Jika anda mendapat perut, apa yang perlu dilakukan? Bagaimana untuk membantu diri sendiri dan keluarga anda?

Jika anda mendapat perut, apa yang perlu dilakukan? Apa ubat-ubatan untuk membantu diri mereka sendiri dengan cepat dan cekap? Apa yang perlu mengambil langkah-langkah untuk pemulihan badan penting? Bagaimana untuk mengelakkan berhenti perut?

Sebab-sebab untuk berhenti perut

"Jika anda mendapat perut, apa yang perlu dilakukan?" - suatu soal berbangkit paling kerap dalam peminat padat, "bola mata" untuk makan, dan juga orang-orang yang irama gila kuasa hidup untuk membuat makanan ringan yang hanya dalam pelarian, dalam pelarian. Sama ada mereka lupa untuk makan. Hasil daripada ketulan kurang dikunyah makanan sukar untuk dihadam. Atas sebab ini, badan terpaksa menghabiskan proses ini sejumlah besar usaha dan tenaga.

Apabila kekerapan seperti perenagruzok perut lambat laun gagal: pergerakan makanan diperlahankan atau dihentikan sama sekali. Di dalam organ pencernaan berkumpul kandungan menekan di dinding, apa yang ketara mengurangkan nada mereka.

perut berhenti penyokong berkala bimbang makan lewat. Oleh itu, masalah operasi normal organ pencernaan yang paling mungkin berlaku disebabkan oleh pemakanan yang tidak betul dan pemakanan.

menyebabkan tidak langsung penyakit jantung adalah gigi gastrik: mikroorganisma berbahaya daripada kejatuhan rongga mulut dalam saluran gastrousus, menyebabkan gangguan fungsi. kesan negatif ke atas kerja-kerja badan yang terjejas oleh alkohol dan merokok. Apakah langkah-langkah perlu diambil, jika mendapat perut? Apa yang perlu dilakukan terlebih dahulu?

Gejala berhenti perut

Tanda-tanda berhenti perut adalah:

• berat dan bengkak, terutamanya di bahagian atasnya;
• membosankan atau tajam kesakitan;
• kenyang walaupun sedikit makanan;
• kurang selera makan;
• sendawa yang kerap, disertai dengan pahit dan keras, serta bau yang tidak menyenangkan;
• rintangan;
• kadang-kadang sesak nafas.

Ia juga boleh berlaku secara berkala kenaikan suhu, menunjukkan kehadiran penyakit yang serius dalam badan.

Langkah pertama untuk mengurangkan keadaan

Jika anda mendapat perut - apa yang perlu dilakukan dalam keadaan seperti itu? Segera tanggalkan gejala boleh menjadi ubat seperti "Festal", "Panzinorm ',' Gaviscon ',' Eubikor", "gastrofarm", yang mana tindakan bertujuan untuk merangsang otot dan orientasi yang betul bagi kandungan perut gerakan: dari esofagus ke duodenum.

Ia adalah penting untuk mematuhi diet

Bagaimana untuk membantu diri sendiri atau orang tersayang, jika anda bangun dan sakit perut yang? Apa yang lelaki terperangkap dalam keadaan yang tidak baik? Satu lagi faktor penting dalam normalisasi saluran penghadaman adalah diet yang teratur, yang termasuk sarapan pagi yang penuh, hidangan utama dan makanan ringan sepanjang hari.

Sarapan harus berkhasiat dan enak (makanan berkalori tinggi adalah lebih baik untuk menggunakan pada separuh pertama hari), makan malam - mudah dan tidak terlalu lewat, selama 3-4 jam sebelum tidur. Anda perlu makan kecil, makan dengan kerap: ia membolehkan anda untuk mengagihkan beban pada sistem penghadaman dan mengelakkan berhenti kecemasan perut. Dari meja adalah disyorkan untuk bangun dengan perasaan sedikit kelaparan.

Meal sebaik-baiknya dijalankan dalam suasana yang tenang, dengan mood yang baik, tidak di bawah TV dan mendapat tahu berita terkini dari surat khabar.

Seminggu sekali adalah disyorkan untuk menguruskan hari puasa, memberikan perut anda rehat dari makanan berat. Menu desirably berasaskan sayur-sayuran, buah-buahan dan sayur-sayuran kaya dengan serat. Ia adalah mustahil untuk mengatur hari berpuasa:

• semasa laktasi dan kehamilan,
• yang kepahitan penyakit yang sedia ada,
• diabetes,
• pathologies hati dan buah pinggang,
• jika anda rasa tidak sihat.

kaedah tradisional

Jika atas sebab tertentu mendapat perut, apa yang perlu dilakukan? Di rumah, keberkesanan penggunaan merebus akar marshmallow, kulit buckthorn dan buah-buahan Adas, yang sepatutnya bergabung dalam perkadaran yang sama. Sudu komposisi diperolehi hendaklah mendidih dalam 350 ml air panas. Penyelesaian yang terhasil dalam air mandi untuk membawa sehingga mendidih, sejuk, penapis, diambil sekali sehari pada kaca. Tempoh rawatan adalah 1 bulan.

