"Melatonin": ulasan, arahan penggunaan, harga dan analog. Belajar bagaimana untuk betul mengambil "Melatonin"

Jika anda perlu kerap bergerak dari satu zon masa yang lain, jika anda mengalami gangguan tidur, dan sistem imun semakin lemah, maka anda akan datang untuk bantuan perubatan "Melatonin". Ia akan membantu untuk menyesuaikan diri dengan zon masa yang baru dan mengelakkan kesan-kesan buruk yang memberi, sebagai peraturan, hipnotik konvensional, seperti lesu dan mengantuk pada siang hari.

Untuk mengetahui cara betul mengambil cara tajuk, bagaimana untuk menetapkan dos tepat dan dalam beberapa kes ia adalah perlu untuk menggunakan rawatan itu, kita akan membincangkan dalam artikel ini. Ia boleh didapati dengan ubat-ubatan yang mengandungi melatonin dihasilkan di Rusia, Ukraine dan luar negara: ". Vita-melatonin" "Melatonin Plus", "melaxen", Testimoni dan pakar-pakar tentang mereka akan membantu anda dalam pemilihan.

Apa yang melatonin?

Pertama sekali, mari kita lihat apa jenis benda yang berkenaan dan mengapa ia adalah perlu untuk badan kita.

Melatonin - apa yang dipanggil hormon tidur, yang menjana kelenjar pineal saiz kacang, yang terletak di pangkal otak. Sejak zaman purba, antara lain, ia dianggap organ kewaskitaan - "mata ketiga" seseorang. Mungkin itulah sebabnya dengan hormon ini masih melibatkan banyak misteri dan belajar sehingga akhir.

Melatonin (ulasan daripada persediaan yang mengandungi, anda lihat di sini) dalam perubatan moden dianggap sebagai pengatur irama circadian badan. Oleh itu, tahap yang sangat tinggi ia berlaku pada waktu malam - akaun pengeluaran puncak bagi tempoh dari 12 tengah malam hingga 4:00 pagi. Itulah melatonin - adalah sejenis pil tidur semula jadi.

Tetapi, di samping itu, hormon ini - ia juga adalah antioksidan yang kuat, dengan cara yang badan disimpan dari kanser dan penuaan pra-matang. Melatonin boleh menembusi apa-apa sel dan mengenakan kesan perlindungan mereka pada nukleus, yang mana mengandungi DNA, dan ia membolehkan sel-sel yang rosak untuk pulih.

Kajian ke atas haiwan makmal menunjukkan bahawa kekurangan melatonin dalam badan mamalia sangat dianjurkan membawa kepada penuaan pesat beliau, menopaus awal, penurunan dalam sensitiviti insulin, dan juga pembangunan obesiti dan kanser.

produk perubatan "Melatonin": Permohonan

Tetapi bilangan hormon tersebut dihasilkan oleh kelenjar pineal (kelenjar pineal), tidak selalunya mencukupi untuk memastikan kepelbagaian kesan biologi. Untuk tujuan ini digunakan penyediaan yang mengandungi melatonin sintetik.

Rumusan dengan melatonin juga menyumbang kepada tidur awal, kerana hormon mampu mengawal kitaran "tidur-jaga" (yang amat perlu dalam lag jet terpaksa), operasi saluran gastrousus, sistem endokrin dan sel-sel otak. Hormon ini juga menstabilkan tekanan darah dan tahap kolesterol.

Ada diterangkan melalui tablet. Ia bermula tindakannya selepas satu atau dua jam selepas pengambilan.

Dadah "Melatonin": rakan-rakan

Menurut banyak ulasan, melatonin sintetik dianggap kurangnya toksik bahan-bahan yang dikenali. Ia tidak pernah dijumpai dipanggil LD-50 (ia adalah ubat yang dos di mana separuh daripada haiwan kajian mati).

Di Amerika Syarikat, di mana ia ditemui dalam 50-an abad yang lalu, hormon sintetik biasanya dianggap sebagai bahan tambahan makanan. Di Rusia, ia adalah ubat, yang, kebetulan, boleh didapati di kedai-kedai pemakanan sukan dipanggil Melatonin ( «Melatonin").

Analog ubat yang dijual di farmasi, yang disebut sebagai "Vita-Melatonin" "melaxen", "Melaton", "Melapur", "Tsirkadin", "Yukalin". Mereka popular dalam kes-kes di mana keperluan untuk meningkatkan prestasi fizikal dan mental, mengurangkan kesan-kesan tekanan dan meningkatkan kualiti tidur.

Dalam beberapa kes, digunakan pil dengan melatonin?

Mengiringi hampir setiap ejen yang mengandungi melatonin, Arahan manual menandakan bahawa produk ini ditunjukkan untuk gangguan tidur, masalah dengan sistem imun, dan juga untuk memudahkan negeri premenstrual di kalangan wanita. Secara kebetulan, hormon yang dinyatakan adalah 9 kali lebih tinggi daripada kecekapan vitamin C biasa, meningkatkan sistem imun dan menjimatkan badan kita jatuh dan selesema musim sejuk dan jangkitan.

