Pembangunan diri adalah ... Pengembangan diri seseorang

Anda tertekan dengan kemurungan, anda membenci kehidupan dan mencari penyebab kegagalan: menyalahkan pendidikan rumah hijau yang tidak berpanjangan anda, dalam kerja yang tidak baik - bos pemilih, sendirian - kawan yang mementingkan diri sendiri yang tidak berminat dengan masalah anda? Secara umum, untuk setiap kejadian, anda selalu mempunyai satu juta penyebab, kecuali untuk diri sendiri? Tetapi sebenarnya sumber semua kegagalan anda adalah anda, hanya anda dan tidak ada orang lain. Dan terserah anda untuk menjadikannya betul.

Untuk mengubah hidup anda menjadi lebih baik, ubah terlebih dahulu dengan diri anda sendiri. Ia adalah untuk tujuan ini dan terdapat pengembangan personaliti diri. Sebagai permulaan, kita akan memikirkan apa sebenarnya konsep ini.

Apakah perkembangan diri?

Pembangunan diri adalah proses yang sedar yang dilakukan oleh seseorang tanpa bantuan luaran, dengan menggunakan sumber daya moral dan fizikalnya secara eksklusif untuk meningkatkan potensinya dan merealisasikan dirinya sebagai orang. Pembangunan diri adalah mustahil tanpa:

- penetapan matlamat tertentu;

- kewujudan kepercayaan;

- Buat tetapan untuk tindakan itu.

Konsep pembangunan diri yang sama dan tidak dapat dipisahkan adalah pertumbuhan peribadi. Pendidikan diri seseorang, di mana ia meningkatkan kualiti dirinya sendiri, tindakannya menjadi lebih berkesan dan, sebagai hasilnya, potensi peribadi yang membantu mencapai kejayaan dalam semua bidang kehidupan meningkat dengan ketara.

Apakah yang dimaksudkan?

Konsep "pendidikan diri", "potensi peribadi", "kejayaan" bunyi agak abstrak. Semua ini boleh dicapai hanya melalui tindakan konkrit. Dan pertumbuhan diri dan pengembangan diri adalah proses yang menghasilkan hasil yang positif, baik moral maupun material, hanya di bawah kondisi kerja yang mantap untuk diri sendiri. Marilah kita pertimbangkan dengan lebih spesifik apakah tindakan yang diperlukan untuk mengubahnya dengan lebih baik.

Pembangunan diri tidak diragukan lagi merupakan langkah besar dan penting, tetapi anda juga perlu membuat rancangan untuk diri anda untuk mencapai matlamat anda. Jangan berfikir bahawa hidup anda boleh berubah dalam satu saat atau sehari. Untuk mencapai perkara yang hebat, ia memerlukan banyak masa. Tetapi jika anda berusaha keras, hasilnya pasti akan memenuhi semua jangkaan anda.

Pengembangan diri personaliti boleh dibahagikan kepada lima tahap, yang berkaitan dengannya:

1) kesedaran mengenai keperluannya;

2) mengkaji keperluan;

3) pengenalan diri;

4) membuat strategi;

5) tindakan.

Program pembangunan diri memerlukan pendekatan yang berhati-hati terhadap setiap poinnya. Mari kita pertimbangkan mereka dengan lebih terperinci.

Langkah 1. Memahami keperluan

Sebelum anda memulakan, anda mesti memahami dengan jelas mengapa anda memerlukannya dan sama ada anda benar-benar mahu mengubah sesuatu. Pada ketika ini, objek kerengsaan anda tidak memainkan peranan penting. Sama ada anda tidak berpuas hati dengan tahap pendapatan, atau anda mahu orang membawa anda secara berbeza, atau memerlukan beberapa perubahan dalam penampilan ...

Semua ini dan mana-mana hasrat lain mempunyai sesuatu yang sama: mereka mesti didasarkan pada keinginan yang tidak dapat dipertahankan untuk perubahan dan kesediaan untuk menggunakan kekuatan maksimum mereka untuk menjalankan tugas mereka.

Matlamat pembangunan diri adalah untuk mengatasi ketakutan untuk keluar dari zon selesa dan berhenti menjadi takut perubahan. Sekiranya anda bersedia untuk ini, anda boleh memulakan semula hidup anda.

Langkah 2. Pembelajaran keperluan

Untuk mengubah hidup anda dengan lebih baik, anda perlu memutuskan aspek mana yang memerlukan penambahbaikan dan perbaikan. Untuk memahami dan merumuskan apa yang anda mahu, lakukan latihan berikut.

Ambil selembar kertas dan bahagikannya kepada dua bahagian. Pada separuh pertama, senaraikan dalam lajur apa-apa yang tidak sesuai dengan anda. Di sisi lain, cara untuk menyelesaikan masalah ini dan hasil yang anda ingin capai.

Kemudian nombor item dari lajur kedua, bergantung kepada kemungkinan pelaksanaannya: dari sederhana hingga kompleks. Ini akan membantu anda merangka matlamat jangka pendek dan jangka panjang dan merangka pelan tindakan untuk mencapai matlamat mereka.

Selepas menyusun senarai ini, anda tidak perlu merebut semua kes pada masa yang sama. Strategi sedemikian sering membawa kepada hakikat bahawa, melakukan banyak tugas sekaligus, seseorang sangat disebarkan dan tidak dapat menyelesaikannya secara kualitatif. Bertindak secara beransur-ansur, pertama memberi perhatian kepada masalah yang lebih mudah dan secara beransur-ansur beralih ke yang kompleks. Hanya dengan mengikuti sistem semacam ini anda akan dapat mencapai hasil maksimum.

Langkah 3. Ketahui diri kita sendiri

Setelah memutuskan matlamat, faham apa yang sedang berlaku di dalam diri anda. Anda harus memahami dengan jelas apa sifat anda akan membantu mencapai matlamat, dan yang, sebaliknya, akan mengganggu. Keupayaan untuk pembangunan diri adalah semua orang, tetapi tidak semua orang boleh menggunakannya kerana ciri-ciri mereka yang lain.

Cuba untuk menilai kebolehan dan kebolehan anda sebagai objektif yang mungkin, supaya pada jalan pembangunan diri disediakan untuk langkah-langkah, yang anda sendiri (sering tidak sadar) akan menggantikan.

Dalam penemuan diri anda juga perlu latihan bertulis. Kali ini anda perlu meletakkan kertas ciri sifat positif dan negatif anda. Seboleh mungkin: jangan memuji atau memalukan diri sendiri. Cukup terangkan apa. Dan untuk mendapatkan maklumat yang lebih tepat, tanyakan kepada seseorang yang hampir dengan membandingkan ciri-ciri yang anda disenaraikan dengan keadaan sebenar.

Jadi, anda bukan sahaja mengetahui apa yang orang fikir tentang anda, tetapi anda boleh membandingkan bagaimana kedudukan anda sendiri, bagaimana ia kelihatan dari luar.

Langkah 4. Buat strategi

Pembangunan diri bukan sahaja kognisi, tetapi juga perancangan. Apabila anda telah memutuskan apa yang anda mahu, dan memahami sifat-sifat apa yang akan membantu dalam mencapai matlamat, sudah tiba masanya untuk membuat rencana tindakan konkrit.

Program pembangunan diri tidak dapat memberikan jawaban sejagat bagi semua orang: "Apa yang harus saya lakukan?" Setiap orang mempunyai keutamaan dan keinginan sendiri. Tetapi kita semua mempunyai sesuatu yang sama: kita mahu bahagia. Tetapi dengan cara ini - semua orang memutuskan untuk dirinya sendiri.

Anda memilih apa yang perlu anda lakukan untuk mencapai matlamat anda. Dengan berbuat demikian, anda mesti mematuhi peraturan berikut:

1. Menilai peluang anda secara objektif dan tetapkan matlamat yang anda dapat benar-benar mencapai tahap ini dalam hidup anda. Mahu lebih banyak - ambil pencapaiannya sedikit kemudian, apabila anda mencapai tahap yang baru. Jalan pembangunan diri tidak boleh dipanggil ringkas dan pendek, tetapi usaha anda pasti akan membawa anda hasil yang menyenangkan.

2. Ingatlah: walaupun kemenangan terkecil adalah satu langkah yang diambil pada langkah-langkah yang sedang berlaku. Semakin banyak langkah yang anda ambil, semakin tinggi anda akan menjadi.

3. Tetapkan diri anda satu jangka masa tertentu untuk mencapai setiap matlamat. Apabila anda mempunyai segala-galanya yang diatur mengikut tarikh (atau sekurang-kurangnya untuk jarak jangka waktu), lebih mudah untuk bekerja untuk hasil daripada keinginan abstrak.

Jangan putus asa jika sesuatu tidak berfungsi buat kali pertama. Kepercayaan pada diri sendiri, impian anda dan kerja-kerja pemikiran positif membayangkan keajaiban. Jika anda membuat keputusan untuk melakukan sesuatu, kemudian pergi ke akhir, dan pertumbuhan peribadi dan pembangunan diri akan membantu anda dalam hal ini.

Langkah 5. Kami sedang bekerja!

Semua yang dikatakan di atas adalah teori kering, dan latihan harus bermula pada saat ini. Tidak perlu mengatakan bahawa anda akan mengubah sesuatu esok atau minggu depan, atau dari yang pertama. Jangan tunda kemudian apa yang boleh anda lakukan sekarang, kerana semakin cepat anda memulakan, semakin cepat anda akan mencapai hasil.

Tugasan pembangunan diri seolah-olah mudah dalam teori, tetapi pada hakikatnya terdapat banyak halangan yang menunggu anda. Apapun yang berlaku, jangan ragu-ragu impian anda, melupakan kegagalan masa lalu, untuk masa depan apa yang berlaku sekarang, dan ia bergantung kepada anda bagaimana ia akan berlaku.

Apa yang menghalang kita?

