Rahsia keindahan oriental. Bagaimana untuk menyediakan teh halia untuk menurunkan berat badan?

Sebelum kita memikirkan bagaimana untuk membuat halia teh untuk penurunan berat badan, ia akan menjadi menarik untuk melihat apa manfaat yang membawa kepada angka dan badan secara keseluruhan.

Ciri-ciri berguna halia telah diketahui di Timur untuk beberapa abad. Akarnya adalah sumber yang kaya dengan vitamin A dan E, dan juga mengandungi asid amino penting. minyak pati, yang dipanggil tsingiberenom, membantu untuk mempercepatkan metabolisme, merangsang peredaran dan membakar lemak cekap. Di samping itu, halia sering digunakan dalam pencegahan migrain, penyakit gastrousus, sawan dan kekejangan, menghilangkan kesakitan pada sendi dan otot, ia membantu untuk memberi nafas baru organisma. Menyediakan teh halia boleh kedua-dua dari akar segar atau kering pra. Ia boleh menambah kepada teh hitam, herba atau hijau. Jadi, kita menghampiri kepada yang paling menarik: bagaimana untuk membuat teh halia untuk menurunkan berat badan?

Satu resipi klasik

Termos adalah perlu untuk meletakkan satu sudu teh akar halia, tuangkan air mendidih untuk 1,5-2 liter. Maka anda perlu memberi halia untuk tanamkan selama setengah jam. Minum teh berikut setengah jam sebelum setiap waktu makan.

Teh dengan halia, lemon dan pudina

Gosok akar halia pada parut (terkecil) dan pergi ke tidur dalam termos setengah sudu. Terdapat juga perlu meletakkan beberapa daun pudina (1-2 perkara) dan baji lemon. Campuran yang terhasil telah, sekali lagi, isi dengan air (kira-kira 250-300 ml) mendidih dan mendesak 10-15 minit. Teh ini perlu minum 25-30 minit sebelum makan.

Halia dan bawang putih teh

Satu lagi pilihan untuk bagaimana untuk menyediakan teh halia untuk penurunan berat badan. Kami akan memerlukan halia sudu teh (parut sebagai halus yang mungkin) dan ulas bawang putih (juga harus dihancurkan). Mengisi cawan teh masa depan kita air mendidih, menunggu 15-20 minit, selepas itu kita menapis minuman. Ia perlu minum sekurang-kurangnya 8 cawan teh sehari (sebaik-baiknya kira-kira setengah jam sebelum makan).

teh halia dengan herba

Jika anda bimbang tentang bagaimana untuk menyediakan teh halia untuk menurunkan berat badan, maka resipi ini - salah satu jawapan yang terbaik. Mengambil akar, yang gosokkan pada parut kecil. Kami memerlukan setengah sudu teh. Ginger jatuh tidur dalam termos, ada meletakkan hirisan lemon separuh, satu daun limau balsem, pudina dan kranberi. herba lain juga boleh ditambah. Semua air ini menuangkan bahan (cukup untuk satu setengah atau dua cawan) dan tunggu 10 minit. minuman sedia untuk penggunaan.

Seperti yang anda lihat, tiada apa yang rumit untuk menyediakan teh halia, tidak. Tetapi mendapat manfaat daripadanya, anda akan mendapat hanya hebat! Walaupun anda tidak bercita-cita untuk menurunkan berat badan dari semasa ke semasa perlu untuk menguruskan diri mereka halia "terapi." Untuk membuat minuman yang lebih sedap, anda boleh menambah sudu (teh!) Honey.

Ia adalah penting untuk memahami bahawa teh halia tidak boleh menggantikan anda pemakanan yang betul. Jika anda minum mereka roti, kek dan cookies, tidak akan keliru dengan semua itu. Ia juga perlu diganti setiap minuman halia teh - semua sepatutnya menjadi ukuran yang tersendiri. Dan, sudah tentu, adalah penting untuk memastikan badan anda aktiviti fizikal penuh - tanpa ia angka yang cantik, hanya bermimpi! Sejauh teh halia, ia, untuk semua keberkesanannya, ia hanya bantuan. Kami berharap anda akan keluar dengan satu artikel mengenai bagaimana untuk minuman teh halia untuk penurunan berat badan.