Sembelit! Apa yang perlu dilakukan di rumah? Kami menggunakan ubat kaum

Sembelit - satu fenomena yang agak biasa. Selalunya, orang yang tertakluk kepadanya warga tua, serta menjalani gaya hidup yang tidak aktif dan mengabaikan prinsip-prinsip pemakanan sihat. Walaupun kelaziman penyakit ini, tidak semua orang tahu apa yang perlu dilakukan dengan sembelit. Hampir hasil serta-merta membuat penggunaan kimia julap. Malangnya, sebahagian besar daripada dana ini ketagihan, yang hanya memburukkan keadaan dan tidak membantu melawan penyakit ini. Oleh itu, isu utama untuk orang yang mengalami sembelit yang kerap: "Apakah yang perlu saya lakukan?" Untuk mengejutkan semua orang, kaedah yang paling berkesan untuk menangani sembelit resipi popular.

Sembelit: apa yang perlu dilakukan di rumah?

Bagi memudahkan negeri ini digunakan secara meluas ciri-ciri berguna tumbuhan perubatan dan buah-buahan pokok buah-buahan. Tidak kira usia dan faktor-faktor lain, semua orang akan dapat untuk memilih kaedah yang berkesan untuk diri mereka sendiri. Jangan lupa bahawa rawatan di rumah juga perlu mematuhi mengukur.

Resipi berasaskan herba

Herba boleh membantu meringankan keadaan manusia, yang mengalami penyakit seperti itu, seperti sembelit. Apa yang perlu dilakukan di rumah dengan herba? Apa tumbuhan akan membantu? Yang paling biasa digunakan rumput kering, daun, Jelatang, buckthorn olhovidnaya, benih anise, yarrow. Kami menawarkan di bawah beberapa resipi.

Merebus herba senna

Campurkan 100 g prun kering untuk dua jam. L. tanah kering senna rumput dan mengisi 0.75 liter air mendidih. Tanamkan 3 h. Ambil 4 sudu besar. l. setiap jam untuk melegakan gejala.

herba

Campurkan 35 g Jelatang, 15 g yarrow, 50 g olhovidnoy buckthorn. Gunakan 1 sudu besar. l. campuran yang terhasil untuk menyediakan satu cawan infusi. Herba tuangkan air mendidih dan mendesak sejuk. Mengambil 150 ml pada malam itu (sebelum tidur).

Resipi berasaskan buah-buahan dan sayur-sayuran

Sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan serat - satu rahmat untuk orang-orang yang tidak asing dengan masalah seperti ini, sembelit. Apa yang perlu dilakukan di rumah daripada bahan mentah ini? ubat lazat berasaskan buah-buahan (kedua-dua segar dan kering) - selamat dan berkesan. Ia akan membantu memudahkan penggunaan keadaan anggur merah, gooseberries, kubis masam. Dan di sini adalah beberapa resipi khas:

1. Campurkan jus limau satu dengan kuning telur mentah. Campuran yang terhasil boleh dimakan pada waktu pagi, dicairkan jus oren.

2. beets Parut, lobak merah dan kubis dalam perkadaran yang sama. Campurkan 1 sudu besar sayur-sayuran parut dengan segelas bran. Dari campuran yang terhasil, membuat bola kecil, tetapi anda perlu menggunakan mereka sebelum setiap hidangan.

3. Buckwheat tuangkan yogurt rendah lemak dan meninggalkan untuk malam. Pada waktu pagi engkau harus makan 3 sudu. sudu diperolehi bubur. Selama dua jam itu adalah lebih baik untuk tidak mengambil apa-apa makanan yang lain.

Penggunaan sumber semula jadi - adalah peluang yang baik bagi mereka yang ingin untuk mengalahkan sembelit. Apa yang perlu dilakukan di rumah, dan apa cara yang paling selamat di sana, kami telah mempertimbangkan dalam artikel ini. Resipi asli diterangkan sangat mudah disediakan, tidak ketagihan dan lagi mempunyai kecekapan yang tinggi. Untuk mengelakkan masalah dengan kerusi pada masa akan datang, semua orang perlu memberi perhatian kepada gaya hidup anda, sukan, mengikut diet, mematuhi keseimbangan air.