Kaki letih? mandi kaki untuk membantu anda.

Berapa kerap datang selepas aktif hari yang sibuk, anda benar-benar jatuh dari keletihan dan rasa "tanpa kaki"? Kemungkinan besar, lebih kerap daripada yang kita ingin. Hal ini terutama berlaku untuk wanita, yang luka setiap hari dalam kasut tumit tinggi di rumah dengan kelegaan "kupasan" dengan mereka dan kasut myagonkie, sandal yang selesa. Berapa kerap anda membiarkan kaki anda berehat dan benar-benar? Mungkin terlalu kerap. Dan sia-sia, kerana ia adalah perlu untuk menjaga kaki anda dengan cara yang sama seperti tangan dan muka, dan untuk sepanjang badan. Dan masa untuk penjagaan itu memerlukan agak sedikit, kerana kita bercakap mengenai prosedur seperti mandian kaki.

Jangan menganggap bahawa ini perlu dilakukan untuk mencegah selsema dan menyimpan panas, jika kuat peremerzla. Ya, itu juga, tetapi masih, mandi kaki boleh bukan sahaja panas, tetapi juga menyumbang kepada penghapusan kaki letih, berehat seluruh badan. Dan, sudah tentu, tiada siapa yang dimansuhkan konsep kebersihan mudah.

The mandi kaki paling mudah dan berpatutan - ini adalah lembangan biasa dengan air panas dan minyak aromatik atau garam laut (ruang makan juga agak sesuai). Tuangkan ke dalam mangkuk dua sudu garam, letakkan beberapa titik minyak pati seperti lavender, oren atau merah jambu dan celupkanlah belakang kaki selama sepuluh minit: keletihan sebagai angkat tangan. Membuat apa-apa prosedur yang boleh sekurang-kurangnya setiap hari. Terutamanya mandian garam adalah berguna jika anda mempunyai peluh berlebihan kaki.

Jika anda mengalami penyakit sendi, akan membantu mandi kaki dengan turpentin. Ia mengurangkan keradangan, adalah baik melegakan kesakitan, mengurangkan tekanan darah. Ia juga boleh digunakan sebagai pencegahan terhadap selesema. Untuk mandi seperti membeli khas turpentin penyelesaian kosmetik dan tuangkan ke dalam air di bahagian yang dikehendaki. Rendam kaki selama 10 minit di dalamnya. Mandi kursus turpentin biasanya antara 10 hingga 20 hari.

Jika anda boleh, dapatkan urutan air untuk kaki. jenis mereka banyak yang cukup, dan mereka sangat baik dalam yang menggabungkan fungsi rawatan air mudah dengan pelbagai jenis urutan kaki. Ini mungkin kesan jakuzi, akutekanan tapak kaki, refleksologi, bergetar, dan lain-lain Dalam erti kata lain, dengan priborchikom seperti itu, anda bebas boleh menjalankan kaki mereka bagi kebanyakan prosedur SPA sebenar, mengeluarkan mereka daripada keletihan dan bengkak, memperbaiki peredaran darah, meningkatkan nada.

Ia amat berkesan dalam hartanah untuk mandi kaki ionik: di dalam ia membentuk medan magnet yang mempunyai kesan yang positif bukan sahaja kepada kaki anda, tetapi juga mempunyai kesan menyegarkan semula pada badan secara keseluruhan. toksin seperti urut halus, sekali gus meningkatkan nada keseluruhan, tidak lagi mengganggu penyakit kronik, insomnia hilang.

Hanya ingat bahawa untuk mandi kaki tidak digalakkan bagi mereka yang mengalami alahan, ekzema, pelbagai ulser. Sangat, sangat berhati-hati dengan dulang itu perlu mereka yang mempunyai penyakit seperti neuropati. Penyakit ini dicirikan oleh kepekaan suhu dan sakit terlalu rendah, jadi ia adalah mungkin untuk mendapatkan dibakar, sambil menambah untuk mandi air lebih panas, tetapi tidak rasa suhu sebenar beliau. Apabila mandi kaki peredaran darah yang lemah boleh diambil hanya selepas berunding dengan doktor. Air di dalam kes ini tidak boleh terlalu panas, dan masa prosedur - terlalu lama. Jika anda melakukan bezakan mandi, ingat bahawa air di dalam besen harus maksimum 38-42 darjah, dan kedua - tidak lebih rendah daripada 20. Tenggelamkan kaki seli dalam pelvis, dalam kedua, dua kali dalam setiap satu. Tetapi prosedur itu sendiri tidak mengulangi lebih daripada dua kali seminggu. Dan, sudah tentu, pada akhir mana-mana prosedur, sentiasa lap kering dengan kaki untuk mengelakkan pembentukan cendawan dan masalah lain, dan sekurang-kurangnya satu jam hanya berbaring dan berehat.