Bagaimana untuk berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain: cara yang berkesan dan cadangan profesional

Bandingkan diri kita dengan orang lain yang kita sudah biasa sejak zaman kanak-kanak. Mungkin semua orang mengingati bagaimana ibu bapa berulang kali cuba membantunya dengan kejayaan atau beberapa sifat rakan sebaya yang luar biasa, menekankan bahawa dia jauh dari mereka? Membesar, kita sendiri terus melibatkan diri dalam membandingkan diri kita dengan orang lain. Dan tidak semestinya ia memihak kepada kita.

Dan jika di zaman kanak-kanak kita hanya menyinggung perasaan orang-orang tua dan secara dalaman menentang perbandingan ini, kemudian menjadi dewasa, kita menderita kebiasaan kita sendiri untuk mengukur martabat kita dengan keberhasilan orang lain, tanpa sengaja menjatuhkan harga diri kita.

Apabila perbandingan sebegini semakin menghalang seseorang daripada menikmati kehidupan, seseorang mesti mula berjuang dengannya. Bagaimana hendak berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain? Ada cara yang berbeza.

Adakah ia layak untuk melawan kebiasaan membandingkannya

Bagaimana untuk berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain dan mula hidup sepenuhnya? Dan mungkin sama sekali, kerana setiap orang mempunyai tabiat sedemikian? Benar-benar menghilangkannya, mungkin, tidak akan berfungsi, tetapi cuba berbuat demikian supaya ia tidak meracuni kehidupan kita, itu hanya perlu. Tetapi bagaimana?

Untuk memulakan, anda hanya perlu membuat keputusan secara sedar untuk melepaskan perbandingan. Tidak seorang pun, kecuali lelaki itu sendiri, boleh melakukan ini untuknya. Hanya dengan kebiasaan membandingkan diri dengan orang yang lebih berjaya dan berjaya dapat seseorang benar-benar mengalami kebahagiaan dan kebebasan. Dan ia berbaloi untuk mengetahui bagaimana untuk berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain dan menyingkirkan kebiasaan ini selama-lamanya.

Adakah kita bandingkan dengan itu?

Bagaimana hendak berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain? Sebab-sebab untuk tabiat ini bukan hanya dalam pendidikan. Kami sentiasa mengenakan stereotaip tiruan kehidupan yang indah melalui pengiklanan di televisyen, di Internet. Dan kita sering tidak bersedia untuk menahan ini, melupakan iklan itu bertujuan untuk menjual, dan tidak menunjukkan kehidupan sebenar dari skrin.

Rasa kadar kedua sering muncul apabila membandingkan diri dengan orang yang lebih berjaya atau lebih cantik. Sebagai contoh, ketika melihat foto kawan dan kenalan di rangkaian sosial. Berjaya, pada pandangan pertama, orang suka mempamerkan selfie, dibuat dalam perjalanan asing, di rumah yang kaya, restoran berprestij.

Dan ia menghina untuk menyedari bahawa hidup anda tidak begitu terang ... Berbanding dengan semua keindahan ini, saat-saat bahagia anda sendiri kelihatan pudar.

Dan tidakkah berlaku kepada anda bahawa orang yang meletakkan foto-foto ini di Internet hanya mencipta ilusi kesejahteraan? Dan bukanlah fakta bahawa "berjaya" dan "cemerlang" tidak akan iri hati kebahagiaan yang selesa dan mudah ...

Hanya dengan belajar menghargai apa yang telah, dan untuk bersyukur untuk itu, seseorang benar-benar dapat merasakan rasa hidup!

Untuk mengamalkan pencerobohan diri adalah bodoh

Jika di zaman kanak-kanak kita "mengukur" dengan rakan-rakan yang betul, dari sudut pandangan orang dewasa, tingkah laku atau gred yang baik, mainan berprestij, maka pada usia yang lebih tua kita mula membandingkan mesin, pakaian, angka, pertumbuhan karir, tempat rehat, nasib dan kejayaan ...

