian satu fakta penting: walaupun persoalan sama ada ia adalah mungkin untuk wanita hamil untuk tidur di atas perutnya dan kekal sebagai "membakar", tetapi selepas semua, adalah persekitaran di mana ibu mengandung sedang tidur, juga sangat penting. Katil selesa, bilik pengudaraan semula jadi, secara umum, semua yang mempunyai untuk menjual kepada tidur yang selesa - kunci kepada kesihatan yang baik untuk ibu-ibu masa depan. Dan tidur di atas perut anda, anda masih mempunyai masa selepas kelahiran. Lebih-lebih lagi kerana kedudukan ini disyorkan oleh doktor dan pakar ginekologi ke rahim menurun lebih cepat. lahir berjaya anda dan bayi yang sihat!