Salad saderi

Saderi - makanan yang baik, dengan kandungan yang tinggi vitamin, dan dengan itu rendah kalori. Seratus gram saderi mengandungi hanya 12 kalori. Kadang-kadang mereka kata tentang saderi sebagai produk dengan kalori negatif. Ini bermakna bahawa penyerapan dan pencernaan saderi menghabiskan lebih banyak tenaga daripada badan mendapat daripada itu. Inilah yang membuat saderi begitu popular di kalangan penonton mengurangkan berat badan.

Dalam makanan yang sesuai semua bahagian saderi: akar yang paling sering digunakan apabila dibakar atau daun direbus digunakan sebagai perasa, dan batang rebus dengan sayur-sayuran atau membuat salad saderi.

Ia juga dipercayai bahawa saderi meremajakan, kesan tonik pada badan. Dia memberi nada otot, melegakan saraf, meningkatkan kecekapan. Di samping itu, ia dipercayai bahawa saderi melambatkan penuaan. Nah, kita tidak boleh lupa bahawa saderi membantu membersihkan badan. Ada juga khas diet pembersihan pada saderi.

Itulah sebabnya resipi salad dengan saderi begitu popular. Mereka itu akan dibincangkan dalam artikel ini. Saderi dalam salad digabungkan dengan pelbagai produk. buah-buahan terutama popular dan sayur-sayuran, dan kadang-kadang ayam. produk iaitu yang diambil kira berkalori tinggi.

salad sangat mudah dan lazat saderi dilakukan dengan ayam, loceng lada, tomato dan timun. Sebagai pengisian boleh mengambil mayonis atau sayur-sayuran minyak (yang anda suka). Walau bagaimanapun, dari segi manfaat kepada tubuh badan dan kesihatan, adalah lebih baik untuk menggunakan semua minyak sayur-sayuran yang sama. Hen anda perlu pra-mendidih. Kemudian semua bahan-bahan adalah tanah dan dicampur dalam perkadaran yang sama.

Seperti yang telah disebutkan, saderi dalam salad sering digabungkan dengan buah-buahan. salad saderi berikut hanya dalam siri ini. Untuk menyediakan hidangan ini diperlukan saderi, nanas, epal dan walnut, dan keperluan untuk telur sos, krim masam, sos soya dan minyak zaitun.

Buah-buahan dan saderi dipotong menjadi kepingan kecil, dan tanah kacang dalam pengisar atau dengan lesung. Tidak perlu gosok kacang dalam tepung, tertarik sedikit. Sekarang untuk sos: untuk memukul krim dengan telur, tambah minyak, kicap dan kacau sehingga sebati. sos krim masam, mentega diambil dalam jumlah yang lebih kurang sama. Semua bahan-bahan yang dicurahkan sos dan campuran.

Sangat lazat dan sihat adalah salad saderi dengan ayam dan epal. keaslian khas memberikan salad ini adalah bahawa ia lapis. Baginya, ia adalah perlu untuk mengambil satu pakej saderi, ayam fillet 500g, 2-3 medium epal masam-manis, jus separuh limau dan mayonis. Hen anda perlu mendidih. Walaupun ia adalah mungkin untuk mengambil ayam panggang. Saderi perlu dipotong sebanyak mungkin tolshe dan meletakkan di bahagian bawah mangkuk. Lapisan seterusnya diletakkan potong ayam kepada kepingan kecil. Maka epal dikupas dan teras dan dipotong menjadi kepingan nipis. hirisan epal diletakkan di atas ayam. Salad mendahului dengan jus lemon dan mayonis di atas semua pengairan. Jika anda mengupas epal dari tidak terlalu tebal, ia tidak boleh dibersihkan.

Akhirnya resipi lain, kali ini salad saderi dan lobak merah. Kita perlu mengambil 50 gram saderi dan lobak merah, bawang hijau dan pasli. Saderi dan lobak merah disapu pada parut, hijau dicincang halus. Semua bercampur dan menuang minyak sayur-sayuran.

Kesimpulannya, saya mahu menulis, saderi yang juga afrodisiak yang kuat. Selain itu, ia digunakan untuk pencegahan Prostat. Jadi saderi yang berguna untuk kedua-dua wanita dan untuk muzhchin.No terdapat dalam saderi dan Kontra: ia tidak wajar untuk menggunakan ini hidangan sayur-sayuran untuk mereka yang mengalami ulser perut. Juga, jangan makan wanita saderi, mengandung dan menyusu. Satu lagi kategori orang yang contraindicated saderi - pesakit varices.