Di samping itu, melatonin dengan ketara meningkatkan ingatan, kebolehan dan keupayaan untuk memberi tumpuan pembelajaran. Ia boleh digunakan dalam terapi kompleks pesakit neurotik, serta kemurungan negeri. Melatonin juga ketara mengurangkan kos tenaga infarksi kerja, menterjemahkannya ke dalam mod yang lebih menjimatkan.

Keputusan cemerlang telah menunjukkan dadah dalam rawatan pesakit ekzema.

Melatonin dan panjang umur

Ia adalah mustahil untuk tidak menarik perhatian dan mengejutkan ciri pembaca hormon menjejaskan proses penuaan dalam badan.

Seperti yang ternyata semasa kajian, melatonin peringkat dalam darah ke empat puluh lima tahun hanya separuh jumlah yang dihasilkan pada tahun-tahun remaja. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa dalam epiphysis, di mana pengeluaran hormon, ke alam dewasa biasanya sudah dikesan perubahan morfologi sel barangan degeneratif dan kematian mereka.

Adalah menarik bahawa tikus, yang telah dipindahkan kelenjar pineal daripada penderma muda meningkat dengan ketara jangka hayat. Dan ini membawa kepada kesimpulan bahawa jumlah melatonin dalam badan mempunyai kesan langsung kepada berapa tahun masih akan mengekalkan belia.

Dengan itu melatonin memanjangkan hayat

Walaupun penyelidikan yang serius mengenai perkara ini masih belum dilaksanakan setakat ini, pakar-pakar telah mengesahkan bahawa jika melatonin membantu untuk hidup secara sihat dan lebih lama, ia adalah disebabkan oleh:

• mengurangkan kerosakan sel oleh radikal bebas;
• melambatkan penuaan sistem imun;
• perlindungan yang tinggi sistem kardiovaskular;
• dan juga kerana penyelenggaraan irama circadian normal dan rangsangan hormon pertumbuhan.

Apa peluang lain tersembunyi dalam hormon

Pada pendapat ahli-ahli sains yang menjalankan kajian ke atas sukarelawan selama lima tahun di Norway, kakitangan bermusim melatonin tidak mempunyai kesan sampingan. Selain itu, badan hampir tidak membangunkan toleransi kepadanya, dan untuk membangunkan hormon mereka sendiri tidak dikurangkan.

Baru-baru ini negeri penyelidikan dan melatonin yang sangat berguna untuk pesakit dengan penyakit iskemia jantung, tekanan darah tinggi dan ulser gastrik atau ulser duodenum. Tetapi kesan yang paling menjanjikan menyebut tentang keputusan hormon dalam memerangi kanser payudara yang berkaitan dengan tahap yang lebih tinggi estrogen hormon wanita.

Adakah kesan melatonin mengantuk sebagai bantuan tidur?

Kelebihan tidak diragui hormon sintetik boleh dikaitkan, dan boleh didapati di semua persediaan yang mengandungi ulasan melatonin, yang menekankan bahawa sama ada pagi atau pada siang hari ejen-ejen ini tidak menyediakan khas untuk kesan hipnosis dan sedatif mengantuk dan pengsan. Jika apa-apa reaksi ia masih ada, cukup untuk mengurangkan dos kepada yang tidak akan puncanya.

Tidak seperti sedatif, pakar hormon dalam dos yang disyorkan menghasilkan tidur semula jadi dan meningkatkan kualiti. Melatonin untuk tidur tidak menyebabkan ketagihan, pergantungan dan keperluan untuk meningkatkan jumlah bahan yang diterima.

Semua pesakit yang mengambil pil hormon, menandakan rasa tenaga dan daya hidup selepas tidur malam yang baik, jika dos yang telah dipilih dengan betul.

Ciri-ciri penerimaan melatonin

Walaupun yang sedia ada persediaan yang mengandungi melatonin, ulasan, pengguna masih tidak lupa bahawa hormon ini adalah penuh dengan masih banyak misteri dan teka-teki. Ia terus aktif meneroka dunia.

Seperti yang telah disebutkan, tahap pengeluaran "hormon tidur" di dalam badan dengan usia berbeza jauh ke bawah. Terbaik dari semua, dan dalam jumlah yang besar ia dihasilkan pada kanak-kanak, jadi mengambil melatonin, ia tidak perlu.

