Kekejangan otot. Punca dan gejala

Apa yang kekejangan pada otot? Apakah sebab-sebab dan gejala tertentu? Mari kita kaji dalam artikel ini.

Dalam normal tisu otot seseorang mempunyai untuk menjadi lembut dan licin. Walau bagaimanapun, agak kerap terdapat kawasan-kawasan di mana terdapat disimpan dan disenggarakan ketegangan. kesedaran manusia melihat ia sebagai kekejangan otot. Oleh itu ia ditekan saraf dan saluran darah. Hasilnya, tenaga terganggu dan komunikasi antara mereka tisu dan organ-organ dalaman, yang menerima kapal dan gentian.

Kekejangan - penguncupan otot. Pada masa yang sama pada penyelenggaraan di negeri ini memerlukan beberapa penggunaan tenaga badan. Dalam kes-kes di mana kawasan voltan yang cukup luas, kos ini adalah sangat besar.

Otot kekejangan disertai dengan membosankan, atau sverbyaschey mendesak (menggiatkan atau melemahkan) kesakitan yang tetap.

Punca lazim utama tekanan termasuk osteochondrosis dan manifestasinya, kerosakan (kecederaan atau trauma) tulang belakang, keadaan lama statik, yang berlaku dalam postur yang salah, dan tekanan emosi.

kekejangan otot boleh berlaku secara spontan semasa atau selepas melakukan senaman. Kepentingan utama dalam kejadian kemungkinan kontraksi pakar-pakar memberi penghidratan. Banyak kekuatan yang besar menyebabkan berpeluh sedalam-dalamnya, dengan siapa dibasuh natrium. Walau bagaimanapun, sesetengah atlet di dalam kelas mengambil minuman vitamin. Ia mengandungi kepekatan yang seimbang unsur surih (kalium, natrium dan kalsium), positif memberi kesan kepada fungsi saraf dan otot. Apabila tidak seimbang, anda mungkin mengalami kesakitan.

Satu lagi punca kontraksi yang menyakitkan dianggap kandungan kalsium yang rendah dalam badan. Pada masa yang sama terdapat penurunan dalam cecair intrasel sekitar saraf dan otot.

diet rendah-karbon juga dianggap sebagai salah satu punca ketegangan dalam tisu.

Senaman menyebabkan rasa keletihan otot. Beliau disertai oleh penyempitan. Oleh itu terdapat peningkatan beban pada saraf dan otot spindles dan pengurangan beban tendon. Jika ini berlaku pada masa yang sama, ia terganggu proses biasa bersantai dan penguncupan. Ini seterusnya, boleh membawa kepada kemunculan kejang.

Selalunya punca ketegangan otot menjadi tertekan. Pada masa keadaan emosi, sebagai peraturan, terdapat sejenis "mobilisasi" semua sumber-sumber dalaman badan. Pada masa yang sama terdapat peningkatan dalam nada otot, peningkatan kadar jantung, pencernaan perlahan, serta pengaktifan hormon tertentu. Apa-apa reaksi yang diperlukan oleh badan untuk hidup. Selepas mengatasi tekanan, badan perlu kembali ke keadaan normal tenang. Walau bagaimanapun, dalam keadaan tertentu (apabila sistem saraf lemah) yang tidak berlaku. Oleh itu, tubuh badan berada dalam ketegangan yang berterusan, yang boleh menyebabkan kekejangan otot kronik. Di samping itu, badan di bawah tekanan berterusan meningkatkan kemungkinan penyakit jantung, terdapat gangguan dalam sistem penghadaman.

Kaedah terbaik pencegahan untuk mengelakkan ketegangan dalam tisu dianggap penyelenggaraan yang kerap nada otot dengan bantuan senaman. Dalam kes ini, sebelum memulakan apa-apa pengajaran perlu untuk latihan dan pengukuhan.

Dengan mengurangkan pergerakan otot berlaku, sakit disertai dengan kebas, lemah atau kesemutan, anda perlu mendapatkan rawatan perubatan dengan segera.