Dalam perjalanan untuk mencapai matlamat, anda akan bertemu dengan pelbagai halangan. Tetapi semua halangan luaran adalah apa-apa berbanding dengan yang dalaman. Hanya dengan mengalahkan diri sendiri, anda akan dapat menakluki realiti di sekitarnya dan mencapai destinasi. Anda mesti tahu musuh utama anda sendiri, kerana pembangunan diri adalah perjuangan yang berterusan. Jadi, temui ...

Keraguan

Di dalam setiap kita duduk penapis jahat, yang memberi kritikan terhadap keputusan kita. Sekali sekilas seolah-olah menjadi yang paling tepat dan rasional dari semua yang mungkin, kami masih bertanya kepada diri sendiri soalan: "Mungkin tidak?", "Adakah anda pasti?", "Mari kita tidak mengambil sebarang risiko?"

Suara keraguan ... Dalam sesetengah kes, ia benar-benar menyelamatkan kita dari keputusan kejam yang salah, tetapi kadang-kadang ia menghalangi membuat jerk untuk memenuhi mimpi itu. Bagaimana untuk menanganinya? Musuh utamanya adalah keinginan. Hanya ia mempunyai kuasa yang cukup untuk mengatasi sebarang keraguan. Bukan untuk apa-apa yang mereka pernah berkata: "Jika anda benar-benar mahu, anda boleh terbang ke ruang angkasa."

Keinginan menjadikan kita sumber tenaga yang tidak habis-habisnya, ia memberi inspirasi dan memberi inspirasi kepada kita, memaksa kita untuk berjuang untuk apa yang kita perlukan, memulakan setiap zon keselesaannya. Hanya bersenjata dengan keinginan ikhlas yang sebenar, anda boleh mengatasi sebarang keraguan.

Kemalasan

Laziness adalah satu lagi masalah pembangunan diri. Tetapi ia tidak wujud, ia adalah sejenis plasebo, ciptaan. Tetapi keinginan dan mimpi yang salah adalah nyata. Mereka meracuni kehidupan kita, memaksa kita duduk diam dan tidak mencari di mana sahaja.

Sekiranya anda tidak mempunyai insentif, maka tidak akan ada keinginan. Dan bagaimana anda boleh mengubah apa-apa jika anda tidak mahu ini dengan sepenuh hati? Tiada jalan. Mimpi adalah petrol pembangunan diri kita. Make-up yang mereka berikan kepada kami bersamaan dengan skala mereka. Dan jika mimpi itu tidak berguna, maka tidak mungkin untuk mengisi minyak dengan betul.

Tetapi apabila anda mempunyai matlamat yang sangat berharga, maka anda tidak mahu mengingati kemalasan. Lagipun, kita dikawal oleh dahaga yang kuat untuk perubahan.

Jika anda tidak mempunyai mimpi yang benar-benar memberi inspirasi, dapatkannya. Jika ia tidak berfungsi - ubah bulatan komunikasi, menjangkau orang yang mempunyai matlamat besar, dan anda akan mempunyai yang sama. Berjuang untuk impian anda. Dan tentunya dapat mengalahkan kemalasan!

Tabiat

Tabiat adalah bekalan yang tidak ternilai untuk kemalasan. Mereka muncul sebagai hasil tindakan yang sentiasa diulangi. Kebiasaannya baik dan buruk. Tetapi, tanpa mengira tahap kegunaan mereka, semuanya dibawa kepada kami secara automatik.

Dari mana asalnya? Ketika seseorang melakukan tindakan yang sama untuk waktu yang lama, ia akan terbiasa dengan mereka, dan mereka menjadi bagian penting dalam hidupnya. Ramai yang jatuh ke dalam kebergantungan terhadap kebiasaan mereka, namun mereka menghalang kami daripada bergerak ke hadapan.

Iaitu, jika kita memerlukan perubahan, kita mesti mula melakukan sesuatu yang baru daripada yang anda lakukan sebelum ini. Jika anda tidak bertindak, maka anda akan terjebak di titik rujukan sifar, tanpa bergerak ke hadapan. Ingat: kebiasaan berubah memerlukan perubahan global dalam takdir.

Ketidaktahuan

Satu lagi halangan di jalan anda adalah kejahilan. Intinya adalah bahawa seseorang tidak melihat maklumat baru dan terlebih dahulu, tanpa mengetahui apa-apa fakta, mengutuknya.

Sebagai peraturan, orang yang menderita kejahilan sangat sensitif terhadap perubahan dan tidak mahu melihat sesuatu yang baru. Mereka tidak mempercayai sesiapa pun dan tidak ada apa-apa, dan perkara yang paling menyedihkan dalam keadaan mereka adalah bahawa mereka memandu ke sudut buta.

Tetapi mereka masih boleh memperbaiki segala-galanya jika mereka mengubah persepsi mereka tentang dunia di sekeliling mereka. Jika anda tergolong dalam jenis orang ini, anda mesti menyedari sepenuhnya bahawa segala-galanya di sekeliling anda sentiasa berubah dan bergerak ke hadapan. Anda sama ada perlu bersaing dengan kemajuan, atau menggantung masa lalu untuk tempoh masa yang tidak pasti.

Perubahan - dan dunia di sekeliling anda, dan kehidupan anda pasti akan berubah menjadi lebih baik!