Apabila perbandingan sedemikian semakin memihak kepada orang lain, seseorang itu menyakitkan hati dengan kekecewaan, dia mula meragui dirinya dan merasa rusak. Ketidakpastian dalam kuasa sendiri tidak merangsang untuk mencapai lebih banyak, tetapi, sebaliknya, mempromosikan bahawa ...

Ahli psikologi berkata - pembaziran diri ini tidak bermakna dan bahkan bodoh. Lagipun, alam semesta mencipta setiap orang yang unik. Mana-mana daripada kita adalah unik. Seseorang diberikan bakat dalam satu kawasan, seseorang yang lain; Ada yang menerima kecantikan luar biasa dari Tuhan, dan yang lain menerima jiwa yang indah; Masih yang lain sepertinya tidak mempunyai kecantikan atau kebolehan yang istimewa, tetapi dalam kehidupan mereka sangat bertuah yang banyak iri hati mereka ...

Itulah sebabnya anda tidak perlu membandingkan diri anda dengan orang lain - makhluk unik yang sama. Hanya logik untuk membandingkan ... dengan diri anda, tetapi dengan yang lain, dalam keadaan lain atau pada masa yang lain.

Bagaimana untuk membandingkan diri anda ... dengan diri anda sendiri

Mengapa mengukur kebaikan dan kejayaan dengan atlet atau artis yang cemerlang? Ia lebih berguna untuk membandingkan diri anda dengan diri anda, tetapi beberapa ketika dahulu. Sebagai contoh, ingat bahawa apa yang baru-baru ini tidak tersedia, tetapi hari ini - sudah menjadi kenyataan. Perbandingan sedemikian mendorong kita untuk memperbaiki diri kita, untuk menjadi lebih baik.

Oleh itu, jika persoalan bagaimana untuk berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain adalah relevan untuk anda, adalah berguna untuk belajar membuat perbandingan semata-mata dengan diri anda hari ini untuk memberi penilaian sebenar perkembangan anda dan mula bangga dengan kejayaan hari ini. Bagaimana?

Jangan lupa tentang merit anda sendiri

Biasanya kita membandingkan diri kita dengan orang lain pada beberapa petunjuk tertentu. Tetapi selepas semua, seseorang dari lahir diberikan beberapa maruah, dan seseorang - yang lain ... Setiap mempunyai kekuatan dan kelemahan.

Tetapi inilah paradoks: kita memuji pencapaian orang lain ke langit, mereka nampak kita lezat dan unik. Tetapi untuk sebab tertentu, kami dengan cepat melupakan pencapaian kami. Mereka memanaskan jiwa hanya pada mulanya, dan selepas beberapa saat perasaan bangga dan kegembiraan digantikan oleh kelabu yang lemah.

Bagi orang yang mempunyai harga diri yang rendah, ahli psikologi menasihati semua pencapaian, walaupun yang paling kecil, untuk menulis. Untuk ini, adalah disyorkan untuk mempunyai diari khas. Dan sebaik sahaja ada perasaan yang sekali lagi selepas membandingkan diri anda dengan orang lain, harga diri lagi jatuh bencana, anda hanya perlu membaca semula entri anda dalam buku harian pencapaian. Adalah sangat penting untuk tidak melupakan senarai kejayaan anda sentiasa menambah lagi!

Tetapi janganlah sia-sia.

Bahagian belakang duit syiling ini membandingkan diri anda dengan mereka yang berada dalam beberapa cara di bawah bar anda. Ini juga tidak membawa apa-apa yang baik. Hanya pada pandangan pertama ia mungkin kelihatan bahawa dengan membandingkan diri dengan mereka yang di beberapa kawasan kurang berjaya, seseorang menimbulkan rasa percaya diri. Malah, ini membawa kepada kemunculan kesombongan. Dan yang paling penting, ia menghalang perkembangan diri sendiri, tidak membiarkan keperibadian diri menjadi bertumbuh. Lagipun, kenapa menjadi lebih baik jika anda sudah unggul kepada orang lain?

