Latihan untuk kedut muka

Perlukan prosedur kosmetik untuk wanita semua peringkat umur telah lama menjadi penjagaan kulit dan umur, tetapi salah menggunakan krim mustahil untuk memusnahkan semua kedutan. Untuk memerangi bukti ini yang tidak menyenangkan umur membantu untuk latihan untuk kedut muka, yang membantu untuk mengekalkan otot muka tona dan mencegah kulit kendur.

Apabila kita bercakap, emosi ekspres, otot muka sentiasa beroperasi. Walaupun semasa tidur, mereka tidak berehat sepenuhnya: bergerak bibirnya, bergerak-gerak kelopak mata. Pada masa beban berterusan mencipta tisu voltan, ia menyebabkan kedutan dan perubahan dalam kontur wajah. Untuk mengelakkan ini, anda perlu melibatkan diri anda muka. Gimnastik untuk muka kedutan termasuk satu set latihan, yang berasaskan seli melonggarkan dan tekanan kumpulan otot yang berlainan di muka. Dalam masa satu bulan pelaksanaan latihan seperti kulit menjadi tegang dan tona, kontur muka mengambil bentuk yang lebih jelas.

Walau bagaimanapun, hasilnya boleh dicapai jika kompleks latihan anda lakukan pada setiap hari. Pada masa ia hanya mengambil masa kira-kira 15 minit, tidak lebih dari pagi make-up. Jika anda mahu belajar bagaimana untuk menghilangkan kedutan, melakukan gimnastik untuk muka sekurang-kurangnya dua kali sehari, dan anda dengan cepat akan melihat hasilnya.

Gimnastik untuk kedut muka.

1.Paltsy memakai hidung untuk tips dalaman kening. Ia adalah sangat mudah untuk menekan ke bawah kulit tekanan lembut dan seragam, cuba untuk bergerak keningnya ke hidung. Melegakan kulit, tetapi tidak mengeluarkan jari anda. Ia melatih kulit pada hidung, dan mengatasi rintangan membolehkan anda untuk menghapuskan kedutan di dahi.

2.Po tiga jari dua tangan di dahi, untuk tidak bernama yang terletak di atas kening. Ia adalah mudah untuk tekan ke bawah pada kulit. Pada masa ini, perlahan-lahan mengatasi rintangan dan menimbulkan kening.

3.Kozhu di sudut-sudut luar mata untuk mematuhi pad jari telunjuk dan tekan ke bawah sedikit. Di sini kulit nipis dan halus, jadi jangan keterlaluan. Kelopak mata atas mata angkat maksimum, perlawanan mengatasi. Kemudian mengulangi latihan ini dengan meletakkan jari anda pada sudut-sudut dalaman mata.

4. Latihan ini boleh dilakukan secara berterusan, walaupun secara berasingan daripada keseluruhan kompleks. Ia bertindak balas dengan baik kepada soalan: bagaimana untuk menghilangkan kedutan di sekitar mata. Pastikan kepala lurus, belakang lurus. Mulut membuka seluas yang mungkin, pandanglah ke arah siling dan sering berkelip selama 30 saat.

5.Guby tidak kuat ditutup, muka santai. Pad jari tengah ditekan terhadap sudut-sudut mulut. Mesin adalah lebih kuat daripada di mata, bibir dan menarik "cepak" air kuat. Jari kekal di tempat.

6.Somknite bibir yang ketat, tanpa memampatkan mereka. Ada pelbagai meringankan, dengan mengambil nafas dalam-dalam melalui hidung anda. Bibir semasa latihan tidak boleh dibuka. Udara pertama menghembus nafas perlahan-lahan, kemudian jerks.

7.Vdohnuv melalui hidung, pernafasan terlewat untuk 4-5 saat. Di sudut-sudut mulut dan hujung jari untuk menekan udara hembusan dengan kuasa yang seolah-olah terpesona dengan sesuatu.

8.Smotrim ke hadapan, perbaikilah leher. Ada meneran otot leher dan menggunakan mereka untuk mengemukakan rahang bawah ke hadapan. Kami cuba sebaik mungkin ia bergerak ke hadapan, dan kemudian bergerak rahang ke kiri dan ke kanan. Leher dan kepala semasa latihan tidak perlu bengkok.

9.Scheki memeluk tangan untuk jari sedikit meletakkan pada sudut-sudut mulutnya. jari bergigi berada di pipinya. Mendapatkan senyuman seluas yang mungkin, menjaga telapak pipi. Bibir jangan buka dan cuba untuk mengatasi rintangan.

10.If bibir bergigi indeks jari terletak di lipatan nasolabial dan menekan mereka dari dagu ke hidung. Kami cuba jari paling tegas ditekan bibirnya untuk gusi dan gigi. Semasa latihan jari harus sesuai dengan ketat.

latihan itu bagi kedut wajah memberikan keputusan yang baik, tetapi ia adalah penting untuk tidak menyebabkan kemudaratan kepada kulit anda. Jangan gunakan di hadapan satu set latihan untuk krim muka, dan selepas bilasan wajib dengan air pada suhu bilik dan kemudian ada krim gris. Tangan dan muka ketika latihan persembahan mesti sempurna bersih. Kompleks ini adalah yang terbaik dilakukan duduk dengan lurus kembali tanpa senget.