Terdapat juga situasi di mana anda perlu untuk tidak mengambil melatonin:

• disebabkan oleh kesan yang belum diketahui dadah pada janin daripadanya adalah untuk memberi hamil atau menyusu;
• Anda tidak boleh mengambil epilepsi, alahan dan autoimun penyakit melatonin, serta wanita yang ingin hamil kanak-kanak (sejak ejen itu mempunyai beberapa kesan kontraseptif);
• Di samping itu, ia telah mendapati bahawa dadah berinteraksi buruk dengan bahan-bahan yang mengandungi, sebagai contoh, aspirin dan ibuprofen.

Dari mana ia mengikuti bahawa sebelum mengambil apa-apa dana daripada melatonin mesti pastikan untuk berunding dengan doktor anda!

Selain di atas, perlu diingat, dan mengambil "Melatonin" pil, Arahan yang kini dianggap kursus bernilai, memberi tempoh kepada badan.

Bila dan cara terbaik untuk mengambil dadah?

Pakar menasihatkan untuk mengambil dana ini sebelum tidur, di suatu tempat di setengah jam. Perjalanan yang panjang adalah lebih baik untuk mengambil tablet (1.5 mg) sebelum tidur. Sebahagian daripada dana yang diberikan 3-4 hari sebelum perjalanan untuk menyelaraskan kitaran biologi dan irama badan kita. Tablet tidak menggigit melalui dan mencuci dengan air.

Tertanya-tanya, "Bagaimana untuk mengambil melatonin?", Ingat bahawa anda perlu melakukan ini hanya sepadan dengan rentak biasa tidur dan terjaga. Jadi, jika anda tidur pada waktu malam, mengambil alat itu tidak perlu pada waktu siang, kerana ia dikatakan hormon bertanggungjawab kejelasan biorhythms badan. Di samping itu, ia membuktikan bahawa hormon siang itu telah dimusnahkan, dan sekali lagi mengesahkan keperluan untuk menerimanya hanya pada waktu petang.

Adakah anda mempunyai produk dengan kesan sampingan melatonin?

tindak balas sampingan semasa menerima hormon sintetik jarang diperhatikan. Sebagai peraturan, mereka melahirkan rasa tidak selesa dalam perut, sakit kepala, mengantuk atau "kepala berat" kemurungan.

Pakar mengingatkan bahawa semua kes-kes kesan sampingan, walaupun orang-orang yang tidak mata dilampirkan kepada mana-mana produk yang mengandungi melatonin, arahan penggunaan perlu dilaporkan kepada doktor anda!

Jika penerimaan melatonin dihasilkan dalam masa kurang daripada enam jam sebelum pergi ke tempat kerja, pesakit, dengan cara itu, mungkin menunjukkan kurang kepekaan dan penyelarasan pergerakan.

Keadaan dadah berlebihan pada pesakit telah dilaporkan. Hanya boleh didapati untuk tablet "Vita-melatonin" penilaian yang dinyatakan di atas negeri serentak selepas menerima 30 mg bahan. Ini menimbulkan kekeliruan, kehilangan ingatan pada peristiwa-peristiwa sebelumnya dan tidur berpanjangan.

Kemasukan melatonin menghapuskan penggunaan alkohol dan merokok. Amaran! Pastikan anda menggunakan ubat-ubatan, berunding dengan doktor anda!

Petunjuk untuk penggunaan persediaan yang mengandungi melatonin

Sekali lagi saya ingin mengingatkan anda, di mana anda perlu mengambil ubat-ubatan yang mengandungi melatonin. Ulasan daripada mereka pasti telah meyakinkan pembaca kegunaan hormon ini. Supaya menerangkan cara-cara yang disyorkan dalam tempat pertama:

• orang yang mengalami gangguan tidur,
• dengan keadaan tertekan kerap,
• mengalami gangguan neurologi, kemurungan dan fobia;
• pesakit yang mengalami gangguan endokrin;
• pada gangguan menopaus;
• dalam sesetengah penyakit kardiovaskular dan aterosklerosis;
• dengan gangguan imun;
• orang yang lebih tua (hormon ini membantu menahan polymorbidity - satu keadaan di mana terdapat beberapa penyakit manusia pada masa yang sama).

Apa alasan boleh disyaki pada kekurangan melatonin?

Jika anda telah bengkak di bawah mata, anda letih, kelihatan lebih tua daripada usia mereka, rambut anda bertukar kelabu awal, dan tingkah laku yang semakin dilihat cepat marah dan tegang, maka mungkin pengeluaran badan anda melatonin dikurangkan.

Tiada isyarat kurang menarik ini adalah tidur cetek, tanpa mimpi, dan pemikiran gelap yang melanda anda untuk tidur. Jika anda merasakan bahawa anda tidak boleh mendapatkan tidur yang cukup, anda teruk memindahkan suis untuk menjimatkan masa siang dan anda dianiaya oleh keadaan ketegangan dan kebimbangan - jelas ia adalah masa untuk mendapatkan nasihat daripada doktor, jadi dia telah mengambil anda untuk dos yang sesuai ubat yang mengandungi melatonin.

Kekal sihat!