Walau bagaimanapun, membandingkan diri dengan orang lain adalah berbahaya. Lagipun, perbandingan semacam itu membuat seseorang sama ada tidak berpuas hati atau sia-sia. Dan satu perkara, dan yang lain tidak positif dalam dirinya sendiri tidak.

Kawal diri anda

Kawalan momen apabila anda mula membandingkan diri anda dengan orang lain: sebaik sahaja pemikiran keunggulan atau rendah diri anda datang ke kepala anda, segera bawa dari sana! Untuk menghilangkan kesombongan atau kecaman pahit lebih mudah di putik mereka.

Dan selari ia tidak menyakitkan untuk bekerja pada pembangunan kompleks mereka. Mungkin anda tidak boleh iri hati orang lain, tetapi cuba untuk menarik kawasan kehidupan di mana anda sedikit di belakang?

Contohnya, anda jauh dari tokoh ideal seorang pelakon atau pelakon filem? Jangan tergesa-gesa untuk kecewa dengan ini - lebih baik pergi ke kelab kecergasan! Dan jika anda merasakan bahawa kejayaan anda di tempat kerja jauh lebih rendah daripada pencapaian rakan sekerja, ia layak melakukan pembangunan diri atau mendaftarkan kursus latihan semula.

Sekiranya anda, sebaliknya, merasakan keunggulan anda terhadap orang lain - membantu mereka untuk menarik diri ke tahap anda. Harga diri anda dari ini hanya akan meningkat.

Bagaimana untuk berhenti membandingkan diri anda dengan wanita lain

Selalunya, mereka menderita daripada membandingkan diri dengan wakil lain yang lebih lemah seks. Bermula dengan data luaran dan berakhir dengan kejayaan dalam kehidupan dan kerjaya peribadinya. Menyelesaikan persoalan bagaimana untuk berhenti membandingkan diri anda dengan gadis-gadis lain, sering menjadi salah satu syarat penting untuk merasa bahagia.

Ahli psikologi mengatakan bahawa mereka yang membandingkan diri mereka dengan mereka yang lebih cantik atau berjaya adalah mereka yang kurang mendapat cinta dalam kehidupan. Sebenarnya, tidak mementingkan diri sendiri, yang bukan untuk sesuatu, tetapi "seperti itu." Kompleks rendah diri sedemikian secara tidak sengaja dibesarkan oleh gadis-gadis oleh ibu bapa sebagai seorang anak, apabila mereka memuji, mencium atau membiarkan sesuatu yang menyenangkan untuk gred yang baik, membantu dengan kerja rumah, dll.

Dan sekiranya idea ini benar-benar salah tentang cinta tegas dalam fikiran, ia mesti dibasmi. Untuk memulakan, setiap gadis mesti belajar bagaimana untuk mengasihi dirinya sendiri seperti yang dicipta oleh Tuhannya. Setiap orang mempunyai kekurangannya sendiri, tetapi terdapat juga kelebihan yang ketidaksempurnaan kecil itu tidak dapat dilihat! Adalah penting untuk diingat bahawa hanya selepas menyukai diri mereka sendiri dan menerima ketidaksempurnaan mereka, seorang wanita dapat mencari keharmonian.

Bagaimana untuk berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain. Kesimpulannya

Kita semua sejak zaman kanak-kanak membandingkan diri kita dengan orang lain, tetapi kebiasaan yang berbahaya ini mesti dilupuskan.

Secara sedar memantau dan menindas setiap keinginan untuk membandingkan.

Mengagumi kebaikan orang lain, jangan lupa tentang kekuatan anda sendiri.

Suka diri anda seperti anda. Terima ketidaksempurnaan anda. Ingat bahawa orang yang ideal tidak wujud.

Bertindak dengan cara ini, anda tidak akan menyedari bahawa anda tidak lagi mempunyai tugas, bagaimana untuk berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain.