Keadaan yang melampau - apa yang kita perlukan jika kita mahu menjadi sihat

Jika anda pernah menonton persembahan "Man vs Wild", anda mungkin hanya merasa ngeri dengan kemungkinan seram konfrontasi hidupan liar. Bagi pelancong yang British, pihak Bear Grylls tidak bernilai langsung Artik diarungi sungai, makan cacing gergasi dan tidur di udara terbuka tanpa perlindungan.

Kita biasa dengan keselesaan

Pada masa kini ia adalah sukar untuk membayangkan bagaimana sloilas kehidupan kita jika kita tidak mempunyai perumahan selesa dan elektrik. Apabila orang mahu melampau, mereka pergi berkhemah, berakit di sungai pesat dan membuat mendaki gunung. Tetapi kemudian, pelancong pulang ke rumah panas mereka. orang moden tidak akan bertukar-tukar pencapaian sains dan teknologi dalam perumahan di gua. Apabila tiba haba Julai, kami menghidupkan pendingin hawa apabila mata sejuk, kami mempunyai pemanas.

pendekatan berlawanan untuk gaya hidup sihat

Walaupun kami bergembira bahawa bahagian kami tidak menggugurkan perjuangan untuk hidup di tengah-tengah tundra atau savana, seorang wartawan Amerika dan ahli antropologi Skott Karni melahirkan pandangan yang berbeza. Dalam buku baru-baru ini, ahli sains bercakap tentang hakikat bahawa kita harus meninggalkan rumah yang selesa dan kembali ke akar-akarnya. penulis merungut hakikat bahawa manusia telah kehilangan daya evolusi itu. Ya, kita ada banyak masa ditumpukan kepada kesempurnaan fizikal dan diet yang sihat, tetapi kesan alam sekitar menafikan usaha kita. Menurut saintis, untuk menyokong kesihatan manusia boleh suhu terbaik melampau (kedua-dua sangat tinggi dan sangat rendah).

Apa-apa yang tidak membunuh anda menjadikan anda lebih kuat

Ia seolah-olah bertentangan dengan pemikiran logik ahli antropologi Amerika dan akal. Malah, perasaan bahawa kita tidak boleh hidup dalam keadaan super melampau, dilahirkan di dalam kita yang berkaitan dengan gaya hidup yang tidak aktif. Dan jika kita tidak duduk berjam-jam di depan monitor, kita akan mempunyai sikap yang berbeza dan ke tahap yang melampau, dan kepada sejuk. Itulah sebabnya kita melihat dengan seram pada perbicaraan itu, yang berlangsung Bear Grylls.

gaya hidup tidak aktif - adalah racun yang disalut dengan gula

Sila lihat pada hubungan yang menarik ini: kebangkitan penyakit serius seperti kencing manis, darah tinggi dan kanser, berlaku pada abad kedua puluh, apabila seorang lelaki meletakkan dirinya dalam suasana yang selesa. Kita tidak lagi pergi dengan berjalan kaki dan tidak berfungsi secara fizikal. Walau bagaimanapun, kemerosotan status kesihatan orang fasih membuktikan kepada fakta bahawa keselesaan tidak memihak kepada kami. Kami mula mengambil terlalu banyak makanan yang diproses dan telah mendapat sensitiviti meningkat kepada pelbagai maklumat penting.

Membawa sifat ke dalam hidup kita

Itulah sebabnya Skott Karni bermaksud kepulangan isu alam sekitar dalam kehidupan kita. Saintis bekerjasama dengan wira Belanda Wim Hoof dalam satu eksperimen sains. Maka "Ice Man" diletakkan badannya dalam keadaan yang sangat sejuk dan membuktikan bahawa sejuk boleh sembuh dari kecederaan dan kesakitan. Teknik ini memerlukan kajian yang teliti, tetapi ia kini menjadi jelas bahawa sejuk untuk membantu melegakan gejala-gejala penyakit Parkinson dan sindrom Kona.