Menormalkan aktiviti perut boleh, jika pada siang hari dalam 6 majlis makan satu sudu teh thistle kering mengandungi dalam struktur sejumlah besar mineral yang berguna, termasuk silymarin. bahan ini membantu untuk menguatkan dinding perut dan meningkatkan sifat-sifat pelindung mereka.

Juga tindakan thistle yang bertujuan untuk menghentikan proses radang dalam perut, pertumbuhan semula membran mukus dan menghilangkan pencernaan yg terganggu. Dengan cara itu, herba ini membantu untuk melawan bukan sahaja dengan penyakit saluran pencernaan, tetapi juga dengan deposit garam, anemia, radiculitis.

Rempah terhadap berhenti perut

Mengaktifkan peredaran darah dan "membangkitkan" badan di bawah kuasa makanan pedas, iaitu, kayu manis dan Adas, yang akan dapat dengan cepat dan cekap untuk membantu, jika mendapat perut. Apa yang perlu dilakukan dengan herba ini? Ia membantu untuk memulihkan badan minuman, untuk penyediaan yang memerlukan bikar air mendidih dessertspoonful kacau kayu manis dan mendidih selama 5 minit dengan api kecil. Alat ini adalah disyorkan untuk mengambil masa setengah jam sebelum makan satu sudu 3 kali sehari. Tempoh rawatan adalah dua minggu.

Tidak merebus kurang berkesan buah Adas. 50 gram makanan diperlukan mendidih dalam 2 liter air selama 60 minit. Begitu juga minum rebusan kayu manis selama 3 minggu.

pendidikan jasmani untuk perut

Dalam usaha untuk "membuat" perut, ia adalah disyorkan untuk menjalankan bersenam selalu mudah: kerja otot sengit lebih cepat dalam metabolisme sel, oksigen dan tenaga. sel-sel rosak secara aktif digantikan dengan yang baru, terutamanya dalam melaksanakan apa-apa senaman popular dan berkesan seperti "basikal" pada pelaksanaan yang diperlukan untuk menghabiskan hanya 1-2 minit setiap hari.

Sangat berguna untuk perut jogging, yang bertujuan untuk meningkatkan fungsi sistem pencernaan dalam proses getaran organ-organ dalaman. lapisan santai berkesan, yang disyorkan untuk membuat 1,5-2 jam selepas makan. Bukan sahaja meningkatkan sistem pencernaan, tetapi juga menyumbang kepada renang negeri psiko-emosi, permainan luar dengan bola, bermain ski dan luncur.

Bagaimana untuk membantu anak anda

Jika anda mendapat dalam perut kanak-kanak, apa yang perlu dilakukan? Pertama, ia adalah perlu untuk memahami punca keadaan ini dalam bayi. Ini mungkin makan berlebihan, minum dalam jumlah yang besar minuman berkarbonat, kebimbangan atau tekanan atau kehadiran penyakit yang serius. Ia adalah disyorkan untuk 15-20 minit untuk meletakkan kanak-kanak itu di sisi dengan kaki bengkok pada lutut, dan di kawasan perut untuk meletakkan botol air panas: haba perlu meringankan kesakitan. Anda boleh mendapatkan urutan: gerakan membulat lembut mengusap perut mengikut arah jam. Juga anak yang sakit perlu diberi sedikit air.

Tetapi keadaan adalah berbeza: kanak-kanak itu mendapat perut, muntah-muntah. Apa yang perlu dilakukan? Jika muntah bayi yang disyorkan serangan pencetus yg menyebabkan muntah, mencadangkan minuman mengenai 300-500 ml air. Kemudian, untuk meringankan keadaan bayi adalah disyorkan untuk minum teh lemah dan memberikan sedikit makanan pemakanan. Jika ketidakselesaan berterusan - panggilan kecemasan anda!

Jika anda berhenti perut seorang perempuan yang mengandung

Wanita dalam kedudukan yang menarik, sering tidak selesa dan mengadu masalah perut. Oleh kerana badan radikal dibina semula pada kadar mereka sendiri hidup dan mula bekerja untuk dua. Jika anda mendapat perut semasa mengandung, apa yang perlu dilakukan?

Dalam tempoh ini, ibu mengandung adalah langkah penting untuk berpecah makanan, mengelakkan makan berlebihan dan puasa. Ia harus meninggalkan masin, goreng, salai, hidangan pedas. Apabila gejala buruk kuat disebut perlu menjalani pemerhatian oleh gastroenterologi.

Apa yang perlu dilakukan, jika perut meningkat dan sakit? Wanita hamil dinasihatkan untuk minum yogurt atau susu panas, makan epal, untuk melegakan gejala-gejala loya, anda boleh mengambil "Smecta". Kesan ubat yang tidak merbahaya untuk kedua-dua ibu dan bayi dalam kandungan. Doktor sering menetapkan ia pada trimester kedua kehamilan (semasa tempoh ini kebanyakan wanita serangan berkenaan pedih ulu hati dan cirit-birit). Dan sudah tentu, jika ada masalah dengan perundingan perut dengan doktor diperlukan.