Latihan untuk pembangunan tangan selepas patah. Pemulihan selepas patah

Penyakit sistem otot sentiasa sesuatu yang menyusahkan, kerana disebabkan oleh mereka hampir selalu mengganggu aktiviti normal. Bahaya termasuk patah tulang, kerana selepas mereka untuk masa yang agak lama muktamad "daripada perintah".

patah terutamanya berbahaya pergelangan tangan, sebagai tangan seorang lelaki dengan bantuan melakukan hampir 99 peratus daripada kerja-kerja harian. Oleh kerana itu, adalah penting untuk menumpukan masa yang cukup selepas pemulihan berus patah.

Apakah aktiviti-aktiviti dan latihan ditunjukkan selepas patah, dan apabila mereka harus bermula?

Bila untuk memulakan aktiviti pemulihan?

Permulaan tempoh pemulihan harus jatuh pada masa mengeluarkan plaster atau pembalut.

Keterukan patah ditentukan oleh keluasan kawasan tulang yang terjejas. Jika, sebagai contoh, telah melanggar salah satu daripada tulang, ruas, kadang-kadang kita boleh menyekat pengenaan pembalut yang kurang upaya jari. Jika patah terlibat dalam tulang metacarpal dan tulang-tulang kecil pergelangan tangan, ia adalah yang terbaik untuk memohon plaster untuk melumpuhkan sepenuhnya lengan. Dengan itu memastikan imobilitas dan tulang bahagian, menyebabkan lebih cepat membentuk kalus.

Latihan untuk pembangunan tangan selepas patah adalah yang terbaik untuk mula melaksanakan selepas radiologically mengesahkan bahawa tulang bersatu bersama-sama. Jika anda mula bersenam sebelum risiko yang tinggi nonunion di tapak patah, yang boleh membawa kepada kehilangan fungsi anggota badan.

Jika melambatkan permulaan mereka, boleh membangunkan atrofi otot tangan, yang akan membawa kepada kelemahan dan rendah diri itu.

latihan

Apakah latihan untuk pembangunan tangan selepas patah perlu berlaku?

Pertama sekali, kita harus bermula dengan pergerakan menggenggam.

Pesakit akan diminta untuk memerah tangannya ke dalam genggaman. Ini meningkatkan nada otot flexor, dengan itu pulih sebahagian daripada kemahiran yang hilang (pesakit mula cuba untuk makan atau menjaga perkara-perkara cabang yang terlibat). Sebagai varian daripada latihan ini pesakit boleh diberikan ke tangan sekeping tanah liat dan diminta untuk memerah dan menghancurkan. Prosedur ini adalah lebih baik untuk mengulangi setiap hari beberapa kali sehari.

Satu set latihan untuk pembangunan tangan selepas patah perlu termasuk latihan dan extensor otot. Oleh itu dipulihkan fleksibiliti berus dan pulangan boleh diputar olehnya.

Di samping itu, ia adalah perlu untuk memulihkan dan kereaktifan berus. Great untuk latihan ini dengan bola tenis. Anda perlu membuang ia terhadap dinding dan menangkap, tetapi senaman ini tidak dibenarkan untuk menjalankan dalam tempoh awal selepas penyingkiran plaster.

LFK

terapi senaman adalah satu bahagian penting dalam tempoh pemulihan. Mula pada kira-kira masa yang sama sebagai latihan individu untuk pembangunan tangan selepas patah.

senaman terapeutik bertujuan membawa nada otot dikurangkan teratur.

Gunakan pendahuluan dan latihan putaran. Matlamat mereka utama - pemulihan aliran darah dikurangkan kepada otot atrophied tangan, peningkatan innervation mereka, pemekaan.

Dari masa ke masa, kompleks ini berkata latihan daya tahan. Pesakit akan diberikan tidak berat untuk menjaga perkara-perkara di tangan (iaitu. E. Memandangkan beban statik). Oleh itu menjalankan flexor, dan juga dipulihkan kuasa senjata.

Apakah perbezaan di antara latihan pembangunan peribadi untuk menyerang selepas patah gimnastik?

senaman terapeutik terdiri daripada kompleks latihan yang diluluskan dan menjalankan sesi. Atas seluruh kursus terapi fizikal gagal hampir benar-benar memulihkan tangan yang terjejas.

urut

Hanya beberapa latihan untuk pemulihan yang paling lengkap berus selepas patah tidak mencukupi. Untuk meningkatkan peredaran darah tempatan dan digunakan beberapa aktiviti urut.

Urut untuk mempercepatkan aliran darah melalui saluran otot atrophied. Akibatnya, otot menerima jumlah yang diperlukan nutrien, kerana yang terdapat pemulihan yang pesat.

Menggunakan teknik urut klasik, seperti pengisaran, hack, menggergaji atau Mengetap. Setiap senaman ini harus dilakukan dengan baik, tetapi dengan keamatan yang sewajarnya.

Urut ditetapkan kepada pesakit bersama-sama dengan terapi fizikal, bagaimanapun, dan terapi fizikal, dan urut perlu dilakukan setiap hari lain, seli prosedur.

Ia adalah lebih baik untuk menyerahkannya untuk menjalankan kakitangan perubatan yang disediakan khas, kerana orang-orang tahu teknik-teknik tertentu, yang membawa kepada pemulihan selepas patah tulang adalah lebih cepat.

Syarat-syarat untuk latihan dan prosedur

Memandangkan hakikat bahawa otot yang lemah dan atrophied, adalah perlu untuk menjaga anggota badan yang terjejas.

Semasa pelaksanaan beban yang diperlukan untuk mengekalkan berus tangan yang baik. Oleh itu, di peringkat awal ia menghapuskan kemungkinan kecederaan semula.

Semasa latihan boleh menjadi sakit sedikit di kaki, yang pasti untuk memberi amaran kepada pesakit. Fenomena ini akan diperhatikan masa yang agak singkat, dan akhirnya, kerana berus yang akan datang dalam nada, ia akan hilang.

Pembangunan tangan selepas patah perlu dijalankan dengan lancar, tanpa pergerakan secara tiba-tiba. peralatan keselamatan seperti membantu untuk menghapuskan risiko kecederaan semula ke anggota badan.

Jika anda melakukan tindakan atau arahan pesakit pengajar berasa berat atau keletihan di tangan yang cedera, pastikan anda memberikan dia berehat sedikit.

Kepentingan latihan pemulihan

Malangnya, ramai pesakit tidak menyedarinya bimbingan doktor yang merawat mengenai tempoh selepas keluar dari hospital, walaupun ia memainkan peranan penting dalam proses pemulihan.

Dalam menjalankan semua aktiviti di atas dan tindakan dalam 90 peratus daripada kes ia adalah mungkin untuk mencapai pemulihan penuh dan pemulihan fungsi anggota badan. cadangan ini mesti dilakukan beberapa kali sehari, supaya tidak menderma darah bertakung di dalam otot atonic, yang membawa kepada kemusnahan tangan yang patah.

Senaman paling baik dilakukan pada waktu pagi, selepas beberapa memanaskan badan. kali ini dianggap paling sesuai untuk pemulihan anggota badan yang terjejas.

Jika kita mengabaikan arahan pakar perubatan pemulihan, boleh membangunkan pelbagai komplikasi seperti contractures sendi atau tendon. Perkara yang paling penting - hak untuk menjalankan latihan yang dicadangkan dan tidak ketinggalan kelas. Barulah boleh pemulihan penuh dan kembali kepada kehidupan normal.